8 نقاط رئيسية لعلاقة صحية بين الزوجين

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما هي العلاقة الصحية أو الحب الصحي كزوجين؟

يشملوا:

1. الرغبة الواعية لكلا الشريكين في إنشاء والحفاظ على علاقات صحية ومع بعضهما البعض (أولاً وقبل كل شيء ، صحي ، وربما يؤدي ذلك إلى تعقيد العلاقة لفترة من الوقت ، ولكن في المستقبل سيعطي الصحة). اسمحوا لي أن أشرح: على سبيل المثال ، يحتاج الزوجان أحيانًا إلى الانفصال لفترة من الوقت. هذا يتناقض مع مفهوم يومي مفاده أنه عندما يحب الناس بعضهم البعض ، يجب أن يكونوا معًا. هذا يتناقض مع مفهوم رومانسي مثل السعادة عندما نكون معه … عندما نفترق - أي نوع من السعادة هذه؟ ولكن من أجل صحة العلاقات ، مثل هذا الامتناع عن ممارسة الجنس - الانفصال لمدة 90 يومًا يكون أحيانًا مفيدًا مثل الصيام في الطعام. و لماذا؟ سأكشف لاحقًا …
2. صحة كل شريك على حدة. وهذا لا يتعلق فقط بالصحة الجسدية وعدم وجود أنواع مختلفة من الإدمان المرضي. لكن الصحة العاطفية لها أهمية قصوى. أي عندما يكون كل شريك بمفرده أو لا يعاني كثيرًا في الأسرة الأبوية أو قد خضع بالفعل لدورة علاجية وشفاء جذور شخصيته ، مما يعني أنه كافٍ وقادر على بناء علاقات صحية. الوظيفة كجزء جيد في الجهاز! إذا كان أحد الشركاء يعرف كيفية إنشاء علاقات غير وظيفية فقط ، فلا يمكن أن يكون هناك حب صحي هنا … ربما يكون الخيار المحتمل هو عندما يدخل شخص لم يشفي روحه بما فيه الكفاية من الصدمة بالفعل في علاقة وفي في نفس الوقت يشفي نفسه بشكل مكثف. بعد ذلك ، أعتقد أنه قد يكون من الممكن تنظيم صحة العلاقة بشكل أكبر. علاوة على ذلك ، يتم شفاء الشريك طواعية ووعي.
3. عندما يتم احترامها وتعديلها بمرونة في الزوجين ، اعتمادًا على احتياجات كلاهما ، درجة التقارب والانفتاح العاطفي. هذا ، إلى حد ما ، يتعارض مع معايير العلاقات المطورة سابقًا. لكنها تعمل من أجل صحة العلاقة. على سبيل المثال ، يعتقد العديد من علماء النفس أنه يجب أن يكون للزوجين دائمًا تبادل كامل للمشاعر. لكن في الواقع ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون مدمرًا وضارًا للعلاقة. لذلك ، من المهم جدًا تصحيح هذه الدرجة من الحميمية ، أي في بعض الأحيان تكون أكثر حميمية وانفتاحًا للمشاعر ، وأحيانًا أقل …
4. في الزوجين ، يتم نطق الحدود. وتحظى باحترام الطرفين. ما يؤذي شخصًا ما ، غير سار ، يولد معاناة عاطفية. والجانب الآخر يحترمها. وهم يبحثون عن طرق لإرضاء كليهما. يمكنك تلبية الحاجة إلى مصدر آخر. فمثلا الزوج متعب ولكن الزوجة تريد التواصل. يمكنها تلبية الحاجة إلى التواصل مع الآخرين. من ناحية ، يؤلمها أنه لا يتواصل ، لأن "لغة الحب" الخاصة بها ، على سبيل المثال ، هي لغة لفظية ، وعليك الاستماع والاستماع والاستماع إلى الحب … ولكن من ناحية أخرى ، سيغير سلوكه في شيء آخر حتى لا يسبب الألم في مواقف أخرى ، ولكن في هذا من المهم أن تتقبل أنه ليس لديه المورد الآن. على الرغم من أنني أردت أن أقول أنه من المهم أن نهتم بزوجين يتمتعان بصحة جيدة. تحاول ألا تؤذي شريكك. ولكن ، عندما يكون من المستحيل "عدم الأذى" ، نظرًا لأن "حدود" "الخاصة بي" قد تم لمسها هنا أيضًا ، إذا أرضيتك ، فسوف يؤذيني … (وجدت منجلًا على حجر) ، فمن المهم أن فهم كيفية حل هذه المشكلة بمرونة.
