الأنا العليا والجوهر السلبي - ماذا يوجد في أعماق نفسيتنا؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في العلاج السلوكي المعرفي (آرون بيك) ، هناك شيء مثل "النواة السلبية". عند البحث في الأفكار السلبية للعميل عن نفسه أثناء العلاج ، في النهاية ، يتم اختزال كل هذه الأفكار والعبارات الطويلة والأفكار عن الذات باعتبارها ضعيفة ، وقبيحة ، وغبية ، وما إلى ذلك ، مصاغة بعبارات طويلة ، إلى قصيرة جدًا: أنا - سيء ، أنا ضعيف ، أنا قبيح ، إلخ.

العمل صعب وغير سار. اكتشاف في أعماق نفسيتك أن هذه هي الطريقة التي تفكر بها في نفسك أمر مزعج للغاية ، وغالبًا ما يكون مؤلمًا ، على الرغم من أنه علاجي. علاوة على ذلك ، يبدأ العمل العلاجي نفسه - مواجهة مع هذه الأفكار عن الذات ، وفضح زيف هذه القناعة واستعادة احترام الذات المناسب.

في مفهوم العلاج المعرفي السلوكي ، تقع هذه الأفكار القصيرة في نوع من "النواة السلبية" (أو تمثل جوهرًا سلبيًا).

نظرًا لأن تعليمي النفسي الأساسي هو التحليل النفسي ، وعلى الرغم من أنني تعرفت على الاتجاهات الحديثة الأخرى للعلاج النفسي ودرستها: الجشطالت ، النهج المعرفي السلوكي المذكور سابقًا ، والتحليل الوجودي والدازين ، وأنا أكثر اعتيادًا على النموذج الهيكلي للنفسية الذي اقترحه فرويد ، مع ذلك ، بدا من المثير للاهتمام محاولة الربط بين بنيتين من مدارس العلاج النفسي المختلفة - أي النواة السلبية والأنا العليا.

دعني أذكرك بأن Super-Ego (استخدم فرويد اسم Uber-Ich ، أي "Super-I" ، كلمة Super-Ego اخترعها ويليام جونز عندما ترجم فرويد إلى الإنجليزية) مثال على ذلك في النفس البشرية المسؤولة عن التحكم في سلوكه ، لا تسمح بالرغبات الغريزية للشخص التي تنتهك قواعد الأخلاق العامة في سلوكه.

تحتوي الأنا العليا على رسائل مقدمة (خاصة بالوالدين ، ولكن ليس فقط) تشرح وتوضح كيف يجب أن يتصرف الشخص في مواقف معينة من الحياة. أثناء العلاج التحليلي ، تظهر هذه الرسائل في حديث المريض (العميل) كأمر لا بد منه. يجب أن تتصرف بتواضع ، لا تبدأ في تناول الطعام أولاً ، فعندما ينظر الرجال إليك مباشرة ، يجب أن يشعروا بالحرج ويبتعدوا عن أعينهم ، وما إلى ذلك ، إلخ. هل أحتاج إلى توضيح أن هذه المقدمات ليست مفيدة دائمًا في الحياة؟ يُنظر إليها في الطفولة على أنها مطلقة وعالمية لجميع مواقف الحياة ، وغالبًا ما تجعل سلوكنا غير قابل للتكيف ، وتعقد حياتنا ، بدلاً من جعلها أسهل وأكثر ملاءمة لنا. لذلك ، على سبيل المثال ، الفتاة التي تحمل مقدمات عن الحياء (كما ذكر أعلاه) لا يمكنها بناء علاقات طبيعية مع الرجال ، حتى مجرد البدء بها.

يحتوي الأنا الأعلى أيضًا ليس فقط على الالتزامات ، ولكن أيضًا على التقييمات ، التي ترتبط أحيانًا بهذه الالتزامات ، وأحيانًا لا. أنت ضعيف جدًا ، لذا يجب أن تتجنب النزاعات ، لا يمكنك الدفاع عن نفسك. أنت قبيح ، لذا فإن الأولاد لن يهتموا بك.

