2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يدعي الخبير الأمريكي في مجال العدوان ومظاهره ، جون بيرنز ، نتيجة لسنوات عديدة من البحث ، أن العدوان هو آلية انطلاق ذاتي تنطلق كعملية تصعيد.
قسم المؤلف نمو حالة العدوان إلى 9 مراحل. لكل مرحلة ، هناك علامات معينة مميزة ، وبالتالي ، من الممكن التعرف على العداء في الوقت المناسب ومنع حدوث المزيد من التطور قبل الهجوم.
من المعتقد على نطاق واسع أن العدوان ينشأ من الخارج ، وأن شخصًا ما أو شيء ما يمكن أن يؤثر على مظهر ومظهر هذه الحالة.
لكن جون بيرنز يثبت أن العدوان هو نتيجة اختيار الشخص نفسه ، الذي يطلقه ويدوره بنفسه.
يتعلم الشخص العدوان من خلال ملاحظة أنماط السلوك في الأسرة ، في الدائرة الاجتماعية ، من خلال وسائل الإعلام. في المجتمع الحديث ، تفسر شعبية مظاهر العدوان بحقيقة أن مثل هذا السلوك يسمح لك بالحصول على النتيجة المرجوة بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، تدعمها الأعراف "الثقافية" الروسية: "أعيدوها!" - تعليم الطفل في رياض الأطفال. كما تزدهر أشكال العنف المنزلي: فالآباء يعاقبون أطفالهم ، والأزواج يضربون زوجاتهم ، والمثل ذو صلة: "إذا لم تكن بيمًا ، فأنت لست محبوبًا" ، وهكذا.
يمكن صياغة جوهر العدوان بعبارة: حقيقتى أقوى / أكثر / أهم من حقائقك! وكلما ارتفع مستوى العدوان ، زادت ثقة المعتدي بالحق في الأعمال غير المشروعة. بعد كل شيء ، العدوان هو شكل من أشكال الجنون المستحث مع الرغبة في تجنب المسؤولية عن أفعالهم (حالة من العاطفة).
يمكن الشعور بالمستوى الأول من العدوانية أو رؤيته على مستوى الجسم المادي: يحدث التأكيد. العضلات متيبسة ومتوترة. يظهر التوتر في سلوك الشخص ، ينأى بنفسه ، ينخفض مستوى تعاطفه مع المحاور. في الداخل ، يشعر بمقاومة للمعلومات التي ينقلها إليه المحاور. هناك ثقة متزايدة بأن "معلوماتي أكثر دقة / أفضل من معلوماتك".
إذا لاحظت ظهور المرحلة الأولى من العدوان ، فاطلب من محاورك بضعة أسئلة: "ما هو الخطر الذي تشعر به في كلامي ، اقتراحي؟" ، "ما رأيك في ما قلته؟"
يتجلى المستوى الثاني من العدوان على أنه إصرار ويتم التعبير عنه في شكل نقاش ونزاع. يركز الشخص انتباهه على وجهة نظره الخاصة. يختار الحجج فقط بهدف إثبات تفوق وجهة نظره ودحض حجج الخصم. يستمع إلى المحاور بطريقة "تصفية" خاصة ، والمهمة الرئيسية هي استخدام خطاب العدو ضده.
لا تؤخذ فائدة وأهمية معلومات المحاور في الاعتبار. كونه بمعنى استقامته ، فإن المعتدي حرفيًا "يدوس" معلومات الخصم.
يتم تسهيل ذلك من خلال انخفاض نشاط الدماغ بسبب وجود كمية كبيرة من الأدرينالين في الدم. يضيق الأدرينالين أوعية الدماغ ، ويصبح الشخص باهتًا "أمام أعيننا".
يمكنك التعامل مع المعتدي في هذه المرحلة من خلال لفت انتباهه إلى حقيقة أن معلومات الخصم تحتوي على حقائق ذات قيمة ومهمة بالنسبة له شخصيًا ، أو يمكنك استخدام رفض النزاع. لا داعي للدخول في جدال معه ، مشاجرة ، وإلا فسيستمر في إثبات براءته ، ويزداد مستوى العدوان وينتقل إلى المرحلة التالية.
المرحلة الثالثة هي الأفعال بدلاً من الكلمات. يبدأ الشخص الذي هو في هذه المرحلة من تطور العدوان في التصرف "بدون طلب". يدخل المكتب دون أن يطرق ويجلس بدون دعوة. يمكن أن يدفع الخصم بعيدًا عن الطريق ، يغلق الباب. يمكن التعبير عن المرحلة الثالثة من العدوان بعبارة: "ارحل ، ارحل". تعمل الأفعال الصامتة على تعزيز "صورة الحق" ، وتتحول اللولب ، وترتفع العدوانية إلى المستوى التالي.