5. وقد حدث بالفعل أنه في الفقرة السابقة تطرقت إلى المكون الصحي للزوجين - الجميع يضع نفسه والحب والرعاية الذاتية أولا. كل شخص لا يضع الشريك فوق نفسه ، أهم منه ، أكثر أهمية من نفسه. لا تجعله معنى الحياة ومركزًا للكون. أفهم ، أيها القارئ ، أن الكثير من المعلومات التي تأتي إليك وتأتي إليك من كل مكان وتشكل قيمك - تقول العكس: "لا - للأنانية ، نعم - حب جارك". عندما أريد الكشف عن هذه النقاط الصغيرة ، لدي شعور بأن كتابًا كاملاً يجب أن يُكتب عن كل منها.إليك أحد الموضوعات المتعلقة بحب الذات! حب نفسك يعني تحمل المسؤولية عن حياتك وصحتك ومشاعرك واحتياجاتك. لتكون قادرًا على تدليل نفسك ، اعتني بنفسك ، اعتز بنفسك وحياتك. إذا أعطيناها لأنفسنا ، فيمكننا أن نعطيها لجارنا. إذا لم يكن لدينا هذا ، فلا يمكننا أن نعطي أو نستفيد من هذه الفوائد العظيمة للبشرية. حبك لنفسك يعني وجود دائرة شخصية خاصة بك من الدعم ، منفصلة عن شريكك ، تتكون من أشخاص محبين ، مناسبين ، إيجابيين ، ناجحين. هذا يعني عدم وضع عبء لا يطاق على شريكك "أن يكون إله الكون الخاص بك" ، ولكن بناء علاقات حميمة معه ، مليئة بهذه الهدايا التي تتمتع بنفس القدر من الأهمية مثلك ، ولكن اهتمامه بنفسه هو في نفسه. يديك أولاً ، وقلقك عليك في يديك. يحدث هذا في زوج من الأشخاص الأصحاء عاطفيًا ، الناضجين والذين يحققون الذات - الناس. هذه المساحة متوازنة على أساس الحب والرعاية واحترام الذات والشريك. كل شيء مرن. في بعض الأحيان بالنسبة لك ، في وقت ما بالنسبة لشريك … كل شيء متوازن ويتم تعديله اعتمادًا على من لديه المزيد من الموارد لدعم العلاقة في الوقت الحالي. حسنًا ، على سبيل المثال ، لا تستطيع المرأة الحامل التي تلد أن تعطي موردًا لعلاقة بين زوجين ، وسيعطي الرجل هذا المورد.
6. بشكل عام ، هناك مفهوم الأسرة الوظيفية والأسرة المختلة. لقد تعلمت هذا بينما كنت لا أزال طالبة في الجامعة. الأسرة التي تعمل بشكل جيد هي عندما يتم تلبية الاحتياجات الأساسية لكل فرد في الأسرة (إذا لم يتم تلبية احتياجات شخص واحد ، فإن النظام بأكمله يعاني). بدني- الغذاء والمأوى والجنس والدفء والمحافظة على الصحة. عاطفي - قضاء وقت الفراغ معًا ، والطقوس العائلية - الذهاب إلى السينما ، على سبيل المثال ، الدفء ، والقبول ، والحب غير المشروط ، والاحترام ، وقبول المشاعر مثل الغضب ، والخوف ، والحزن ، فهي ليست ممنوعة أو مكبوتة ، وهناك صواب واحترام لدرجة انفتاح الجميع. ذهني - المصالح والقيم المشتركة ، عندما يتم دعم القيم المتعارضة والهوايات والاختلاف ، ونمو وتطور كل على حدة ، يتم تشجيع رأي كل منهما. إدراك القدرات واحترام اختيار المسار (فنان أو محاسب). روحي - احترام الحياة الروحية للجميع ، للإيمان والدين. عندما يخصص وقت كاف لبعض الطقوس ، ويكون هناك حق شخصي لكل فرد في فكرة وجود الله أو قوة أعلى وروحانية تناسبه. الزوج متشابه.
