بحثا عن البصيرة

جدول المحتويات:

فيديو: بحثا عن البصيرة

فيديو: بحثا عن البصيرة
فيديو: إلى طلاب البرامج العلمية ٠٧ | البصيرة | أحمد السيد 2024, مارس
بحثا عن البصيرة
بحثا عن البصيرة
Anonim

وكل التغييرات تحدث على مستوى الابتكار

بعبارة أخرى ، الرؤى هي تشخيصات نصنعها لأنفسنا ، ويمكن أن يصبح فهم المشكلة بحد ذاته عقبة في طريق حلها. على سبيل المثال ، أدرك شخص ما أنه يخشى التحدث في الأماكن العامة لأنه تذكر قصة غير سارة من الصف السادس عندما فشل في مثل هذا الخطاب. يمكن أن تبدو عملية التذكر وربط موقف ما في الوقت الحاضر بمواقف في الماضي حية للغاية وغير متوقعة. "الآن أنا أفهم!" - يقول هذا الشخص للمعالج وهو سعيد بالجلسة والبصيرة تعود إلى المنزل. هل سيبدأ في الأداء في الأماكن العامة دون خوف؟ رقم.

البصيرة ليست كافية

الفهم هو الطريق إلى اللامكان. فهم نفسك عديم الفائدة بل ضار. فهم نفسك ومعرفة سبب ما يحدث لك غير فعال. إنه مثل أن تصبح جراحًا بعد قراءة الكتب وعدم أخذ مشرط في حياتك. في بعض الأحيان يكون مجرد طريق مسدود.

لذا ، ألا تحتاج إلى أي رؤى؟

تُعد الرؤى مفيدة للتحدث عنها وإظهار كيف كانت وكيف أصبحت. إنها مهمة كأمثلة أو نقاط مرجعية عندما تنظر إلى الوراء وتدرك مدى التغيير فيك على مدى فترة من الزمن. هناك حاجة لتهدئة العقل وإقناعه بأن العلاج سيكون مفيدًا وصحيحًا. بسبب الرؤى الموجودة في كتاب علم النفس ، أصبحت جميع أنواع أوصاف الظواهر والأعراض شائعة جدًا. يبدو أنني قرأت كتابًا عن حب الأم ، على سبيل المثال ، وأصبح كل شيء واضحًا - كيف لم يكن محبوبًا بالضبط في الطفولة ، ولماذا هو مهم وكيف لا أفعله. الرؤى مشرقة ، والوعي مفيد ، لكن الشخص يظل كما كان قبل قراءة الكتاب. الكتاب أعطى الأجوبة ، ونحن نتغير بسبب الأسئلة.

كلما زاد عدد الأسئلة ، كلما تغير كل شيء بشكل أسرع

علاج الجشطالت هو ثقافة الأسئلة وليس الإجابات. كلما زادت الأسئلة التي لديك عن نفسك ، وحياتك ، وعلاقاتك ، وطرق التفاعل في العالم ، كلما تغيرت بشكل أسرع وغير محسوس. أقل وضوحًا - لأن كل التغييرات الحقيقية تحدث ببطء شديد وليست شديدة السطوع. بخطوات صغيرة ، محاولات غير محسوسة لا تقلب العقل وقوة الإرادة من الداخل إلى الخارج ، بسلاسة وعلى اتصال - ولكن بعد فترة ، عندما يتحول عدد هذه الخطوات الصغيرة إلى رؤية نوعية ، فأنت تدرك أنه عندما بدا لك أنه لا شيء كان يحدث ، أهم شيء حدث. وهذه البصيرة ليست نظرة ثاقبة ، بل ملاحظة. الوعي بجودة مختلفة. إنها القدرة على رؤية شيء جديد لم تره من قبل. هذه هي بالضبط العضلات التي تستحق التطوير ولا يوجد حد لتطورها. العملية لا تنتهي.

كلما لاحظت ، كلما تقدمت بشكل أسرع

بمجرد أن تفهم الفرق بين الرؤية الكبيرة والملاحظة الصغيرة ، بمجرد أن تفهم كيف يحدث ذلك ولماذا يكون أحيانًا بطيئًا وغير واضح ، فلا مجال للتراجع. الشخص الذي بدأ يلاحظ نفسه في الحياة لن يرى بعد الآن ما رآه. وبعد ذلك ستصبح الأفكار غير ذات صلة. سيكون من الأهم أن تدرك وتدرك ، بناءً على شيء جديد ، وليس بناءً على ما تعرفه بالفعل عن نفسك.

لا تبحث عن البصيرة. لا تبحث عن تفسير لحياتك. لا تقلق بشأن الأعراض والتشخيصات. اترك نفسك وشأنك وتوقف عن تغيير حياتك بجهود إرادية. استرخي وشاهد فقط. ومن الأفضل القيام بذلك ، بالطبع ، في اتصال عام. هذا هو بالضبط المكان الذي لا تحل فيه الرؤى أي شيء ، وتحدث ظواهر جديدة وتغيرات صغيرة كل ثانية من الزمن.

موصى به: