2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يوجد داخل كل واحد منا سادي ومغتصب داخلي (وهو أيضًا ناقد داخلي ، ومفترس للروح). هذه صورة جماعية لجميع البالغين الذين أحاطوا بنا في الطفولة ، من الأم إلى المعلمين في المدرسة. لقد اغتصبوا طبيعتنا الطبيعية ، ومظاهرنا الطبيعية ، وعفويتنا وحبنا للحرية ، ليجعلونا كما أرادوا أن نكون ، من أجل تحويلنا إلى مخلوقات ضعيفة الإرادة ومريحة لأنفسهم وللمجتمع.
هذا ، في وقت ما ، كان يسمى التعليم وتم تنفيذه باستخدام كل من العنف العقلي / العاطفي والجسدي. في بعض العائلات ، لا يزال هذا يسمى التنشئة.
أمثلة على الإساءة النفسية:
• حظر أي نوع من المشاعر ("يمكنك فقط أن تحب والدتك" ، "لا تبكي ، أنت ولد" ، "لا تغضب ، أنت فتاة") ؛
• الابتزاز والتهديد ("إذا لم تفعل ما أقول ، فلن تحصل على هذا وذاك") ؛
• الانتقادات والشتائم ("أنت تفعل كل شيء خاطئ ، يديك بعيدًا عن مؤخرتك")
• التجاهل (عدم وجود أي رد فعل تجاه الطفل) ؛
• ضغوط التوقعات ، وعدم الثناء ، والمطالبة بتحقيق نتائج أفضل.
• المقارنة ("انظر كيف تأكل بيتيا جيدًا ، لست مثلك") ؛
• تعليق مشاكلك على الطفل ("الصداقات" ، والتحدث عن الصعوبات التي تواجهك في العلاقات ، في العمل …) ؛
• الحرمان من الحدود / الخضوع لإرادة المرء (حظر "لا" ، على الشعور وكأنه شخص منفصل ، يتطلب إخبار كل شيء لأمي) ؛
(يمكنك متابعة القائمة)
أمثلة على الإيذاء الجسدي:
• الأصفاد ، الوجه يتخبط.
• الاتصال الجسدي المفرط (العناق والتقبيل لتعويض حاجتك إلى المودة التي لا تتناسب مع احتياجات الطفل) ؛
• قلة المودة.
• التهديد بالعنف وإثارة الخوف.
• العنف المباشر والضرب.
• نقل مسؤولية رعاية المرضى الأصغر سنا والعجزة.
ربما ، في معظم الحالات ، كان فاقدًا للوعي وبدا لهم أنه مظهر من مظاهر الحب ، لأنهم ، في وقت ما ، كانوا يعاملون بنفس الطريقة.
لكن كل هذا يجعلنا نشعر بأننا لا نستحق ، ويغذي في داخلنا شخصية المغتصب الداخلي الذي يفعل لنا طوال حياتنا نفس الشيء كما فعل هؤلاء الكبار.
إذا لم نبدأ في رؤية هذا السادي الداخلي ، الذي يستمر عقليًا الآن في تعذيب وتعذيب أنفسنا في الداخل ، فسوف نعاني باستمرار من الاكتئاب ، وفقدان الطاقة والقوة ، ونقص الحافز ، والفشل المستمر ، وكأننا نتلقى تأكيدًا بأننا لا قيمة لنا حقًا.. بالإضافة إلى ذلك ، سننقل هذه النظرة المشوهة عن الحب والأبوة إلى أطفالنا. بغض النظر عن الطريقة التي نحاول بها لعب دور الوالدين الجميلين ، اللطيفين ، المحبين ، فإن السادي في عقلنا سوف يقوم بعمله بطريقة معقدة بحيث يكون من الصعب للغاية كشفه. الأطفال حساسون للغاية تجاه اللاوعي لدينا ، وإذا لم يقم الآباء بنظافتهم العقلية ، فإنهم يستخدمون الأطفال دون وعي منهم كمغسلة لنفاياتهم العاطفية.
الطريقة الوحيدة لإنهاء السادي الداخلي هي مقابلته وجهاً لوجه. الآن لدينا القوة للرد وإجباره على الصمت.
