2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أود أن أحاول الاحتجاج على المفهوم الشائع الآن ، "عليك أن تكون سعيدًا"
"الأم السعيدة هي طفل سعيد" ، "تجنب أولئك الذين يجعلونك غير سعيد" ، "الشيء الرئيسي هو أن الطفل ينمو إلى شخص سعيد."
لا ، أنا لست مازوشي وليس لدي أي شيء ضد السعادة ، ما لا يحب الأحمق الحلويات.
لكني أرى هذا المفهوم كرد فعل لعدة قرون من الحظر الثقافي (متعدد الجذور) على السعادة.
عاشوا في وقت سابق "ليس من أجل الفرح ، ولكن من أجل الضمير". أو هكذا مدح الله فيما بعد ، والآن تدخل البشرية في الجولة التالية من مذهب المتعة. لا أحد يريد تضحيات. عليك أن تفعل ما يجلب الفرح. إلخ.
شيء ما في داخلي يقاوم هذا ، وهذا هو السبب:
أولاً ، تم تقليص فهم "السعادة" إلى تجربة المشاعر الإيجابية ، إلى البحث عن حالة طويلة من المتعة. من وجهة النظر هذه ، أسعد الحمقى والناس على مواد كيميائية معينة.
اقتطاع عبارة "أريد أن أكون سعيدًا":
أ) تجربة جميع المشاعر السلبية كشيء يجب تجنبه.
ب) قيمة الأشياء الأخرى التي ليست "سعادة" في المفهوم اليومي.
ثانيًا ، بعد أن غرس حتمية السعادة بهذه الطريقة ، جعل عددًا كبيرًا من الناس غير راضين عن السعادة.
دعونا نلقي نظرة أخرى على والدة طفل يبلغ من العمر شهرين ، وهي تركض ، متعبة ، نائمة ، مرهقة جسديًا وعقليًا تمامًا. ماذا يعلّم رفاقها؟ "وأنت ترتاح أكثر ، الشيء الرئيسي هو أنك سعيد ، وأنك تشعر بالرضا ، وعندها سيشعر الطفل بالرضا." لكن كل من لديه أطفال بعمر شهرين ، ووجدوا تجربة هذه الفترة مؤلمة إلى حد ما ، سيشعرون بأسوأ من هذه الكلمات! لأن "الراحة وإسعاد نفسك" قد يكون بعيد المنال من الناحية الفنية ، مما يعني أن سعادة الطفل بعيد المنال؟ إذن هي الآن أم سيئة لأنها لا تستطيع أن تكون سعيدة؟
أتحدث كشخص لم يدرك أبدًا السعادة العظيمة لأمومة الرضيع ، لكنه نجا هذه الفترة على موارد أخرى. النوم أو المربية لن يستعيدا حريته المفقودة ، ولن يعيد الإدراك غير السار بأن أشياء كثيرة لن تكون كما كانت. يستغرق الأمر وقتًا ، بطريقة ودية ، عملية حداد لقبول الخسارة والتغيير ، والنمو داخليًا. وليس مجرد ضرورة أخرى لإسعاد نفسها في حقيقة أنها لا تشعر بالسعادة.
مرة أخرى ، أنا لا أقول على الإطلاق إنه ليس عليك أن تكون سعيدًا. إنه رائع جدًا عندما تكون متوهجًا وكل ذلك. كمية الفيتامينات تؤثر أيضًا على هذا كثيرًا ، نعم. أقول أن السعادة ليست وحدها.
لأنك يمكن أن تكون غير سعيد. وتجربة أعمق محنة. وفي نفس الوقت تملأ حياتك بالمعنى.
عندما كان أطفالي أطفالًا ، لم أكن أتوهج من السعادة. بالنسبة لي ، كانت فترة صعبة وبطيئة الحركة ولكنها ضرورية من الناحية الفنية ، وشعور بالواجب والمسؤولية والبلوغ ، وسوف يساعدني في التعامل معها. لم أستطع "جعل الأطفال أمًا سعيدة" ، بغض النظر عن الرقص مع الدفوف التي لم أرتبها. لكن شيئًا أكثر أهمية من السعادة أعطاني الاهتمام والصبر والدفء وبعض لحظات الفرح والطاقة للتحرك. وهذا مهم - حس.
