2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بادئ ذي بدء ، من المنطقي تحديد المصطلحات.
طبع هي مجموعة معقدة من سمات الشخصية الفردية التي تحدد ديناميكيات سلوكها ونشاطها العقلي.
هناك العديد من اختبارات المزاج. وأشهرها موازين Eysenck:
- الانبساط - الانطواء
- استقرار الجهاز العصبي
أين
- انطوائيون (الأشخاص الموجهون داخل عواطفهم ومشاعرهم) هم بلغمون وحزين.
- المنفتحون (الأشخاص الذين تكون المظاهر الخارجية مهمة لهم) - كولي ومتفائل.
- المرونة عاطفيا ، كقاعدة عامة ، الناس البلغم والتفاؤل.
- ويتم اعتبار الأشخاص الكئيبين والكولي أكثر عرضة للاكتئاب والعصاب.
بالطبع ، لا توجد أنواع نقية من المزاج في الطبيعة ، ولكن هناك أنواع رائدة فقط.
أسهل طريقة لتحديد نوع مزاجك الرائد ، في رأيي ، كانت الرسوم التوضيحية الدقيقة بشكل مدهش للفنان الألماني الدنماركي هيرلوف بيدستروب (1912-1988).
بحث!
تخيل أنك تجلس على مقعد في حديقة ، وأن شخصًا غريبًا يجلس بجوارك ، ينهار بطريق الخطأ قبعتك أو قبعة بيسبول ، حسناً ، بشكل عام ، قبعة. على الرغم من أنه قد يكون هناك كعكة أو بعض الأشياء الهشة الأخرى في مكانها.
ردة فعلك:
- هل تصرخ في وجه شخص غريب محرج؟ (كولي)
- البكاء أو الانزعاج الشديد؟ (حزين)
- تضحك وبصوت عال؟ (متفائل)
- اشرح بهدوء لغريب أنه أخطأ؟ (شخص بلغم)
إذا أجبت على السؤال الممجد في عنوان المقال ، فلا غموض في الآراء هنا!
يعتقد بعض الباحثين أن مزاج الشخص لا يمكن أن يكون فطريًا ولا يتغير. يدعي آخرون أن مزاجنا مرن تقريبًا مثل نفسنا.
أميل إلى الالتزام بالرأي الثاني ، لأنني شعرت بتغير في نوع المزاج على نفسي وعلى بعض الأشخاص الذين أعرفهم منذ عدة عقود.
- أصبح البعض أكثر هدوءًا ، والبعض الآخر على العكس.
- لقد انفتح شخص ما أكثر ، وشخص ما ، على العكس من ذلك ، قد انسحب إلى نفسه.
أنا نفسي ، بأي حال من الأحوال ، لم أكن محظوظًا لأنني ولدت بشخصية سعيدة ، قمت بتعديلها تدريجياً حسب رغباتي!
عندما كنت طفلاً ، كنت كوليًا وأتفاعل بعنف شديد مع كل شيء. كان الخط من الحزن إلى الفرح رقيقًا جدًا ، مما تسبب في الكثير من المتاعب ، سواء بالنسبة للآخرين أو لي. وعندما بدأت دراسة علم النفس في الجامعة الثانية ، بشكل تدريجي بطريقة ما ، أصبحت نفسي أكثر استقرارًا ، ووفقًا لإيسنك ، أصبحت مؤشراتي أقرب إلى التفاؤل.
لهذا أنا ممتن جدًا لمهنتي ، والتي ساعدت في الحفاظ على نفسية سليمة ، في ظل العديد من ظروف الحياة.
في الختام ، أود أن أقول إنه من الصعب بالطبع تغيير شخصيتك (وهذا يعتمد إلى حد كبير على الحالة المزاجية) ، ولكن يمكن لكل واحد منا تصحيحه قليلاً!
موصى به:
الحقيقة ليست الحقيقة
في الصباح والمساء. فبدلاً من الصلاة والتمارين الرياضية: "هل أقول للسمنة إنهم بدينون؟ هل أحتاج إلى إخبار الأشخاص الذين يرتدون ملابس سيئة أنهم يبدون سخيفة؟ ماذا لو كنت تريد مساعدتهم على التحسن أو حتى الحفاظ على صحتهم؟ لا لا تفعل. بشكل قاطع.
لماذا ، على الرغم من بذل قصارى جهدك ، لا تزال تعاني من تدني احترام الذات؟
إذا لم يكن لدى الشخص إحساس بالقيمة الذاتية ، فإن هذا يؤدي إلى انتهاكات خطيرة لاحترام الذات وصعوبات في الحياة. الشعور بقيمة الذات (المشار إليها فيما يلي بقيمة الذات) موجود في كل شخص منذ الولادة. تقدير الذات هو القدرة على الشعور ، والمعرفة ، والشعور بأنني أستحق أن أكون ، وأن أكون ، وأن أتنفس ، وأعيش.
"لا يسعني إلا أن أتأخر." و "لماذا أفعل هذا؟"
مصدر: LATE هو مجرد وسيلة للتعبير عن العدوان الكامن تجاه شخص ما تأخرت عنه. إن التأخير ، أو عدم الحضور على الإطلاق أو "لسبب وجيه" ، أو القدوم بعد ساعتين أو في نهاية الحدث برمته هي إحدى طرق تقديم عدوانك. فقط ليس بشكل مباشر ولا علني بل بطريقة خفية ومحجبة.
كيف تساعد طفلك على تنمية الذكاء العاطفي (النصائح مناسبة أيضًا للبالغين)
كيف تساعد طفلك على تنمية الذكاء العاطفي (النصائح مناسبة أيضًا للبالغين) الذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على التعرف على عواطف ومشاعر الآخرين ، ومشاعرهم ، وكذلك القدرة على إدارة عواطفهم ومشاعر الآخرين من أجل حل المشكلات العملية. إذا كان طفلك يفهم مشاعره وعواطفه ، وإذا تعلم كيفية إدارتها (وليس العكس) ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان يفهم مشاعر وعواطف الآخرين ، فسيكون من السهل جدًا عليه التفاعل مع الآخرين ، سيكون قادرًا في المستقبل على إدارة أحداث حياته ، وستتاح له المزيد من الفرص
لماذا هو أمر سخيف للغاية بالنسبة لي ، على الرغم من أن كل شيء يبدو على ما يرام
قد يبدو أحد طلبات العميل غير النادرة أثناء جلسة مع طبيب نفساني كالتالي: "يبدو أن كل شيء على ما يرام ، لكن هناك شيئًا مزعجًا حقًا بالنسبة لي". تبدو هذه الصيغة تمامًا Dostoevsky ، لكن الروح الروسية الغامضة لا علاقة لها بها على الإطلاق.
