2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أقترح العمل على تخصيص وتكامل تجربة الحياة من خلال العلاج بالفن.
المواد: الألبوم ، المجلات القديمة ، الغراء ، المقص ، أقلام الرصاص.
1. قسّم حياتك إلى عقود ، خصص ألبومًا منتشرًا لكل عقد. بمناسبة السنوات.
2. انغمس في ذكريات ومشاعر العقد الأول من حياتك. تصفح المجلات وابحث عن الصور التي تعكس أحداثًا أو مشاعر من هذه الفترة من الحياة. قطع والغراء في المنتصف.
افعل نفس الشيء مع كل عشر سنوات.
3. الآن خذ أقلامك الرصاص / الأقلام / أقلام الفلوماستر وزين صفحات حياتك بحيث تعجبك.
4. عندما تكون جميع الصفحات من بداية الحياة إلى اللحظة الحالية جاهزة - اصنع صفحة أخرى عن المنظور. ضع هنا أخف مشاعرك وأفكارك وخططك ورغباتك. اصنع ملصقة جميلة. يمكنك لصق قائمة الرغبات.
في هذا العمل ، تحزم كل خبراتك العاطفية ، واللحظات المهمة ، والخبرات. أنت تلائم تجربتك وتشعر بحجمها وعمقها. ربما ستتذكر شيئًا مهمًا كنت قد نسيته منذ فترة طويلة … إذا كان هناك شيء حزين أو مخيف ، فنحن نمنحه أيضًا مكانًا. تُظهر الصورة المجمعة بوضوح كيف تمضي الحياة إلى الأمام وظهور الأحداث المختلفة …
هذه ممارسة حيلة سيجد فيها الجميع كنوزهم الخاصة.
خذ وقتك ، وانغمس في عملك ، وحقق أقصى استفادة منه.
استمتع بممارستك!
موصى به:
العلاج بالفن. تمرين "مدرب المشاعر"
الذكاء العاطفي عبارة عن مجموعة من القدرات العقلية التي تشارك في إدراك وفهم كل من مشاعرك الخاصة ومن حولك. الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الذكاء العاطفي يفهمون جيدًا عواطفهم ومشاعرهم والأشخاص الآخرين ، ويديرون مجالهم العاطفي ، وبالتالي ، في المجتمع ، يكون سلوكهم أكثر تكيفًا ويحققون أهدافهم بسهولة أكبر في التفاعل مع الآخرين.
التعامل مع الحالة العاطفية للعميل من خلال العلاج بالفن
التعامل مع الحالة العاطفية للعميل من خلال طرق العلاج بالفن. كان على كل عالم نفس أن يعمل مع عملاء على شفا الصحة العقلية ، أو رفعوا أقدامهم بالفعل فوق هذا الخط. يأتون في حالة عاطفية صعبة ، ويتحدثون بشكل غير منظم (أو لا يستطيعون التحدث بسبب حالتهم العاطفية) ، ويضيعون في صياغة الطلب.
حول مسرات وفوائد العلاج بالفن
العلاج بالفن هو طريقة رائعة للتبديل ، والراحة النفسية ، وتلقي طاقة إبداعية إيجابية في حياتك.العلاج بالفن جيد سواء على المستوى الفردي أو الجماعي. يسمح لك العلاج بالفن بإطلاق العواطف المتراكمة دون صدمات غير ضرورية بأكثر الطرق إفادة بيئيًا. - لقد توقفت تمامًا عن الاستمتاع بالحياة.
مسار الحياة الفردي أو "تقنية خط الحياة"
الناس على استعداد للذهاب إلى أصحاب الكف للتنبؤ بالمستقبل على طول "خط الحياة" في أيديهم. لكنهم لا ينتبهون إلى حقيقة أنه بعد دراسة مسار مسار حياتهم ، لا يمكن للمرء فقط التنبؤ بحياتهم المستقبلية ، ولكن أيضًا المساعدة في تصحيح مصيرهم بطريقة ما.
مسؤولية ونشاط العميل في مسار العلاج
في العلاج ، يسأل العملاء غالبًا: ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ كيف يمكن لهذا أن يتغير؟ لا أريد أن يكون هذا في حياتي ، كيف يمكنني إزالته؟ التي أجيب عليها: لا أعلم. وهذا عادل. لأنني لا أعرف ما هو أفضل حل للموقف بالنسبة لشخص ما ، لأنني لا أعرف عن تجربته وقيمه ، والتي بناءً عليها يتخذ الشخص هذا القرار.