7. إذا ظهرت مشكلة ، يلجأ الزوجان إلى أولئك الذين يمكنهم المساعدة (للمتخصصين). أفهم ، عزيزي القارئ ، أن هذه النقطة ستثير حيرتك أكثر. أستطيع أن أفترض أن 100٪ من المعلومات التي تأتي إليك من بيئتك تبدو كالتالي: "لا يمكنك غسل البياضات المتسخة في الأماكن العامة". في العائلات السليمة - الأزواج ، كلما ظهرت مشكلة نفسية وعاطفية (مع أطفال ، مع أحد الشريكين أو كلاهما) ، يلجأ الناس إلى جيد طبيب نفساني (على سبيل المثال). يلجأون إلى شخص يعرف كيف يمكن حل هذه المشكلة. على سبيل المثال ، بدأ أحد الشركاء يعاني من نوبات الغيرة. قبل ذلك ، كان كل شيء على ما يرام (نتذكر أن كلا الشريكين قد خضعوا للعلاج وأنهم بخير) ، أو ربما كان الشخص يعاني من ضغوط في العمل ، ولم يحصل على قسط كافٍ من النوم واضطرب توازنه الشخصي ، وأصبحت موارده الشخصية أقل و تم تفعيل آليات معينة نفسية. وبعد ذلك ، بدلاً من اكتشاف العلاقة ، يذهب الزوجان إلى أخصائي ، ويساعده في فهم السبب ويضع خطة - ماذا نفعل بهذا ، إذا كان الزوجان يهتمان بعلاقتهما ، فكيف ينقذهما. أعتقد أنه في الزوجين السليمين ، تكون العلاقة عزيزة على كلا الشريكين. أو أن هناك مشاكل مع الطفل ، ويشعر الوالدان أن مواردهم ليست كافية ، فبدلاً من توبيخ الطفل ، بدلاً من توبيخ أنفسهم والغرق في اليأس والعجز غير البناء ، يقوم الوالدان بتهدئة أنفسهم والطفل والذهاب إلى أخصائي قد تحدد أن طفلهم يفتقر إلى الفيتامينات ، أو أنه يعاني من ضغوط أو مشاكل في المدرسة … يتم وضع خطة ويتم العمل مع الطفل بشكل صحيح ، ويتعلم السلوك الصحي في هذه الحالة. وستعلم أنه عندما يكبر مع المشاكل التي تنشأ ، فإنه لن يسكر ، ولكن للأشخاص الذين سيساعدونه بسرعة وفعالية في حل مشاكله.
8. الحب الصحي له تطور ونمو وتغير دائم بكل أسسه المستقرة والهادئة. بالإضافة إلى حقيقة أنه في الزوجين ، يقترب الناس أحيانًا ، ثم يبتعدون ، وكلاهما يدرك ذلك بشكل طبيعي … بالإضافة إلى حقيقة أن نمو وتطور بعضهما البعض يتم دعمهما في زوجين … هل تفهم أنه قد يتضح أنه بعد فترة ستجد نفسك مع شخص مختلف تمامًا؟ إذا كان الناس يتطورون طوال الوقت ، فإن قيمهم وهواياتهم وتغيروا هم أنفسهم … وكلاهما يفهم هذا ويذهب من أجله بوعي … لكن ما هو المهم بالنسبة لهؤلاء الرجال والنساء؟ فهم إما ينشئون أسرة ، ويسجلون علاقة رسمية ، وينجبون أطفالًا ، وإذا لم يلدوا ، فربما يأخذون أطفالًا بالتبني ، ويربون الأطفال معًا ، ويتركون الأطفال يذهبون ، ويمرضون الأحفاد ، ويقضون شيخوخة مشتركة. أو زوجين - تدرك بصراحة أنها لا تستطيع المضي قدمًا في نفس التشكيلة. ثم ينهي الشركاء علاقتهم بلطف وحذر شديد وبالتدريج ويصبحون أصدقاء حميمين. يتركون ، ويعيشون كل مشاعر الحزن والخسارة ، ويقبلون دعم دائرتهم ، المتخصص. وهم يدعمون داخليًا بعضهم البعض في العثور على شركاء جدد.

في الصورة لوحة ليونيد أفريموف

لفهم وضعك ، يمكنك التسجيل لي للحصول على استشارة مجانية مدتها 30 دقيقة. انتباه! المقاعد محدودة.