لا يمكن تجنب مظاهر العدوان إلا من خلال تجنب الاتصال أو من خلال جذب ممثلي السلطة (استدعاء حارس إلى المكتب) ، أو الأشخاص الذين لديهم وزن وسلطة وأهمية في نظر المعتدي (استدعاء الأخ ، الأب).
المرحلة الرابعة هي تدمير صورة الخصم. تستخدم الكلمات والسلوك الذي يقضي على سلطة "العدو" لدائرة اتصالاته الوثيقة (الأسرة ، الزملاء ، الأصدقاء). يتم إبداء ملاحظات ساخرة أو لاذعة أو ساخرة للمحاور. غالبًا ما "يقود" التلاميذ المعلمين - ويضعونهم في موقف مهين وعاجز أمام الطلاب الآخرين.
في هذه المرحلة ، يعبر المعتدي بوضوح عن عدم احترامه للخصم ، ويتوقف عن رؤيته كشخص. في الوقت نفسه ، يتم التعبير عن الرغبة في تجنب المسؤولية بوضوح ، والتي يتم التعبير عنها عادة في الكلمات: "كنت أمزح ، لقد أسأت فهمي".
يمكنك التعامل مع المعتدي بوضعه في موقع المسؤولية عن الكلمات المنطوقة ، أو بوضع حدود: "هل يمكنك أن توضح لماذا تخبرني بكل هذه السلبية؟"
إذا تعذر منع التصعيد ، ينتقل المعتدي إلى المرحلة التالية.
المرحلة الخامسة من العدوان هي "فقدان الوجه" القسري. تتمثل مهمة المعتدي في تدمير سلطة الشخص ليس فقط من أجل دائرة قريبة من الناس ، ولكن أيضًا علنًا.
كلمات الإهانة والذل وقائمة الأخطاء والأخطاء والفشل في الماضي تطير إلى الخصم.
طريقة التعامل مع المعتدي: إظهار أن المحاور شخص ، شخص محترم.
وليلفت انتباهه إلى السؤال: ما مدى ثقته في بره من وجهة نظره؟ حتى الشك البسيط الذي تسلل إلى عقل المعتدي يمكن أن "يغير الغضب إلى رحمة".
وتجدر الإشارة إلى أن أفعاله تقع تحت تأثير القانون الجنائي.
المرحلة السادسة من العدوان هي الإنذار. ينتاب المعتدي سخطًا صالحًا ويلجأ إلى التهديدات المباشرة. من المنطقي التحدث عن صلاحيات القانون الجنائي واقتراح استدعاء الشرطة.
المرحلة السابعة هي مرحلة الضربات المدمرة المحدودة (الضرب على الأطراف): الضرب على المؤخرة ، الصفعة على الرأس ، الصفعة على اليدين. الغرض: إحداث ألم للخصم ، ليشعر بقوة المعتدي.
عادة:
- فقدان السيطرة اللفظية: يتم الخلط بين الشخص في الكلمات ، ويفقد "الكلام" أو "يحمل هراء".
- تؤدي زيادة الأدرينالين إلى تمركز الدورة الدموية - يتدفق الدم من المحيط إلى المركز (القلب والوجه). تبدأ الأيدي في التخدير ، ويتجلى ذلك في حقيقة أن المعتدي يبدأ بقبض قبضته.
- تظهر "رؤية النفق" - يرى المعتدي الضحية فقط. الرؤية المحيطية لا تعمل (لن يلاحظ ما إذا كان أحدهم يضرب من الخلف).
- فقدان السمع. الشخص في هذه المرحلة من تطور العدوان ليس فقط قادرًا على سماع الخصم (الضحية) ، فهو لا يسمع على الإطلاق ، حتى صوت الطلقة.
طرق تجنب العدوان:
التدريع. يجب أن يكون هناك أشياء كبيرة بين الخصم والمعتدي (طاولة كبيرة ، أريكة).
خارج عن النظر. يمكنك المغادرة تمامًا أو الوقوف على الجانب.
استدعاء الشرطة. في هذه الحالة ، من الممكن حدوث إصابات طفيفة.
المرحلة الثامنة هي هجوم الفوز. يبدأ المعتدي بضرب الضحية لهزيمة: في الوجه ، في المعدة ، في الفخذ. سوف يضرب حتى يغمى عليه الضحية أو يموت.
تصل درجة البلاهة إلى 99٪ ، مثلها مثل إيفان الرهيب ، الذي قتل ابنه.
في الوقت نفسه ، يعتني المعتدي ، بضرب الضحية حتى الموت ، بنفسه: يتجنب الضربات ، ويحاول الضرب بقدميه أو بأشياء حتى لا يجرح يديه ، إلخ.
