2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من المستحيل أن تعيش الحياة دون مواجهة الأزمات. لكن أهم رغبة تنشأ في الأزمة هي ألا يحدث هذا على الإطلاق. دائما ما تكون الأزمة مصحوبة بألم وخوف ونوبات هلع. يبدو أن الحياة تسير في الاتجاه الخاطئ.
ماذا تفعل؟
إما أن تبدأ في قراءة الكتب حول كيفية التعامل معها ، أو تبدأ في البحث عن معالج يمكنه إخبارك بالضبط بما يجب عليك فعله لإنهائه.
لا أحد يريد أن يعاني من أزمة.
ولكن عند حدوث حدث مزعج ، يكون لديك فائض من الطاقة الحيوية. إنها الحيوية التي يجب أن تعتاد عليها. نفسيتك ، على سبيل المثال ، تستخدم لمعالجة 200 وحدة من هذه الحيوية ، والآن هي 500. هناك ازدحام مروري.
وأنت تتصرف بطريقة انتحارية تقريبًا في محاولتك القضاء على هذه الحيوية. لأنه من أجل تطورك ونوعية حياتك والتحرك نحو السعادة - فهذا هو "وقودك" وضرورتك. وعلاوة على ذلك:
300 وحدة حيوية هي حياتك
أسوأ شيء نحاول فعله مع الأزمة هو القتال. ما عليك القيام به هو مجرد تعلم كيفية التعامل مع فائض الطاقة الحيوية.
الحيوية هي المادة لبناء السعادة أو التعاسة
يمكن إنفاقه على عملية التطور والتحول ، أو على بعض الأعراض ، مثل الالتواءات ، والصراعات المستمرة مع الأحباء والاكتئاب. يمكنك التعامل مع الأعراض بنفسك. هناك دائمًا مفهوم من شأنه أن يضع طاقة الأزمة الخاصة بك في الألم.
ولكن لبناء السعادة والتحول ، فأنت بحاجة إلى شخص آخر. هذا هو الشخص الذي يساعدك على تخطي ليس 200 وحدة ، ولكن 500 وحدة. هذا الشخص لا يساعد في التغلب على الأزمة ، ولكن في تجربتها.
أفضل شخص هو المعالج النفسي. لكن ليس هذا هو الشخص الوحيد الذي لديه معرفة مقدسة عن كيفية تجربة فائض من الطاقة الحيوية. قد يكون شخصًا مقربًا يتمتع بقلب طيب لن يخلصك من أزمة ما.
عدم إنقاذ من الأزمة ، وليس تعليم كيفية العيش - هذه هي المهمة الرئيسية لهذا الشخص.
عند التحدث إلى مثل هذا الشخص ، تبدأ في إخباره أكثر وأكثر بشكل شخصي. هذا يسمى الاتصال التواجد.
التواجد في حياتنا هو رفاهية
اعتدنا على الاتصال بالأشخاص وظيفيًا - على مستوى الأحداث والطلبات والوعود وقضاء الوقت معًا. لكن الاتصال شيء مختلف تمامًا.
التواجد مكلف ، ولكنه ضروري في الأزمات.
إذا لم نقم بكبح حجم الحيوية ، فبدلاً من القلق نشعر بالبهجة والدفء والخوف أحيانًا. عندها فقط يمكننا أن ننفق هذه الطاقة على تنميتنا. هذه هي الطريقة الوحيدة للبدء في ملاحظة تلك الرغبات في الأزمة التي لم تلاحظها من قبل.
إذا تعاملت مع الأزمة ، فلن تلاحظ أبدًا هذه الرغبات الجديدة
قد تكتشف بعض القيم الجديدة وتلاحظ أن هؤلاء الأشخاص الذين كانوا بجوارك يبدأون في الابتعاد ، وأولئك الذين كانوا بعيدين أو لم يكونوا على الإطلاق في حياتك أصبحوا أقرب.
