مهارة أساسية للتفكير

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الانعكاس هو القدرة على إدراك حالتك ، وإدراك الأسباب والعوامل والظروف التي تؤثر على حالتك. هذه القدرة على النظر إلى نفسك من الخارج ، والتي بدونها يستحيل تطوير ذكائك العاطفي ، يمكنك فقط أن تصبح أكثر دراية في هذا الموضوع.

لم يتم تضمين الانعكاس نفسه. إنه شكل من أشكال نشاط الفاعل ، وبالتالي فهو ممكن تطوير فقط الإرادة القوية الطريق ، في محاولة لإدراك ما يحدث مع الذات والآخرين ، مع العالم من حوله ، في محاولة لرؤية الذات من خلال عيون الآخرين وبمساعدة الابتعاد عن الذات ، والنظر إلى نفسه عقليًا من الخارج.

عند التواصل مع أشخاص آخرين ، كقاعدة عامة ، لا نولي اهتمامًا إلا لجزء صغير من المعلومات ، والتي في الواقع نبثها بأنفسنا. ننقل هذه المعلومات الأخرى من خلال تعدد المعاني للكلمات المستخدمة ، والإيماءات ، والتجويد ، وما إلى ذلك. كلما زادت جوانب التفاعل في ملاحظتك ، ارتفع مستوى وعيك. بهذه الطريقة ، نضمن القدرة على الاستجابة بشكل مناسب ، وليس حسب الضرورة. غالبًا ما ينتبه الأشخاص الذين نتواصل معهم إلى أجزاء من المعلومات تختلف تمامًا عنا. وإذا لم ندرك أنفسنا ما نبثه ، فلن نلاحظ حتى اللحظة التي لا يفهموننا فيها.

من المهم جدًا أن تتعلم في الخلفية أن تكون مدركًا بصمت لحقيقة وجود المرء ، وأفعاله وكلماته ، بالإضافة إلى التأثير الناتج عن ذلك.

يمكن تنفيذ الانعكاس على عدة مستويات ، يمكنك الانتقال بينها لتغيير موضع المراقب. يمكنك تغيير موقف المراقب والانتقال إلى مستوى أعلى من التفكير عن طريق طرح الأسئلة على نفسك. هذه الأسئلة هي:

• ماذا افعل؟ مع هذا السؤال ، يمكن للمرء تنشيط التفكير والانتقال من موقع الوكيل المشمول ، الذي انحرف بالفعل فيما يفعله ، إلى مستوى المراقب.
• كيف أفسر ما ألاحظه؟ مع هذا السؤال ، نرتقي إلى مستوى الباحث ، حيث من الممكن أن تكون على دراية بالنظريات والمواقف التي نستخدمها للتفسير ، في موقع المراقب.
• لماذا أختار هذه التفسيرات؟ باستخدام هذا السؤال ، يمكنك مساعدة نفسك في التركيز على فهم الاستراتيجيات المعرفية التي نستخدمها لاختيار النظريات الحالية أو إنشاء نظريات جديدة ضرورية للتفسيرات. وهكذا نرتقي من منصب الباحث إلى مستوى المنهجي.
• ما هي التفسيرات الأكثر ملاءمة؟ يسمح لك هذا السؤال بالارتقاء إلى منصب صانع المعنى ، حيث من الممكن أن تكون مدركًا لسبب اختيار استراتيجية معرفية أو أخرى ، ومن الممكن إنشاء معنى يجيب على السؤال عن سبب استخدام أو إنشاء أي النظريات

عليك أن تسأل نفسك مثل هذه الأسئلة في كثير من الأحيان ، من أجل إخراج نفسك من مستنقع الحياة اليومية وتزويد نفسك بفرصة التفكير المنطقي ، وليس وفقًا للمخططات المعرفية المعمول بها.

أيضًا ، من أجل تطوير التفكير ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لقنوات التغذية الراجعة ، لأنها بعيدة كل البعد عن الدقة دائمًا ، ولكن المعلومات التي لا تقدر بثمن حول ماذا وكيف نفعل.

الأهم هو ردود الفعل من الأشخاص المقربين والزملاء الأكفاء ، وكذلك الأشكال الفنية للتغذية المرتدة (مسجل الصوت ، وكاميرا الفيديو - يستخدم بعض المدربين المؤهلين هذه الأدوات في تدريباتهم على التواصل والذكاء العاطفي).

ظهر المقال بفضل أعمال فاديم ليفكين ويفجيني دوتسينكو ونوسرات بيزشكيان.

ديمتري دودالوف