2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الشعور بالوحدة
إنه لأمر محرج أن تعترف للآخرين بأنك بمفردك ، ومن الرائع فعل ذلك في النهاية. هذا الاعتراف لا يعطي شيئًا على الإطلاق ، وهذا هو جماله. أن تكون وحيدًا ليس ضرورة وليست مأساة ، إنه حالة مشتركة لبعض الأشخاص الذين ، بهذه الطريقة تحديدًا بالنسبة لهم ، يرون أنفسهم في هذا العالم. كل شخص لديه قصته الخاصة عن الوحدة ، وعادة ما تكون غير مضحكة للغاية. نحن وحدنا ، ونتعايش معها ، كل على طريقته الخاصة ، في كل مرة بطريقة جديدة. هذا الألم بالداخل شيء غير مفهوم بشكل لا يصدق. من اختبره لا يعرف من أين أتى وكيف يتخلص منه ، يبدو أنه ليس جزءًا منا ، لكن في نفس الوقت ، نحن جزء منه. يدفعنا الألم الوحيد الذي يعيش فينا نحو الناس لمعالجته وفي نفس الوقت يسحب اليد الأخرى بعيدًا عن الناس ، لأن هذا الألم مرتبط بهم. هذه الرقصة ذهابًا وإيابًا ، نرقص وحيدًا. نريد حقًا أن نكون مع شخص ما ، ونبذل قصارى جهدنا لمنع حدوث ذلك. مع كل حالة جديدة ناجحة في تجنب التواصل ، تدور عجلة الألم أكثر ، وننجذب أكثر للآخرين ، ونكره أي نوع من العلاقات بشكل عام. في النهاية ، سنكون وحدنا فقط.
الوحدة كإدراك ذاتي
تأتي نقطة في حياتنا عندما نعترف بحقيقة أننا وحدنا في هذا العالم. أكتب الآن أننا ندرك حقيقة أن لا أحد يريد أن يتحمل المسؤولية عن أفعالنا وعن حياتنا. نحن مجبرون على القيام بكل شيء من أجل أنفسنا ، ونفهم أنه لن يسعدنا أحد باستثناء أنفسنا ، ولن يمنحنا أحد الفرح والسلام والأمن في الحياة. وقد توصلنا إلى هذا الاستنتاج بعد الكثير من المظالم وخيبات الأمل ، بعد الكثير من الآمال الفاشلة ، بعد مئات القضايا الناجحة التي لم ترضينا أبدًا. نأتي إلى هذا ببطء ، وبصورة مؤلمة ، مع الأسف والخوف ، ودائمًا ما نصل إلى هذا بمفردنا.
في هذه المرحلة ، لا يمكننا أن نشعر بشخص ما كما فعلنا من قبل ، وفجأة نكتشف هذا الشعور المزعج بكامل قوته ، ويظهر لنا أين نحن. نحن في الداخل. نحن هنا وكنا هنا طوال هذا الوقت. نبدأ في رؤية أنفسنا وآفاقنا بالكامل.
مع رؤية وحدتك تأتي الصدمة والألم. مع مرورهم ، سنظهر بشكل أكثر وضوحًا تلك ، صورتنا الحقيقية ، التي لم نتمكن من الوصول إليها طوال هذا الوقت. ربما نصبح أكثر وضوحًا في التمييز بين احتياجاتنا وتلك التي يفرضها علينا الآخرون.
وهنا لدينا فرصة كبيرة ، ربما لأول مرة في حياتنا ، لفعل شيء ما لأنفسنا وما نريده فقط.
الوحدة هي رأس المال
من الغريب أن تجد في وحدتك رأس مال خارجي ، أي فائدة خارجية حقيقية. للقيام بذلك ، ما عليك سوى أن تكون في دورك الطبيعي وأن تختبر معاناة الوحدة. هذه المعاناة الخارجية يمكن أن تنجذب وسوف ينجذب إليها الأشخاص الذين يريدون بالتأكيد إنقاذك ، هؤلاء سيكونون ما يسمى برجال الإنقاذ.
إذا لم تتحقق الحقيقة الداخلية ، فإنها تصبح الحقيقة الخارجية. في هذه الحالة ، ستولد معاناتنا الداخلية الذاتية من الوحدة أفعالنا اللاواعية للتعويض عن الألم الداخلي في شكل رعاية وانتباه خارجي من قبل أشخاص أو ظروف أخرى. سوف نتلقى ظاهريًا من الآخرين ما نريده بشدة داخل أنفسنا ، وبالتالي يمكن أن يستمر هذا الوضع إلى أجل غير مسمى ، نظرًا لحقيقة أننا لا نستطيع دمج رعاية الآخرين ومحبتهم في سلامنا الداخلي حتى يكون لدينا إدراك لما نريده حقًا ولماذا نحتاج إليه.
