2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
اعتقدت أنني لا أؤمن بشيء مثل احترام الذات في الاستخدام الجماعي لهذا المصطلح.
هناك ثلاثة أنواع من احترام الذات في علم النفس الحديث:
- التقليل من شأنها
- مناسب
- مبالغ فيها
إذا ذهبت إلى أي مصدر ونظرت إلى وصف كل نوع من الأنواع ، فسترى على الفور الأعراض التي تم التقليل من شأنها من خلال نفس التشوهات المعرفية ، واضطراب القلق ، و prl ، والبار ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك.
يبدو لي أن احترام الذات هو عبارة عن حاوية عصرية يحاول الجميع رفعها في كل مرة بالمقالات والدورات التدريبية. تجاهل أو دفع ما يهم حقًا إلى الخلفية.
- كما تعلم ، لدي مشكلة. أفشل دائمًا عندما أحاول أن أفعل شيئًا جديدًا. لذلك فأنا خاسر كامل في كل شيء.
- لديك احترام منخفض لذاتك ، تعال إلى تدريبي. بالتأكيد سوف نرفعها.
أعتقد أن الزملاء لاحظوا على الفور بعض الأشياء من المثال (بالمناسبة ، غالبًا ما يتم مواجهتها في الحياة اليومية). حول كل على حدة.
1. في الطلب ، أظهر الشخص مثالاً على التفكير "الأسود أو الأبيض" (أو الاستقطاب) ، وبعبارة أخرى ، التشويه المعرفي. لا توجد فجوة في كلماته.
2. في إجابة أحد المتخصصين هناك مؤشر على تدني احترام الذات ، ولكن…. التقييم الذاتي هو تقييم الشخص لنفسه ، بمجرد أن يعطي الأخصائي رأيه ، ويقيم الشخص ، يتوقف عن التقييم الذاتي ، ولكنه يصبح تقييمًا للمتخصص.
تقدير الذات هو تدرج ، مقياس يقارن به الشخص نفسه مع بيئته ، بمشاعره ويستخلص النتائج. هذا مقياس ذاتي ، مع تدرج ضمني للآخرين. عندما يخبرونني ، على سبيل المثال ، أن لديّ تدني احترام الذات ، فما هي المعايير التي استخدموها ، وما الذي قارنوا به ، وما الذي بدأوا منه ، وكيف توصلوا إلى هذا الاستنتاج؟ على سبيل المثال ، الأمر ليس واضحًا بالنسبة لي …
أوه ، أنت غير راض عن الحياة؟ احترام الذات متدني!
هل تعتقد أنك تقوم بعمل أنظف أفضل من نظرائك؟ تقدير الذات مبالغ فيه!
هل تعتقد أنك رمادي وعديم القيمة مثل الآخرين؟ أوه لذلك هذا كاف!
توصلت إلى استنتاج مفاده أن مفهوم تقدير الذات هو مفهوم شخصي تم تقديمه لعلماء النفس الكسالى ، أو لعلماء النفس الكسالى لفهم الأعراض.
موصى به:
احترام الذات ليس إلى الأبد
احترام الذات هذا مفهوم يبدو للوهلة الأولى أنه ليس أبسط من ذلك ، من أجل استخدامه في جميع المقالات السخيفة التي رأيتها. حسنًا ، لنقل ، احترام الذات ، ما هو غير مفهوم هنا هو تقييم الذات ، لا يوجد شيء للمناقشة هنا. لكن لا ، هناك تعريف أعمق من مجرد "
احترام الذات والعار
لطالما كان احترام الذات موضوعًا شائعًا في علم النفس. وفي الوقت نفسه ، فإن تقدير الذات (تقدير الذات ، والوعي الذاتي ، وإدراك الذات) ليس معيارًا معينًا للنفسية ، ولكنه نقطة البداية لجميع مظاهر الحياة والمطالبات. يعتبر تقدير الذات ديناميكيًا ، ويتغير مع تطور الشخص - فهو يعاني من الشعور المتراكم بالخزي ويزداد عندما يكتسب المرء الفخر.
احترام الذات
تم بالفعل كتابة الكثير من المقالات ومقاطع الفيديو حول احترام الذات ، ولكن لا يزال هذا الموضوع لا يفقد أهميته لأنه يجب اتخاذ مسار معين من النظرية إلى التطبيق. واليوم ، في الاستشارة التالية مع موكلي ، واجهت هذا السؤال. كيف كان؟ أخبرني العميل عن إنجازاته.
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
احترام الذات وتقدير الذات
رفع مستوى احترام الذات وتحسين. هذا التعبير يحدث في كثير من الأحيان. ما هو تقدير الذات؟ ماذا يعني رفع؟ هل سألت نفسك هذا السؤال؟ ربما نعم. يبدو أن كل شيء واضح هنا. دعنا نحاول إلقاء نظرة فاحصة. وبالتالي، احترام الذات … التمثيل والموقف تجاه الذات ، المشاعر التي تختبرها فيما يتعلق بالنفس.