وهذا يعني ، في الأنا العليا ، أن هذه الرسائل تنطق بكلمة أنت: أنت قبيح ، أنت جبان ، ضعيف ، إلخ. بعد ذلك ، بطريقة ما ، تتم معالجة هذه الرسائل (المقدمات) بواسطة النفس (استيعابها) ، وتصبح جزءًا من الأنا أو الشخصية بالفعل مع كلمة "أنا". أنا ضعيف ، أنا قبيح ، إلخ. وإذا قمنا في هذا المكان بدمج بنيتين من مدارس نفسية مختلفة بجرأة ، فسوف يشكلان جوهرًا سلبيًا.

يتم تحويل الرسائل السلبية من البالغين (في كثير من الأحيان - الأقران) في مرحلة الطفولة مع كلمة "أنت" إلى صورة ذاتية سلبية في الجوهر السلبي. بالطبع ، يحدث هذا إذا وافق الطفل (دون وعي بالطبع) على مثل هذا التقييم لنفسه كشخص بالغ وقبل قواعد سلوكه.

من أجل تكوين صور ذاتية سلبية ، ليس من الضروري أن يكون لديك مثل هذه الرسالة المباشرة بكلمة "أنت".من حيث المبدأ ، يمكن للطفل أن يصوغ مثل هذا البيان عن نفسه وبشكل مستقل ، استجابة لرد فعل شخص بالغ. على سبيل المثال ، قد تتسبب الأم المتهيجة ، دون انتظار أن يربط الطفل الأربطة أخيرًا ، بدفع يديه بعيدًا وربطهما بنفسها. "لا أستطيع أن أفعل شيئًا بمفردي" ، تمت صياغة فكرة الطفل. بالطبع ، أقدم هنا نموذجًا مبسطًا إلى حد ما لتشكيل الصور الذاتية السلبية ، كل شيء ليس بهذه البساطة وليس خطيًا ، لكن المخطط العام هو شيء من هذا القبيل.

في العلاج ، بغض النظر عن النهج: العلاج المعرفي السلوكي ، العلاج التحليلي النفسي ، وما إلى ذلك ، يتم أخذ هذه المقدمات والمفاهيم الذاتية في الاعتبار ، حيث يقوم العميل ، في العمل المشترك مع المعالج ، أولاً بإدراكها ، وثانيًا ، يبالغ في تقديره عند رؤيته شخصيًا مغالقتهم وكيف يمنعونه من العيش.

في هذه المقالة ، كان من المثير للاهتمام بالنسبة لي أن أفكر بدقة في الارتباط مع بعضهما البعض من بنيتين من أنظمة علاج نفسي مختلفة - الأنا العليا والجوهر السلبي. في رأيي ، هذا الارتباط في السياق الجهنمي صحيح تمامًا - من حيث النظر في كيفية "تدفق" "رسائلك" والالتزامات من الأنا العليا ، تتغير المفاهيم الذاتية السلبية للجوهر السلبي للنفسية.

إنني أسمي عمدا كلا من الأنا العليا والبنيات الأساسية السلبية ، لأنها ، في رأيي ، ليست ظواهر عقلية ، ولكنها نوع من الاستعارة التي تساعد على فهم العمليات التي تحدث في النفس بشكل أفضل. الاستعارة هي كلمة غير دقيقة ، والبناء أكثر دقة.

تظل عملية تحويل "رسالة أنت" إلى "مفهوم ذاتي" خارج نطاق المقالة ، وربما يكون هذا موضوعًا لمزيد من التأملات وموضوعًا لبعض المقالات المستقبلية ، أو ربما تم وصفه بالفعل من قبل أحد المؤلفين وببساطة لم أدرسه بعد …

يرجى كتابة تعليقاتك وتأملاتك حول موضوع هذه المقالة أو الموضوعات ذات الصلة. سيكون من المثير للاهتمام التكهن معًا)