2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
فقدان الوزن. لتعلم الإنجليزية. اركض كل صباح. في كل مرة نضع فيها هدفًا شخصيًا جديدًا ، نشارك هذه الأخبار مع الأصدقاء وأولياء الأمور وزملاء العمل. نقول لهم أننا سنفعل هذا وذاك. أو يسعدنا أن نعلن أننا بدأنا بالفعل في فعل ذلك.
ثم ، في 95٪ من الحالات ، اتضح أن ما تم البدء به لم يكتمل. لماذا لا يمكنك التحدث عن خططك مسبقًا؟ ولماذا تتحقق الأهداف في كثير من الأحيان ولا نخبر أحدا عنها؟
تجربة مثيرة للاهتمام
درس أستاذ علم النفس الألماني بيتر غولويتسر هذه الظاهرة لأكثر من 15 عامًا. أجرى مرة تجربة مثيرة للاهتمام. بصفته فئران تجارب ، اختار غولويتسر مجموعة من طلاب القانون. الغرض من التجربة: معرفة ما إذا كانت التصريحات العامة حول نواياهم تؤثر على تحقيق الأهداف الشخصية.
للقيام بذلك ، قام Gollwitzer بتجميع قائمة من العبارات مثل: "سأستفيد قدر الإمكان من التعليم القانوني" ، "سأصبح محاميًا ناجحًا" ، وما إلى ذلك. كان على الطلاب تصنيف كل عبارة على مقياس من "أوافق بشدة" إلى "لا أوافق بشدة".
تم إجراء الاستطلاع دون الكشف عن هويتك. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك كتابة اسمك. أيضًا ، في الاستبيانات ، طُلب من الطلاب سرد ثلاثة أشياء محددة سيفعلونها حتى يصبحوا محامين ناجحين. كانت الردود النموذجية "أنوي قراءة الدوريات القانونية بانتظام" أو شيء من هذا القبيل.
عندما أرسل الطلاب الاستبيانات ، وجد Peter Gollwitzer أن معظم الطلاب أجابوا على الأسئلة ووقعوا على أسمائهم. لم يكمل البعض الاستبيانات على الإطلاق وأبقوا نواياهم سرية.
أولئك الذين أخفوا نواياهم سرا …
لم يشك الطلاب في اختبار نواياهم في الممارسة العملية. سلموا ملفاتهم الشخصية ونسوها. لكن الباحثين ، بقيادة بيتر جولويتزر ، لديهم شيء ما …
انتظر علماء النفس بعض الوقت ، ثم خلقوا موقفًا مصطنعًا لفحص المستجيبين "بحثًا عن القمل":-) طلبوا من الطلاب مساعدتهم في مشروع يتطلب تحليل عشرين قضية جنائية. تم إخبار الطلاب أنه يجب عليهم العمل بأقصى ما في وسعهم. في نفس الوقت ، لكل فرد الحق في "تسجيل" للمساعدة والمغادرة في أي وقت.
لم تكن القضايا الجنائية سهلة. وطالبوا بتشغيل العقول على أكمل وجه ومثابرة. كانت نتائج التجربة لا لبس فيها. كل من أعلن علنًا عن نواياه المستقبلية في الاستبيان "اندمج" من العمل. لقد ابتعدوا عن تحقيق هدفهم. وهذا رغم التفاني في فكرة بناء مهنة في مجال الفقه!
فقط أولئك الذين حافظوا على آمالهم لأنفسهم كانوا قادرين حقًا على القيام بالعمل الشاق والحصول على ما بدأوا في الانتهاء منه.
لماذا يخبر الناس الآخرين عن نواياهم؟
يعتقد Gollwitzer أن الأمر يتعلق بالشعور بالهوية والنزاهة. كلنا نريد أن نكون أناسًا مثاليين. لكن الإعلان عن نيتنا في العمل الجاد والجاد غالبًا ما يكون عملاً رمزيًا بحتًا. إنه يساعدنا فقط على تحديد أنفسنا من خلال دورنا. على سبيل المثال: "أنا محام" ، "أنا كاتب" ، "أنا مصور" ، "أنا مبرمج".
