2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ينتمي هذا الاسم الرومانسي إلى الفيلسوف ر. شتاينر ، مؤسس علم أصول التدريس والدورف. إنها تعني تلك الأزمات ، ذروة التجارب التي يكون فيها الطفل أولاً "يستيقظ" على نفسه ، طبيعته الحقيقية - يستيقظ ويسعى للتعبير عنها في العالم من حوله.
من المفيد للوالدين معرفة مثل هذه الأشياء من أجل دعم أطفالهم بشكل صحيح - وللأشخاص المشاركين في تطوير الذات ، من أجل مساعدة طفلهم الداخلي وأنفسهم بشكل عام بشكل كفء.
يوجد 5 صواعق أساسية ، أولها يحدث في وقت الولادة الجسدية.
هذه هي أهمية لحظة الولادة في مفهوم Body Insight:
إن عملية ولادتنا بشكل عام هي استعارة كبيرة ومهمة للغاية كيف "نلد" أي شيء في الحياة - إذا أخذنا بديهية مفادها أننا "وُلدنا" مرات عديدة بصفات جديدة ، فهذا ليس دائمًا عالميًا ، ولكن أي عملية تغيير (داخلية أو خارجية) ، من حيث المبدأ ، من المناسب جدًا اعتبارها "ولادة" - من أجل على سبيل المثال ، لقد ولدت كطالب ، عندما أذهب إلى المدرسة ، ولدت كخريج / طالب في الجامعة ، ولدت كشخص عامل (عندما يكون لدي وظيفتي الأولى) ، كمتخصص ، كشريك في علاقة ، وما إلى ذلك. وبنفس الطريقة ، ينطبق هذا على أي من أفكارنا ومشاريعنا وكل ما نبتكره. في الوقت نفسه ، فإن عملية الولادة الجسدية هي نمط شائع متأصل فينا. في كثير من الأحيان - صدمة أو مثقلة بشيء ليس جيدًا.
تصور - هكذا نبدأ ، من أين نبدأ ، كيف نرتبط بأفكارنا.
حمل - كيف "نرعى" ، نبحث عن موارد للتنفيذ ، من حيث المبدأ ، هل نشعر بما يكفي من هذه الموارد أم لا. المصفوفة الثانية (وفقًا لغروف) ، عندما بدأت الانقباضات ، كانت على وشك الصبر حول القدرة على تحمل المراحل الصعبة من تنفيذ المشروع ، دون الوقوع في اليأس ودون التخلي عما تم تصوره. المصفوفة الثالثة (المرور عبر قناة الولادة) هي أسلوب حركتي في الحياة ، ونمطي الفريد في هذا. والرابع هو قبول النتيجة.
غالبًا ما يؤدي عدم معرفة نمطي الأصلي إلى سوء فهم عام إذا كان هناك شيء ما يحدث لي الآن. طبيعي >> صفة بالنسبة لي (سواء كنت أتحرك وفقًا لطبيعتي) أم لا ، الأمر الذي قد يكون مرهقًا ويؤدي إلى وجود استياء شديد من نفسي. في الوقت نفسه ، قد يكون من غير الواضح تمامًا مكان ارتكاب الخطأ ولماذا كل شيء "معوج"؟ وقد اتضح أن هذا ليس خطأ على الإطلاق ، ولكنه مجرد نمط من الحركة - خاص وغريب بالنسبة لي فقط.
يحدث "قصف الرعد" التالي في عمر 3-4 سنوات ولمسات عناد الطفل ، رغبته في فعل شيء بمفرده. من المهم جدًا أن تتذكر (عند العمل مع نفسك) ما الذي أردت أن أظهر نفسي فيه بالضبط؟ إلى أي مدى كنت عنيدًا في المرة الأولى - ما الذي كانت تدور حوله؟ ينتمي مظهر الذات هذا إلى مجال العواطف وله تأثير قوي عليه ، ويؤثر أيضًا على مجال الإرادة. العديد من مشاكل المراهقين من المسلسل "لا يريد شيئا" في الواقع ، يتم وضعهم على وجه التحديد في هذا العمر ، عندما يثني الوالدان (لا يهم ، بوعي أو لا) طفلًا صغيرًا عن فعل أي شيء - للقيام بذلك بمفرده ، والاستمرار في عملهم ، ليكونوا قادرين على الصمود ضغوط الظروف الخارجية والداخلية.