إذا أزلت هدف السعادة ، فقد اتضح أن تجارب مثل الواجب ، والحتمية ، والانضباط الذاتي ، والتغلب على الذات ، والعمل ، والتواضع ، ستجلب للحياة معنى لا يقل عن السعادة ، دون أن تكون كذلك. نعم ، يمكنك أن تضرب السفسطة وتقول إن السعادة هي امتلاء كل التجارب ، لكن هذا سيكون تحريفًا للمصطلح.
ماذا يعني أن "تملأ حياتك بالمعنى"؟
لا أعلم. أعتقد أن كل شخص لديه ما يخصه. "لماذا تحتاج إلى معني في الحياة" هو أحد الاقتباسات المفضلة لدي. نقطتي الرئيسية هي النمو. معرفة. ابحث عن الحكمة. بالنسبة للبعض ، إنها علاقة. بحرارة. أسرة. بالنسبة للبعض ، هذا واجب. خدمة للعالم. خدمة لشيء أعلى.
أريد فقط أن أقول ، الحياة أكثر من مجرد بحث عن السعادة
لأنه بينما نبحث عنها ، نركز مرة أخرى على النتيجة وننسى العملية
والمقصود كله في هذه العملية.
موصى به:
"هناك شيء خاطئ معي" ، أو ماذا أفعل بمشاعر لا ينبغي أن تكون؟
تجربتي في مجال علم النفس ، وهو علم كرست له عشر سنوات ، تؤكد أن كل شخص يشك أحيانًا في نفسه. أحدهما يسميه حدسًا ، والآخر يضع علامة على مثل هذا الشعور: هناك شيء خطأ معي. هذه المشاعر المستهلكة يمكن أن تلطخ العقل ، وتسبب سوء الفهم في الأسرة ، وتسبب الخلافات بين الأحباء.
ماذا تفعل عندما لا تكون هناك رغبة وقوة؟
تتجلى الطاقة الداخلية للشخص بطرق مختلفة. غالبًا ما تكون هناك حالات يقول فيها الناس إنهم لا يملكون القوة أو الرغبة في فعل شيء ما. بدا أنه منذ بعض الوقت كان كل شيء على ما يرام ، ثم تغير كل شيء. ظهر الكسل ، وبدأ تخريب الذات ، والآن لم يعد الشخص قادرًا على فعل أي شيء ، وعلاوة على ذلك ، لم يعد لديه أدنى رغبة.
إذا لم يكن هناك شيء يجعلك أكثر سعادة
غالبًا ما نعتقد أن شخصًا ما أو شيء ما يجب أن يجعلنا سعداء. معالج نفسي ، زوجة ، زوج ، عاشق ، سيدة ، تلك العمة التي تخبز تدحرج في المخبز المقابل ، "بائع السعادة" الذي يعد بمعجزة. حسنًا ، أو بعض الأحداث: أجد علاقة - تتحسن ، أغادر إلى بلد آخر - تتحسن ، أغير عملي - تتحسن الأمور ، أجد زوجة جديدة - تتحسن ، أو إذا تغيرت القديمة ، انه يتحسن.
كيف تكون أكثر سعادة؟
سأل كل منا أنفسنا هذا السؤال مرة واحدة على الأقل في حياتنا. يعرف أي شخص الكثير من الوصفات ، ولكن في الغالب يعود الأمر كله إلى حقيقة أن الشخص يريد (بصيغة المستقبل) أن يمتلك شيئًا أو شخصًا ما. يمكن أن يكون أي شيء: المال ، والسيارات ، والفيلات ، والمكانة في المجتمع ، والهيبة في العمل أو في العمل ، والمكانة ، والموهبة ، والمعرفة ، وامتلاك زوجة جميلة / ملكة جمال الكون / ، أو زوج ذكي للغاية ومؤثر.
عندما لا تكون هناك قوة لتكون قوياً. القوة في الضعف
لا أحد من رجالي يقبل ولا يقبل ضعفي. لا يحتاجها. لقد اختارني وأنا هو من مكان قوي. حيث أقوم ببث آليتي الدفاعية للبقاء - يمكنني التعامل مع نفسي ، ولست بحاجة إلى مساعدة ، فأنا مكتفي ذاتيًا ومستقلًا وقويًا ويمكنني أن أفعل كل شيء بنفسي. كنت بحاجة إلى أن أكون قوية من أجل البقاء.