سيأتي آخر ويمنحنا المودة والدفء ، وسوف يتعاطف معنا ويساعدنا ، وسيحاول أن يجعل حياتنا بالطريقة التي يراها بالضبط.نعم ، سوف نحصل على رأس مالنا ، نعم ، سيحضره لنا طواعية ، نعم ، سنأخذ كل هذا لأنفسنا دون تقديم أي شيء في المقابل ، ولكن هل هذا صحيح؟ في هذه الحالة ، من خلال استفزاز شخص آخر لإبداء القلق ، فإننا بذلك نحكم على أنفسنا لإعادة صياغة رغباتنا وتطلعاتنا بالقوة والطواعية ، فنحن ببساطة لا نخصص لها رغباتنا ، ونحن نقبلها. وهكذا نجد أنفسنا في وضع يعتمد على المتبرع ونكوِّن معه علاقة تبعية. إنه يعتمد على وحدتنا ومظهرها ، ونعتمد على قدرته على إعطائنا ما يفترض أننا نريده ، على الرغم من أننا لسنا بحاجة إليه على الإطلاق.
هذا الانطلاق من الذات إلى الآخر المتخيل ، هذه الرغبة في تعويض النقص الداخلي ، هذه الرغبة في الحصول على ما يكفي تأخذنا بعيدًا عن أهم شيء ، من فرصة فهم سبب حاجتنا إلى هذه الوحدة وما تعطينا إياه. وهذا يعطينا أنفسنا. فيه نصبح شخصيات وأفراد حقيقيين ، ومن هنا نلتقي بأذرع قوية للآخرين ، ونخشى بشكل لا يطاق أن نتخيل أننا بالضبط ما نحن عليه في لحظة تجربتنا للوحدة.
الوحدة كإنفصال والسعي وراء الحب
يمنحنا البعد الروحي عن الآخرين وإحساس أعمق بأنفسنا الفرصة لرؤية شخص بجانبه في شخصيته الفردية. قد يكون الأمر مثيرًا للسخرية ، لكن عندما نكون وحدنا نكون أكثر قدرة على الحب. أعني أنه يمكننا أن نحب خالصًا وصادقًا (لا أنكر أن الحب النقي والصادق متاح بدون الشعور بالوحدة) وسنشعر به على أكمل وجه. سنشعر بحبنا في شخص آخر من خلال الشعور به في أنفسنا.
أرى هذا كمبدأ أساسي لجمال الوقوع في الحب. بالنسبة لي ، يشبه الأمر أن أكون عارياً أمام شخص آخر وأن أستمتع بشعور التواجد أمام شخص آخر. كفرصة للشعور بالحب من خلال الانفصال التام واحترام الذات المستقل. كيف تحب بفضل ، وليس على الرغم من.
ضباب ، ضباب ، ضباب.
موصى به:
تشابه. صراع داخلي مزمن
هل الشخص على اتصال مباشر مع نفسه؟ ما هو ، في الواقع ، نظام أفكار الإنسان عن العالم الذي تم إنشاؤه منه؟ لماذا يصعب التخلص من الصراع الداخلي المزمن؟ - أبي ، سأصبح مثلك - يسأل الابن والده - متى أكبر؟ - طبعا يا بني - يجيب الوالد دون تردد.
صراع داخلي. الوحدة عاطفة
أكمل سلسلة من المقالات التي تكشف عن جوهر دورة مؤلفي "الإدارة الفعالة للتوتر" ، وكذلك تعريف القارئ بأسباب التوتر. تم وصف الأسباب الخارجية للتوتر ، أو الضغوط الخارجية ، على نطاق واسع في العديد من المقالات والكتب عن علم النفس. إن ما يميز مساقتي هو أنني أعرض أعضاء المجموعة على الأسباب الداخلية للتوتر التي تنشأ من الصراعات الداخلية الأساسية للشخصية.
سادي داخلي. ماذا تفعل به؟
يوجد داخل كل واحد منا سادي ومغتصب داخلي (وهو أيضًا ناقد داخلي ، ومفترس للروح). هذه صورة جماعية لجميع البالغين الذين أحاطوا بنا في الطفولة ، من الأم إلى المعلمين في المدرسة. لقد اغتصبوا طبيعتنا الطبيعية ، ومظاهرنا الطبيعية ، وعفويتنا وحبنا للحرية ، ليجعلونا كما أرادوا أن نكون ، من أجل تحويلنا إلى مخلوقات ضعيفة الإرادة ومريحة لأنفسهم وللمجتمع.
عن "التنين". داخلي وخارجي
اليوم تذكرت هذا المثل الساخر. سار الفارس عبر الصحراء. في الطريق ، فقد حصانه وخوذته ودرعه. بقي السيف فقط. كان الفارس جائعا وعطشا. فجأة رأى بحيرة من بعيد. جمع الفارس كل قوته وذهب إلى الماء. ولكن على ضفاف البحيرة نفسها كان هناك تنين ثلاثي الرؤوس.
ممارسة استعادة هيكل الشخصية "أنا". تبني طفل داخلي
الطريقة فعالة في العمل مع فصل العلاقات التبعية والأنشطة المعمارية والترميمية لهيكل الشخصية "أنا". 1. يقف الأخصائي النفسي (وفي حالة الممارسة المستقلة ، مساعدك) خلف حاجز معين (على سبيل المثال ، خلف ظهر كرسي المكتب). في هذه الممارسة ، هو تجسيد لـ "