في سن 10-11 سنة ، للطفل رأي ، حرفيا عن كل شيء ، وهذا الرأي (عادة) يسعى الطفل للتعبير عنه. من الواضح أن هذه العبارات لن تكون ناضجة وحكيمة ، بل على العكس من ذلك ، تتخذ شكل احتجاج - أولاً وقبل كل شيء ، ضد المعلمين (لأن الآباء لا يزالون إلهيين ، لكن المعلمين / الموجهين هم توقعات الوالدين / الشخصيات القوية). ما هو المهم هنا؟
هناك حاجة إلى شيئين رئيسيين: فقط للاستماع وعدم التقييم. في هذا العصر ، نفس الشيء الناقد الداخلي ، التي يعاني منها الكثير من الناس ، نفس الشكل الداخلي ، الحواف "لا تعطي حتى كلمة واحدة لقولها" ، دون التهام الشخص بوجبة. لذلك ، يعد عدم إصدار أحكام فيما يتعلق برأي الأطفال أمرًا أساسيًا تمامًا هنا (وهذه هي طريقة العمل مع الناقد في الداخل - للتعلم ، إذا لم يعلم الآباء ذلك ، للاستماع إلى الذات دون تقييمات).
المظهر التالي للذات العليا يحدث في حوالي 15-17 سنة ، ومخاوف ميزاتي … هذه هي الأزمة الأولى للوحدة الوجودية ، حيث يختار الشاب خلالها ولأول مرة - إما البحث عن "بلده" والانضمام إليه ، أو "الدخول في القوقعة". يجب أن يكون دعم الكبار هنا / البقاء بعيدًا عن الآخرين ، مع عدم التطفل على الحدود الشخصية ، وإظهار علاقة "المساواة" ("إذا أرسلت لي رسالة نصية حول مكانك ، فأنا أرسل لك أيضًا رسالة نصية حيث أنا"). من المهم أن تعرف أنه في هذا العمر لا يستطيع معظم المراهقين طلب المساعدة مباشرة! لذلك ، من غير المجدي انتظار هذا ، ولكن من المفيد جدًا توضيح أن المساعدة موجودة هنا ، في مكان قريب وتقدمها بشكل غير ملحوظ من وقت لآخر.
والأخير - من 23 إلى 25 عامًا ، حيث يمكنك أن تشعر بما أعنيه في المجتمع وفي الحياة بشكل عام. لأول مرة ، هناك رغبة "أريد أن أعيش حياتي!" يراعي جوهر طبيعة المرء.
موصى به:
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
احترام الذات وتقدير الذات
رفع مستوى احترام الذات وتحسين. هذا التعبير يحدث في كثير من الأحيان. ما هو تقدير الذات؟ ماذا يعني رفع؟ هل سألت نفسك هذا السؤال؟ ربما نعم. يبدو أن كل شيء واضح هنا. دعنا نحاول إلقاء نظرة فاحصة. وبالتالي، احترام الذات … التمثيل والموقف تجاه الذات ، المشاعر التي تختبرها فيما يتعلق بالنفس.
الاعتماد على الذات كهرار أبدي من الذات
الاعتماد على الذات كهرار أبدي من الذات هل ينتابك شعور بأنك لا تعيش حياتك؟ أو كما لو أن الحياة تستمر كما لو كانت في حلم؟ هذا أكثر من ذلك بقليل - ستحدث تغييرات طفيفة ورائعة ، وسيتغير كل شيء بشكل جذري ، ولكن في الوقت الحالي عليك الانتظار أو التحمل أو المعاناة حتى تصبح التغييرات بالفعل بمثابة مكافأة؟ مطبات الاعتماد المتبادل لا حصر لها.
تقدير الذات هو اختبار لفهم الذات
من وجهة نظر منفصلة ، تقدير الذات هو تمثيل نوعي للشخص عن شخصيته وسلوكه ومشاعره ورأيه. نوعي لأن هذا الأداء يوفر فرصة لوصف عاطفيًا كيف نتعامل مع أنفسنا. من المهم التأكيد هنا على أن احترام الذات يتعلق بموقف عاطفي. أي أن احترام الذات لا يتعلق بالمنطق أو العقل.
الأنا العليا والجوهر السلبي - ماذا يوجد في أعماق نفسيتنا؟
في العلاج السلوكي المعرفي (آرون بيك) ، هناك شيء مثل "النواة السلبية". عند البحث في الأفكار السلبية للعميل عن نفسه أثناء العلاج ، في النهاية ، يتم اختزال كل هذه الأفكار والعبارات الطويلة والأفكار عن الذات باعتبارها ضعيفة ، وقبيحة ، وغبية ، وما إلى ذلك ، مصاغة بعبارات طويلة ، إلى قصيرة جدًا:
