2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في الآونة الأخيرة ، لم يكن الآخر مهمًا بالنسبة لي كما هو الآن. نشأ الكثير من التوتر بجانب الآخر ، والذي أردت الابتعاد عنه بأي وسيلة: العمل ، الأعمال المنزلية ، الكحول ، أو ذهبت للتو "لإلهاء" الأصدقاء ، والوالدين … كنت أتوقع الكثير من الآخر ، فانتظرت كأنه مدين لي بالتمام فهو واجب. خيبة الأمل ، والاستياء ، والغضب ، والتهيج ، وتقليل قيمة العملة ، "أنت مثل أي شخص آخر" أو "اتضح أنك لست برينتس" جاءت حتمًا … لقد أدى الوهم إلى ظهوره ، وظهرت التوقعات مرة أخرى. خيبة الأمل مرة أخرى. ثم التوتر. قوي ، لا يطاق ، مقرف. لقد نجحت دائمًا في الهروب منه. لكنه كان "صديقي" مثل الآخر. كان له غرض ، كنت أحتاجه لشيء ما. لفهم ما أهرب منه ، ما أنا متوتر منه. آخر ، إنه مختلف حقًا … ولا يمكنه دائمًا القبول ، والفهم ، والدعم ، والتشابه. ليس لأنه ضعيف أو غبي ، ولكن بسبب الآخر. تلقيت الرفض ، سقطت على ظهري ، كما لو كنت من ضربة. كانت ترقد تنزف وتغمض عينيها من الألم والرعب. "كيف تمكنت من فعل ذلك ؟! كيف تختلف عني وعن توقعاتي ؟! خائن!"
ثم ذات يوم ، وأنا مستلقٍ في الضربة القاضية ، أدركت فجأة أنه ليس خائنًا. إنه مجرد شخص آخر. هو فقط لا يستطيع … وبعد ذلك توقفت عن النزيف والموت. أنا ، كما في "المصفوفة" ، نهضت ووقفت بثبات على قدمي. وفي تلك اللحظة رأيته. ليس من خلال فجوة صغيرة في توقعاتي الخاصة ، أفكار حول "ماهيته" ، لكني رأيته بالكامل. أدركت مدى أهميته بالنسبة لي ، ومدى أهميته ، على وجه التحديد لأن الآخر. إنه لأمر رائع أن تكون موجودًا ، وأن تكون مختلفًا. كم هو رائع عندما لا تريد إعادة صنع "حلوى من الهراء" ، ولكنك تريد أن تعرف "كيف حالك؟". أنظر إليه وأنا مندهش من مدى اختلافه. يفكر بشكل مختلف ، يتحدث بشكل مختلف ، يتحرك ، يحب … وهذا هو العالم كله. ويرى العالم بشكل مختلف. أتساءل كيف … أدركت أن الآخر هو الكون ، والذي به يمكن للمرء أن يتعرف على الخلود. كيف يمكن للآخر أن يزعج أو يحتك؟ فقط إذا كنت تمنع اهتمامك ، وتعيش مع التوقعات ، وتمشي باستنسل للآخرين ، وتقليل الاختلاف.
وبجانبه ، أدركت ما كنت أهرب منه ، وما كنت أجهد منه. بعد كل شيء ، فقط بجانب الآخر أنا أعيش ، أشعر. والشعور بمشاعر مخيفة. اتضح أنه أمر مميت بالنسبة لي أن أشعر بالكآبة والحزن والحزن. ذات مرة كان هناك الكثير منهم في حياتي. وقلت لنفسي لن أدع هذا يحدث مرة أخرى. بدا لي أنه يمكن امتصاص الحزن في ثقب أسود ضخم ، حيث لا يوجد سوى مخرج إلى العالم التالي. لقد تخليت عن هذا الجزء مني. لقد شتمت قدرتي على أن أكون حزينة. الحزن موت. لكنني كنت مخطئا للغاية. الموت هو اللامبالاة. الموت لا شيء ولا شيء. هذا هو الفراغ بداخلك. هذا هو الثقب الأسود الذي يمتص. ومن ثم فإن الآخر يشكل تهديدا. تهديد لثقوب السوداء. كان لابد من تشغيل الآخر. كان هناك خوف أو رغبة في الذعر لفعل شيء ما على وجه السرعة مع نفسه أو آخر ، لتغيير شيء ما. افعل أي شيء ، فقط لا تتوقف وتشعر. إنه أمر خطير ، ماذا لو شعرت بشيء فظيع ؟!