يمكن استخدام تدابير الدفاع عن النفس: علبة الغاز ، مسدس الصعق ، الهراوة ، الاستشفاء القسري.
المرحلة التاسعة هي الهاوية. إنه يقتل العدو على حساب نزاهته ، ولا يلتفت إلى نفسه ، بحسب المبدأ: "سأنحني ، ولكنك أيها الوغد تموت أيضًا". جنون كامل.
كلما ارتفع مستوى العدوانية ، قل قدرة المعتدي على رؤية الشخص أو الشخصية في الضحية
في المرحلة التاسعة ، لا يوجد رجل أمام المعتدي - يرى "حثالة يجب تدميرها بأي ثمن" ، حتى على حساب حياته ، حريته ، صحته.
لا يوجد سوى مخرج واحد: أطلق النار لتقتل.
- للتعامل مع عدوانك ، من المهم أن تتعلم كيفية إبطاء رد الفعل التلقائي في لحظة التوتر ، في المرحلة الأولى من العداء. تذكر أنه من قدرتك فقط عدم تدوير دولاب الموازنة إلى نقطة اللاعودة.
- إذا واجهت عدائية تجاهك ، فاتخذ إجراءات عاجلة وفقًا لدرجة العدوان: غادر ، اهرب ، اتصل بالشرطة.
- إذا شاهدت مظهرًا من مظاهر العدوان ، فلا تقف أمام المعتدي - تنح جانباً ، واسأل أسئلة من شأنها أن تساعد المهاجم على الشك في صلاحه ورؤية الضحية كشخص. إذا كان التدخل المباشر مطلوبًا ، فعندئذ في المرحلة السابعة من العدوان ، يمكنك الاقتراب من المهاجم من الخلف أو من الجانب وضربه للصعق. لا داعي لانتظار الانتقال إلى الأعمال العنيفة للمعتدي - اطلب المساعدة.
موصى به:
"أمي لا تقول لي أن أكون جميلة." أو ما يوقف الحركة في الحياة
صدق أو لا تصدق ، كل تدريب يعتمد على فكرة أن الشخص يفهم ما يريد ويمكنه تحقيقه. لدهشتي الكبيرة ، - والعلاج النفسي - تم شحذ هذا العلم الكبير والجاد بحيث يتعلم الشخص فهم رغباته وتحقيقها. أردت ذلك - ذهبت وفعلته. وفي الوقت نفسه ، كان لا يزال قادرًا على أن يكون مناسبًا للواقع المحيط واحتياجاته الخاصة.
عدوان صحي. كيف تتعامل مع العدوان وتستخدم العدوان لتنمو؟
كيف تترجم عدوانك إلى عدواني صحي؟ كيف تبدأ في التعبير عنها ، وتتوقف عن قمعها؟ في الواقع ، هذه قضية فردية من الأفضل التعامل معها بجدية ، واحدة تلو الأخرى. ومع ذلك ، عليك أولاً أن تفهم ما الذي يستحق الاهتمام به. العدوان ليس دائما غضبا. إذا نظرت إلى عالم الحيوان من وجهة نظر التطور ، فقد ظهر العدوان كأداة للبقاء على قيد الحياة لجنسنا البشري ، حتى نتمكن من التكيف والعيش بشكل مريح قدر الإمكان.
ما يوقف الحياة. عار
الخدين والأذنين تحترقان ، والرأس ينبض. من الصعب النظر إلى الآخرين ، خاصة في العيون. الصوت هادئ ، بالكاد مسموع ، الكلمات غير مقروءة ، المعنى خفي. الحركة في حدها الأدنى ، والجسم صلب وغير نشط. الفراغ في الرأس يبدو أنه لا توجد أفكار. إحساس بلزوجة ، ضباب.
كيف تحب نفسك ولا تكره العالم كله
الآن أصبح شائعًا جدًا وحتى عصريًا - يحاول الجميع معرفة كيفية العيش بشكل صحيح والسعادة. من الصعب إلقاء اللوم على هذا ، لأنه من الطبيعي جدًا أن يرغب الشخص في أن يعيش حياة أفضل وأكثر متعة ، وعمل علماء النفس والمعالجين النفسيين هو على وجه التحديد لمساعدة العميل على تحقيق ذلك.
ما هو الوطن في العالم الحديث: كيف بدأنا ندرك المكان الأكثر أمانًا في العالم
رصيف موثوق إن الرغبة في الحصول على مكان خاص بك في العالم هي جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية. فكر في شقة أو قصر أو حظيرة أو على الأقل قطعة أرض تعتبرها منزلك. استمع إلى الصور والروائح والأنسجة المميزة التي تربطها بهذا المكان. سيكون لكل شخص مجموعة أحاسيسه الخاصة.
