2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يُعرَّف الخوف بأنه توقع الشر
(أرسطو)
في أي موقف في الحياة ، لا يمكن أن يحكم سوى الحب أو الخوف
الحب يتسع ، يلهم ، يلهم ، الخوف ، على العكس ، يضغط ، الأسمنت. الحب طبيعي لأي كائن حي ؛ إنه مصدر الحياة نفسها. الخوف أمر غير طبيعي ، فهو ضروري للإنسان فقط من أجل فهم قوة الحب التي لا تقاوم ، وأهميتها بالنسبة للشخص نفسه ، والحياة.
الحب هو جانبنا المشرق. الحب هو الصادق ، الصادق ، الطبيعي.
الخوف هو "الذات الكاذبة" التي تبتلعنا من الداخل. مثل الخلية السرطانية في حياتنا ، فإنها تغلق أيضًا الروح عن الله ، ومن العالم ، والناس وتجعلنا نعتقد أن كل شخص في هذا العالم هو لنفسه: "أنا أنا ، وأنت" ، "الشيء الرئيسي هو أنني أشعر أنني بحالة جيدة ، وكيف تريد ذلك ".
تمامًا مثل الخلية السرطانية ، فإن الذات الكاذبة دائمًا ما تكون مغلقة ومحمية. لذلك ، تحتاج إلى تتبع هذه العلامات بنفسك. بمجرد أن تبدأ في الدفاع عن نفسك ، فإنك تسترشد بـ "نفسك الكاذبة" وتنزل إلى مستوى العزلة ، إلى مستوى الخلية السرطانية.
الخوف الأساسي هو الخوف من الموت. لماذا ، على سبيل المثال ، يخاف الإنسان من الظلام ، أو أسماك القرش ، أو الأفاعي؟ وراء هذه الأشياء يكمن المجهول ، وكذلك الخبرات والمعتقدات المكتسبة (غالبًا ما تكون خاطئة). لأنه … في الظلام ، قد تكون هناك مخلوقات خطرة غير معروفة من شأنها أن تسيء إلي … ، يمكن لأسماك القرش أن تمزق (كما هو موضح في الأفلام) ، ويمكن للثعبان أن يعض (بمجرد أن يلدغ بالفعل) ، وبعد ذلك … يمكن أن أموت.
بالطبع ، الخوف هو خاصية تكيفية مهمة ، بفضلها يتجنب أي مخلوق الخطر. لذلك ، فإن الخوف الطبيعي المعتدل ، على الرغم من كل الأحاسيس غير السارة التي يسببها ، هو شعور ضروري. هذا رد فعل طبيعي تمامًا على الخطر أو التهديد (وهمي أو حقيقي). هذا أمر طبيعي ، هذه غريزة للحفاظ على الذات.
لكن ، ربما لاحظت كيف يعتمد الأشخاص المتطورون روحيًا تمامًا على الإرادة الإلهية ، ومن المثير للاهتمام ، أنهم لا يدخلون عمليًا في مواقف عندما يهاجمهم شخص ما. ربما ، إذا استرخيت ولم تستسلم للخوف - فستحدث التغييرات الضرورية من تلقاء نفسها؟
الخوف يؤدي إلى العدوان والغضب والكراهية وغيرها من الصفات المدمرة. يحدث الاكتئاب. يبدو لنا أن العالم كله ضدنا وحتى نحن ضد أنفسنا.
لكن الخوف ليس السبب الوحيد للاكتئاب. نعم ، قد تكون مشاعر سلبية أخرى لم تختبرها ، لكن أهمها: الغضب (الاستياء هو الشكل الأنثوي للغضب) والحزن والعار والخوف. كيف تعرف أي عاطفة لا تختبرها؟ ما هي المشاعر التي تسببت في اكتئابك؟
ألقِ نظرة فاحصة على نفسك إذا واجهت موقفًا صعبًا "بداهة" يسبب الغضب (الاستياء) أو الحزن أو الخزي أو الخوف لدى الناس ، وتعتقد أنك لا تشعر بهذا ، وأن "كل شيء على ما يرام" - أنت فقط هي التي لم تنجو بعد. في الوقت نفسه ، يزداد قلقك ، وتفقد توازن الطاقة ، ويقل احترامك لذاتك ، وتعلق في دور الضحية ، وتتخلى عن العلاقات الوثيقة ، بشكل عام من الحياة.
يبدو لك أن الأشخاص المقربين لا يستفيدون إلا من ضعفك ومن الملائم لهم أن يكونوا معك. أنت تعتقد بشكل لا شعوري أنه لا يوجد ما يحبك من أجله ، وبالتالي لا يمكنك الإيمان بالمشاعر الصادقة للأصدقاء أو الشريك.
هناك أسباب عديدة للخوف وتدني احترام الذات ، ولكن أهمها: المواقف السلبية في البيئة ، وخاصة في مرحلة الطفولة ؛ النقد المستمر والسخرية. وقار الحفاظ على ذكريات الفشل ؛ عدم الاعتراف بتفرد الفرد ومقارنته بالآخرين ، وكذلك وضع أهداف عالية للغاية غير قابلة للتحقيق دون دافع مناسب.