الآن الآخر مهم بالنسبة لي. الآخر هو مصدر الشفاء للشعور. إنه يمنحني الفرصة لأكون على قيد الحياة. يستيقظ قلبي بجانبه. وإذا بقيت قريبًا ، فلن أموت ، مهما شعرت روحي. المشاعر هي نهر الحياة. وحده الآخر يكشف عن نفسه لي ، ويريني كوني. بدون الآخر ، لا يمكن اكتشاف عالمي ، ولا توجد حياة في الفراغ. أجمل تجربة في الحياة هي تجربة التواجد بجوار الآخر. لا تمتصها ولا تذوب فيها ، ولكن فقط في مكان قريب. معًا ، الآن وهنا ، متمسكون بيده الدافئة ، يتنفسون برائحته الفريدة ، ينظرون إلى المحيط المليء بالأسرار والمعجزات.
أنا أعيش بالقرب من آخر. لا توجد وسيلة أخرى …
موصى به:
عندما لا يكون طفلك مثل أي شخص آخر
بدأت ممارستي النفسية بالعمل مع النساء اللاتي لديهن أطفال "خاصون" في أسرهم. هؤلاء هم الأطفال الذين يعانون من إعاقات النمو الخلقية وأولئك الذين ظهروا لاحقًا. حتى ذلك الحين ، أدركت مدى اختلاف حياة هذه العائلات عن حياة العائلات العادية.
"هل عادة الاعتذار هي التهذيب المفرط أم شيء آخر؟" كيف تتخلص من
هل قابلت أشخاصًا يعتذرون كثيرًا عن كل شيء؟ الشخص الذي يعتذر باستمرار يبدو ، بصراحة ، غريبًا ، هذه العادة يمكن أن ترهق الناس من حوله. الاعتذار مفهوم ومناسب ، إذا كان هناك سبب ، سبب لذلك. من الواضح أنه إذا لم يخذل شخص ما عن عمد أو لم يفي بوعود ما ، بالطبع ، يتوقع الناس من حوله اعتذارًا ، وشرحًا … والمثقفين يفعلون ذلك بالضبط.
"أنا لا أحب اسمي وأريد تغييره!" هل هناك أي مخرج آخر؟
بمجرد وصوله إلى المدرسة ، في فصل علم النفس ، أخبرنا أحد المعلمين أن أحلى الكلمات بالنسبة لأي شخص هي اسمه واسمه الأول وعائلته. لم أكن أنظر إليها على أنها طبيبة نفسية ، بل كنت أعتبرها نفسية. لأنني كرهت اسمي. ومن بعض أشكاله أردت إما أن أختفي أو أنقلب رأساً على عقب.
حياة شخص آخر
أزمة منتصف العمر هي حالة الشخص الذي يجعل المرء ينظر إلى الحياة التي عاشها ويغالي في تقدير أولوياته. هذه هي النقطة التي يمكن أن تكون نقطة تحول في حياتك المستقبلية. تستيقظ في الليل. الرعب المجمد يملأك ويغلفك. فكر أحدهم في رأسي: "عمري 50 عامًا تقريبًا
تدخلات العلاج النفسي الفعالة. كيف تغير حياة العميل من أجل حياة أفضل
يأتي التدخل الجيد دائمًا من الاتصال بين المعالج والعميل. هي دائما غير متوقعة. إذا كان التدخل مبنيًا على نوع من التكهن ، على سبيل المثال ، لمساعدة العميل على إدراك الغضب من والده ، ويخدم غرضًا ما ، فهذا تدخل ضعيف. لا يعتمد التدخل المفاجئ على المفاهيم ، ولكنه يأتي من ردود الفعل الشخصية للمعالج ويعكس جوهر وجوده بالقرب من العميل.