قسوة القلب أو كيفية الحفاظ على الحساسية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كان قلبه مليئًا بالغضب ، وكان مهملاً في العلاقات ، وزاد المسافة ، بمرور الوقت ، وأصبح أكثر انغلاقًا ومرًا. انبثق الألم من انتقاداته وانفصاله. كان شخصًا طيبًا ، لكن وعيه لم يكن متاحًا ، وفهم ما يحدث ، كان كل شيء بالنسبة له جيدًا وطبيعيًا. لقد فقد الحساسية تجاه نفسه ودقة الكلمات ، والعبارات العابرة للآخرين. تحول قلبه إلى حجر.

كانت مأساة صامتة تتكشف أمام عيني.

لذا ، ما رأيته وماذا أريد أن أقوله …

غالبًا ما يواجه الشخص صعوبات ، لكنه يواجه أحيانًا "ضربات" يصعب التعافي منها ويستغرق وقتًا للتعافي.

يمكن أن تكون مثل هذه الضربات فقدان وظيفة ، موت أحد أفراد أسرته ، فراق أحد أفراد أسرته ، خزي عام ، نوع من المشكله في منطقة مهمة.

الضربات المذكورة تسبب الألم ، وانفجار العواطف في الداخل وأحيانًا لا يطاق. من الصعب البقاء على قيد الحياة وأحيانًا لا يوجد أحد للمشاركة والمشاركة معه.

ما هي العواقب التي واجهتها في تجربتي:

• المرارة - يقسى الشخص ، ويبعد نفسه عن الجميع ، ويصبح شائكًا وحادًا في السلوك والكلمات. يغلق معزولا.
• "النفسي" هو رد فعل عاطفي ، أو سلسلة من الانفعالات. يمكن أن يكون إفرازًا غير ضار تمامًا للمشاعر ، أو يظهر في سلوك اجتماعي.
• الجهل الضمني - في هذه الحالة ، جميع أنواع الأمراض النفسية الجسدية ممكنة ، يمكن أن تؤدي إلى تراكم وخيار استجابة سيكوباتية.

على أي حال ، تؤدي الخيارات المدرجة إلى فقدان الحساسية.

ماذا تعني الحساسية: بالنسبة لي ، إنها القدرة على ملاحظة ما يحدث لي وللآخرين ، والتعاطف ، والرد ، والحذر مع نفسي والآخرين.

وبناءً على ذلك ، عندما يعاني الشخص من "صدمة" ، فقد تفقد الحساسية.

في القصة ، في البداية ، تظهر المرارة ، وعلاوة على ذلك ، يتم تشغيل "مفتاح التبديل" ، يتم تشغيل الحماية ، ولا يلاحظ الشخص ما يحدث له ، كل شيء في محله. ولكن من ناحية البيئة ، من الملاحظ وجود خطأ ما.

من الجيد أن تكون البيئة غير مبالية ويمكن أن تعطي ملاحظات واقعية ، تظهر للشخص ما هو مضر به وفي ماذا ، أنه فاته أو تجاهل حدثًا مهمًا ("ضربة").

كيف يمكنك أن تظل حساسًا عندما "يزعجك الموقف"؟

1. الاهتمام

كن مراعيا لنفسك.

يمكنك أن تساعد نفسك على فهم ما هو الوضع. في مكان ما بداخلك تعرف ما هو الخطأ فيك ، فإنه يعطي سلسلة من التجارب - شخص ما لديه مشرق ، يصرخ ، شخص صغير جدًا. هناك أيضًا عذر لهذا الموقف: أن كل شيء في الماضي ، فأنت بالفعل أفضل. من خلال هذه العناصر يمكنك التعرف على "الضربة" وإكمال الموقف ، حتى لا تسمم نفسك بالتجارب.

2 مرة

امنح نفسك الوقت.

أي أن تأخذ وقتًا للخبرات ، لا للقلق ، للتجمع ، واكتساب القوة ، والتركيز على الكلمات والرسائل. على عجل ، لن تلاحظ ما هو مهم بالنسبة لك ويمكنك "كسر الحطب".

3. الأهمية

مساعدة من أحبائهم.

من المهم أن يكون هناك أحباء يمكنك مشاركة خبراتك معهم ، ويمكن أن توكلهم إليهم. لسوء الحظ ، مثل هذا الشخص ليس دائمًا محاطًا. لذلك ، يمكن أن يساعد عالم النفس في تبادل الخبرات والتنقل.

4. حول

لاحظ البيئة المحيطة.

سوف يقدم لك الأشخاص من حولك على أي حال ملاحظات حول أدائك. من المهم أن تتذكر أنك تتعامل مع أشخاص آخرين ، لذلك ليس عن قصد أن "تخسرهم" عندما لا علاقة لهم بهم.

غالبًا ما يُنظر إلى الحساسية على أنها ضعف. أقول له ما يلي: "الرجال ليسوا باردين. يتحولون إلى اللون الأزرق ويسقطون ".

إذا أردت ، يمكنك أن تفعل هذا بنفسك ، وستكون هناك قصة مأساوية أخرى كما في البداية.

أوصي بأن تكون منتبهاً لتجاربك الخاصة

مهما كانت (تجاربهم) قد تكون

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لمشاركة تجاربك وإخبار قصتك - اكتب في التعليقات!