إن تحول العلاقات الاجتماعية في أزمة أمر لا مفر منه
لأنك ستبدأ في طرح الأسئلة على نفسك - هل أريد ذلك؟ ربما ستغير مهنتك وتغير نهجك وتحرر موارد إبداعية. إذا خاضت الأزمة ، فلن تتألق لك ، لكن تجربة الأزمة يمكن أن تصبح بسهولة مصدر إلهام يتحول إلى اختراق إبداعي.
ستجد نفسك قادرًا على الحب بطريقة جديدة
بعد شهر أو ستة أشهر من بداية الأزمة ، تنظر إلى الوراء وتسأل - هل تغيرت؟
الأزمة تتغير دائما. الأزمة هي الطريقة الوحيدة في حياتنا التي يمكن أن تساعدنا على التغيير.
لا يتغير الناس عندما يكون كل شيء مستقرًا وواضحًا وسهلاً
إذا كنت في أزمة ، انظر حولك وابحث عن الشخص الذي ترغب في إخباره شخصيًا بما يحدث لك. إذا لم يكن هناك مثل هذا الشخص ، فمن المنطقي أن تلجأ إلى طبيب نفساني حتى لا تدمرك هذه الحيوية الزائدة ، بل تنتقل إلى الإبداع.
لمزيد من المعلومات حول الأزمات وكيفية التعايش معها ، راجع موقعنا
موصى به:
لماذا تحتاج إلى ممارسة الجنس إذا كان هناك الاستمناء؟
طلقت والدة ميخائيل والده عندما كان عمره 6 سنوات. حتى سن التاسعة ، كان ينام في السرير مع والدته ، غالبًا في أحضان. انتصر ميخائيل حتى أنه أصبح الآن الرجل الوحيد المحبوب في والدته. عندما كان صبيًا ، حاول أن يكسب موافقتها: ساعدها في جميع أنحاء المنزل ، وأخبرها أنها الأجمل.
لماذا تحتاج المرأة الناجحة إلى رجل؟
لماذا تحتاج المرأة الناجحة إلى رجل؟ هناك إجابة واحدة فقط - للحب. نعم ، يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، لكنه ليس بهذه البساطة في الحياة. لأن الحب الذي لا يحد ولا يجبر ولا يضطهد ولا يخضع. من أجل الحب الذي يحترم ، ويحافظ على الفضاء الداخلي والجسدي للآخر ، الذي ينمو ويدعم.
لماذا تحتاج إلى أن تكون أنانيًا
يعترض؟ يخاف؟ وبالتأكيد ، هناك العديد من المشاعر السلبية الأخرى…. نفس الشيء يحدث مع معظم الناس … لسوء الحظ . من الناحية المثالية ، يجب أن تسبب هذه العبارة موجة من الدافع والفرح والقوة بداخلك. لكن الحقيقة هي أنه منذ الطفولة نشأنا جميعًا تقريبًا بطريقة معينة ، وفقًا لأسس المجتمع ، كنا محدودين والعديد من الأشياء ممنوعة.
ما هي الأزمة الوجودية ، أو لماذا لا يحب الجميع عطلة نهاية الأسبوع
المؤلف: إفريموف دينيس المصدر: تستمر النظريات والممارسات في شرح معنى التعبيرات المستخدمة بشكل متكرر والتي غالبًا ما تستخدم في الكلام العامي بالمعنى الخاطئ. في هذا العدد - ما هو عصاب يوم الأحد ، ما مدى أهمية الشعور بتفردك ولماذا لا يوجد مصير آخر غير ذلك الذي نصنعه بأنفسنا.
كيف تجعلين زوجك ناجحًا أخيرًا؟ - لماذا تحتاج إليها؟
عندما قام مدرب أو مدرب آخر بضرب صديقي ، ووعدني بقلب صورتي للعالم رأسًا على عقب في بضع جلسات / تدريبات وقادني إلى قمة النجاح ، كنت صامتًا. عندما تلقيت دعوات منتظمة لدورات تدريبية لا ترحم للنساء تساعد في الكشف عن جميع جوانب الأنوثة ، لم أكن ساخطًا (تقريبًا) ، لأن لكل منها خاصته الخاصة.
