2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
على مدى المائة وخمسين عامًا الماضية ، كان علماء النفس ، بإلهام من فرويد ، يكافحون مع عقدة الدونية ، ويبرزون أسباب المشكلات البشرية والمخاوف والفشل ليراها الجميع. كل عقد جديد يولد اتجاهات تعد بالقضاء "بالتأكيد وإلى الأبد" على نقاط الضعف والعيوب البشرية. أولئك منا الذين يتحلون بالصبر والشجاعة يفعلون ذلك عامًا بعد عام - يقتلعون الجذور ويتغلبون عليها. يحضر آخرون تدريبات شعبية ويشعرون بتحسن مؤقت. لكن معظمهم لا يجرؤ على محاربة تنانينهم ، ويشعرون بعدم الثقة في علم النفس وعلماء النفس.
ذات مرة ، بصفتي مدرسًا في مدرسة عليا ، قمت بتدريس الدورة التدريبية " سيكولوجية العلاقات الاعتمادية". الطلاب الذين درسوا أسباب موت الحب ، وتفكك العائلات ، ومعاناة الأطفال ، وأصبحوا قاتمين من فصل إلى آخر. بالتأكيد ، الشباب ، الذين كان الكثير منهم في ذلك الوقت في حالة حب ويحلمون بالمستقبل ، لم تكن هذه المعرفة للمحكمة.
ذات مرة سأل أحد الطلاب: - وحول تلك العائلات حيث كل شيء على ما يرام ، هل سنتحدث؟
هل ندرس الزواج الصحيح والناجح والمتناغم؟ - نعم ، - أيدتها أخرى: - كيف يمكن أن تساعدنا معرفة التعاسة وأسبابها في تكوين أسرة سعيدة؟
أتذكر بوضوح مقدار الارتباك الذي عانيت منه في ذلك الوقت. وغني عن القول أن الجهود المبذولة لإيجاد دراسات بحثية حول العلاقات في الزيجات السعيدة لم تسفر عن أي نتائج. منذ ذلك الحين ، أصبحت مقتنعًا مرارًا وتكرارًا أن الغالبية العظمى من الأعمال النفسية مكرسة بالفعل للمشاكل ، وعلى خلفيتها ، فإن عدد الكتب التي تتحدث من وجهة نظر علمية عن النجاح والسعادة والرضا ضئيل جدًا. ربما يكون علم النفس التجاري هو الأكثر حظًا بهذا المعنى.
ومع ذلك ، هنا أيضًا ، يحث المؤلفون على محاربة نقاط الضعف ، والتغلب على عدم اليقين ، ومخاوف العاصفة ، والقتال مع القلق …
لغة علم النفس تشبه لغة الحرب والبقاء. قبل عدة سنوات ، اقترح عالم النفس الأمريكي مارتن سيليجمان اتجاهًا جديدًا في دراسة الشخصية - علم النفس الإيجابي. على الرغم من حقيقة أن عمله العلمي الذي يحمل نفس العنوان معروف للقلة ، إلا أن كتب عالم النفس "الإيجابي" ميهاي تشيكسينتميهالي "Stream" و "In Search of the Stream" تباع بملايين النسخ وتتصدر قوائم الكتب الأكثر مبيعًا. هذا يعني أن الناس ما زالوا يعتقدون أن علم الروح قادر على الإجابة على السؤال "كيف تصبح سعيدًا؟" ما هو الفرق بين علم النفس الإيجابي وغيره من المدارس والاتجاهات الحديثة الموثوقة؟
Seligman M. و Chikszentmihayi M. ومؤلفون آخرون ، لا يزالون غير معروفين في بلدنا ، على يقين من أنه حتى دراسة وفهم عميقين للمشاكل النفسية لا يجيبان على الأسئلة: ما هي السعادة؟ وكيف تصبح / تكون سعيدا ومكتفيا ذاتيا؟
يكتب سيليجمان: المشكلة هي أن السعادة والتعاسة ظاهرتان مختلفتان تمامًا. وليس العكس على الإطلاق كما هو شائع.
لقد درس علم النفس طويلًا ودقيقًا أسباب المعاناة الإنسانية وحقق نجاحًا لا يصدق في هذا الأمر. لقد حان الوقت لتوجيه جهود العلم لدراسة الظواهر التي كانت حتى وقت قريب تعتبر يومية وكل يوم. بادئ ذي بدء ، إنها السعادة والرفاهية والمشاركة . فكرة رائعة ورائعة وبسيطة جدا. فكرة تمنحني شخصيًا الأمل والحرية ومجالًا للعمل. بدلاً من محاولة فرز الأخطاء وأسباب الفشل حتى نهاية أيامنا ، لمحاربة أوجه القصور والضعف ، كل واحد منا قادر على تحديد واستخدام مزايانا الشخصية الفريدة لمصلحتنا الخاصة.
والتي ، بيد خفيفة من مؤسس علم النفس الإيجابي ، سميت بنقاط القوة في الشخصية.
إن تطوير واستخدام نقاط القوة الشخصية هو أفضل منظور للشخص العصري.هذه فرصة للتوقف عن النظر إلى الماضي والتركيز على الحاضر ، لكي تصبح أخيرًا شخصًا سعيدًا وواثقًا وناجحًا ، لإدراك الذات في أي مجال من مجالات الحياة. سنتحدث عن ماهية نقاط القوة وكيفية العثور عليها وتطويرها في المقالة التالية.
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
ما هو علم النفس الجسدي للسرطان؟ إذا لم تكن إهانة ، فما هي مشكلة علم الأورام النفسي؟
ابدأ عند البحث عن "الأسباب" النفسية للسرطان ، من المستحيل التعامل مع الأطروحات والاستعارات البسيطة. تبين أن المقالة التي كتبتها طويلة جدًا ، لذا قسمتها إلى قسمين. الأول ، كما كان ، نظرة عامة ، يتحدث عن العلاقة بين نفسنا وتطور علم الأورام.
علم النفس وعلم النفس. علماء النفس الكاذبون
في هذه المقالة سوف نتحدث ليس فقط عن علم النفس والتشخيص النفسي وتحليل المصير والأساليب العلمية. أود أن أطلع القراء على موقف شخص يعتبره عدد كبير من الخبراء في الأوساط الأكاديمية بحق الرائد في علم نفس الشخصية في الاتحاد الروسي. بالإضافة إلى ذلك ، كنت أرغب منذ فترة طويلة في مقابلة ليودميلا نيكولاييفنا سوبشيك شخصيًا ومناقشتها معها في موضوع مثل مشكلة علماء النفس الزائفين.
أساطير علم النفس الإيجابي
أساطير علم النفس الإيجابي "فكر بإيجابية!" ، "عزز ثقتك بنفسك!" ، "امدح نفسك كثيرًا!" - كثيرا ما نلتقي بهذه الشعارات في المنشورات الشعبية في علم النفس. لكن ما مدى صحتهم؟ في أحد فصول كتاب "الخرافات والنهايات المسدودة لعلم نفس البوب"
علم النفس الجسدي - روحانية أم علم؟
كلما ظهرت مقالاتي على الإنترنت ، بدا أنني معارض صارم للتعاليم الباطنية وداعمًا قويًا للعلاج بالعقاقير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. يوجد في حياتي مكان للثيوصوفيا والباطنية ، وأحيانًا ألقي نظرة على الأبراج ، وأمارس الكتابة التلقائية للتأمل ، وما إلى ذلك.