هذه هي طرقي:
1. اللقاء: تخيل شخصية السادي بداخلك بكل مجدها. كيف يبدو ، ما هو الجنس ، كيف يرتدي ، ما إذا كان لديه شيء في يديه. انظر إليها بعناية ، مع مراعاة كل التفاصيل. كيف تشعر برفقته؟
2. المحادثة: ماذا يخبرك؟ ماذا يفعل لك عادة؟ اكتب عبارات الاعتقاد هذه على أوراق منفصلة. قد لا تنجح ، أو أنك تريد الكثير وهذا مستحيل ، أو أنه ليس لديك ما تعتمد عليه. أنه لا يوجد شيء مميز فيك ، فأنت لست ذكيًا بشكل خاص ، أو جميلة ، وتحتاج إلى العمل على نفسك ، وما إلى ذلك….
3. تعلم أن تقول لا له.
يمكنك التدرب في مكان تتمتع فيه بالقدرة على رفع الصوت بدرجة كافية. تخيل شخصيته وهو يقف في الجهة المقابلة ، بافتراض نظرة مهمة. قف في وضع مقاتل ، اثن ركبتيك قليلاً ، اقبض يدك ، وابدأ في قول "لا" له / لها ، بهدوء في البداية ، ثم يمكنك الصراخ كما هو مناسب لك.
يمكنك إضافة أي تعبيرات لهذا.
كل ما يخبرك به السادي بداخلك غير صحيح.
4. الإبداع:
على سبيل المثال ، أكتب له أحيانًا الشعر. يمكنك رسمها أو إبهارها. يساعدنا الإبداع كثيرًا في توجيه الطاقة الراكدة.
الغرض: ستساعدك هذه التمارين البسيطة على تمييز هذه الطاقة المدمرة ومكافحتها في حياتك اليومية. مرة وإلى الأبد ، يحرر نفسه من القيود التي يقيدك بها ، ويستعيد قوته وجماله وكرامته الداخلية ومواهبه الفطرية ، ويمنح نفسه الحق في تحقيق أحلامه الكبيرة وتحقيقها ، معطيًا نفسه الإذن بالتعبير عن نفسه في هذا. العالم كما تريد.
موصى به:
النموذج الأصلي للمحارب "الظل" المحارب: سادي ، مازوشي
تتحدث هذه المقالة عن العدوان الذكوري من خلال مفهوم النموذج الأصلي للمحارب. "الرجل" لا يساوي "العدوان" ، لكن العدوان جزء من البنية الذكورية. جزء مهم وفعال. من الممكن تمامًا رسم أوجه تشابه مع عدوانية الإناث ، أي نجد أيضًا المحارب في هيكل الأنثى.
ماذا سيحدث إذا . ماذا سيحدث إذا قمت بتغييرك؟ ماذا سيكون لو تزوجت
من السمات والقدرات الفريدة للإنسان القدرة على تخيل المستقبل. لا يوجد حيوان واحد على وجه الأرض لديه الفرصة للتجادل حول موضوع "ماذا سيحدث إذا" ، للحداد على الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا على قيد الحياة ، والحزن على ما حدث في الماضي وما لم يكن على وشك القيام به.
ماذا تفعل عندما لا تريد أن تفعل أي شيء؟ الجزء الثاني
ماذا تفعل عندما لا تريد أن تفعل أي شيء؟ الجزء الثاني بداية المقال على هذا الرابط: استمرار المقال. الجزء الثاني ما يجب فعله حيال ذلك؟ السؤال مهم وضخم للغاية ، وللأسف لا توجد إجابة مختصرة عليه. لكن يمكن التعامل مع حالة "لا أريد أن أفعل أي شيء"
ماذا تفعل عندما لا تريد أن تفعل أي شيء؟ الجزء الأول
ماذا تفعل عندما لا تريد أن تفعل أي شيء؟ الجزء الأول تأتي أحيانًا في الحياة فترة لا تريد فيها فعل أي شيء ، وحتى الأشياء المعتادة تتطلب مجهودًا كبيرًا. ماذا تفعل عندما لا تشعر بالرغبة في فعل أي شيء؟ أسمع هذا الطلب بانتظام من موكلي أثناء الاستشارات النفسية وكان في وقت من الأوقات مناسبًا لي.
ماذا تفعل إذا لم تفعل؟
حول التسويف والأساس النفسي لهذه الظاهرة في القرن الحادي والعشرين ، توجد كلمة خاصة لظاهرة متى يكون من الضروري القيام بذلك ، ولكن لم يتم القيام به. كثير من الناس يسمونه تسويف ، والبعض يسميه كسل. الحقيقة هي أنه في هذه الحالة لديك الكثير من الخطط والالتزامات والإدخالات في اليوميات ، لكنك تتهرب ، وتجد الآلاف من الأسباب التي تجعلك لا تفعل شيئًا الآن ، وتؤخر العمليات وتترك كل شيء لبعض الوقت لاحقًا.