الشعور بالخوف مشتق من المجهول. الجهل وعدم اليقين يخيفاننا كثيرًا ، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
التغلب على الخوف أمر صعب للغاية. بادئ ذي بدء ، من المهم التغلب على واحدة على الأقل من مخاوفك. على سبيل المثال ، تغلب على الخوف من معرفة الحقيقة بشأن الموقف (أشعل الضوء ، ادرس الثعابين ، اسأل بصراحة ، افتح الأبواب ، إلخ).ولكن ليس فقط "حقيقتك" ، ولكن أيضًا "حقيقة الجانب الآخر" وتجميع "الحقيقة العامة" منها. إذا تغلبت على خوف واحد ("أفظع") ، فإن كل مخاوفك الأخرى ستفتح من تلقاء نفسها.
لذا فإن الخوف هو جانبنا المظلم الذي يحتاج إلى أن يضيء. الخوف هو نتيجة عمل "غير مكتمل" على النفس.
إذا كان الشعور المعاكس للخوف هو الحب ، فإن السبيل الوحيد للخروج من الموقف هو تبادل الخوف بالحب.
تحتاج إلى محاولة تكوين صداقات مع مخاوفك وتحب أسباب تلك المخاوف. تعرف على كمال الموقف الذي يتشكل في حياتك. لفهم سبب كون هذا الموقف مناسبًا لك (بغض النظر عن مدى فظاعته وغير سارة) ، بالنسبة لك (جيد جدًا) وفي الوقت الحالي (عندما بدا أن كل شيء يسير على ما يرام). ما الذي يجب أن تفهمه بعد تلقي هذا الدرس؟ ماذا يجب ان تتعلم؟ بعد كل شيء ، إذا كنت لا تتعلم الآن ، فمن المؤكد أن الموقف سيكرر نفسه (الملائكة يعرفون عملهم) حتى تتعلم درس الحياة الصعب هذا.
ثم … أحب نفسك كما أنت - شخص فريد ومبهج وهادف. أحب نفسك لفهم ما كنت تخاف منه ولماذا ولاتخذ طريق فهم مخاوفك ، وفهم نفسك.
وقل لنفسك: "أنا الوحيد في العالم كله! أنا أحب نفسي ، أحب الحياة ، يمكنني أن أفعل كل شيء ، سأمر بكل شيء ، أنا رائع ، حتى لا يكون هناك!.. ".
موصى به:
فقط لا تتركني! الخوف من فقدان الشريك ، الخوف من الهجر. صدمة الهجر
على النقيض من الخوف من الرفض ، الذي يقوم على الشعور بالخجل من الحاجات المحسوسة والخصائص الشخصية ، فإن الخوف من التخلي بشكل أعمق يشبه الرعب من حالة النسيان والعدم الوجود. كيف نفهم ما إذا كان الشخص لديه هذا الخوف؟ ما هي أسباب حدوثه؟ كيفية التعامل معها؟ بشكل عام ، يجب البحث عن أصول هذه الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة ، حتى سن عام واحد.
"Rag" و "henpecked": كيفية إعادة الرجل إلى "الرجل"
بالطبع ، هناك رجال أخذوا من عائلاتهم الأبوية نموذجًا يحتذى به في شكل والد يرقد باستمرار على الأريكة ، أو أن نموذج سلوكهم الذكوري لم يكن قادرًا على التكون بسبب التنشئة الاستبدادية المفرطة للأم والجدة ، أو ربما بسبب حمايتهم المفرطة عليه … ولكن حتى هؤلاء الرجال في بداية العلاقة مع امرأة ممتلئين بالرغبة في "
إعادة الإيذاء: الميل إلى إعادة الإساءة
المصدر: void-hours.livejovoid_hours أنا امرأة تعرضت للإيذاء الجنسي وغيره في طفولتي ؛ كشخص بالغ ، تعرضت أيضًا للعنف المنزلي واغتصاب الشريك. عندما بدأت في التعافي ، خطر لي أن الكثير مما كان عليّ أن أختبره في علاقة عنيفة ، تعلمت قبل ذلك بكثير ، عندما كنت طفلاً.
الخوف من الخوف - عندما يكون الخوف أقوى من الحب
اتضح أن هناك مثل هذا الخوف من الخوف من الحب - هذا هو الخوف من الحب. خوف ماكر جدا. إنه يحد من حياتنا ويجعلها شاذة وأحادية اللون وحتى بائسة. كيف تحب بلا خوف؟ هل من الممكن أن تجد السعادة مرة أخرى في الحب والمحبة؟ دعونا نفهم ذلك. الوقوع في الحب والحب والعلاقات الحميمة جزء طبيعي من الطبيعة البشرية.
أنواع الحب واختلافها: الشغف ، الوقوع في الحب ، الإدمان على الحب ، المطلق ، الحب الناضج
الحب .. كلمة مألوفة منذ الطفولة. يفهم الجميع أنه عندما تكون محبوبًا ، فهذا أمر جيد ، ولكن عندما تُحرم من الحب ، فهذا أمر سيء. فقط الجميع يفهمها بطريقته الخاصة. غالبًا ما تُستخدم هذه الكلمة للإشارة إلى شيء يتبين أنه ليس حبًا تمامًا أو ليس حبًا على الإطلاق.