لكن بيتر غولويتزر الذي لا يشبع أجرى تجربة أخرى لإقناع نفسه أنه كان على حق. عُرضت على الطلاب خمس صور للمحكمة العليا. اختلفت الصور في الحجم. صغير جدًا إلى كبير جدًا. سُئل المشاركون في الدراسة ، "ما هو شعورك كمحامي عظيم الآن؟"
طُلب من الأشخاص تقييم روعتهم والإجابة على السؤال باختيار واحدة من خمس صور. كلما كانت الصورة التي تختارها أكبر ، ستشعر بأنها أكثر اكتمالا.
لم يفاجأ أحد عندما كان الطلاب الذين ذكروا سابقًا أهدافهم وفشلوا في الممارسة يميلون إلى اختيار صورة أكبر.حتى مجرد الإعلان عن خططهم ليصبحوا محامين جيدين جعلهم يشعرون وكأنهم محامين جيدين بالفعل. أدى هذا إلى زيادة غرورهم ، مما أدى إلى تقليل قدرتهم على القيام بعمل شاق بشكل متناقض. أصبحوا أساطير في مخيلتهم. والأساطير لا تقوم بأعمال متربة وقذرة.
لذا ، تحدث أقل ، وافعل المزيد ، للوصول إلى القمة!
موصى به:
اللحاق والدعم: لماذا لا يمكنك إلهام الرجل؟
سبب هذا الخلل هو التركيز المفرط على الاختلاف بين الرجل والمرأة والوصفات الاجتماعية المفروضة على كليهما. بالمعنى الفسيولوجي ، يتم ضبط الرجال على النتيجة ، والنساء أكثر توجهاً نحو العملية. يتم تعزيز هذه الاختلافات من خلال التنشئة: يتم تعليم الأولاد إخفاء مشاعرهم ، وأن يكونوا أقوياء ويحققون الأهداف ، ويسمح للفتيات بالحساسية والضعف.
لماذا لا يمكنك "تغيير أفكارك"؟
"أي دولة هي فكرة. لا تحب الدولة؟ - غير أفكارك "(Amu Mom) قررت أن أكتب عن اثنين من الأسباب المحتملة للفشل في وقت سريع و "لفترة طويلة" (أدركت ، وفعلت ، واستمر تغيير الحالة). أولاً ، غالبًا "لا ندرك" نوع الفكر الذي أضاء في رؤوسنا وجلب الدولة معه - وهذا هو السبب الأول.
لماذا أنا غير محظوظ في حياتي؟ لماذا لماذا
لسنوات عديدة طوال الحياة ، يسأل الناس أنفسهم أسئلة: لماذا أريد أن أصبح غنيًا ، وكل حياتي لا أفعل شيئًا سوى تغطية نفقاتهم ؛ لماذا لا أستطيع مقابلة شريك الحياة اللائق؟ لماذا كل الرجال الذين صادفتهم هم ضعفاء أو خاسرون أو زير نساء أو gigolos ؛ لماذا تهتم جميع الفتيات فقط بالمحفظة السمينة ، بالإضافة إلى أنهم جميعًا يغشون ؛ لماذا يسافر الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، لكني أجلس في مكتب مغبر وساخن ، وأمسح سروالي وكل ما يتبقى بالنسبة لي هو النظر في صور معارفي من ال
البقاء على قيد الحياة: ماذا تفعل إذا ضللت الطريق في الغابة ، وماذا تتوقع مسبقًا
يميل معظم الأشخاص الذين يردون على مثل هذه الأسئلة إلى الإجابة: لن يحدث هذا لي أبدًا. على الأرجح ، من بين أولئك الذين فقدتهم في الغابة ، هناك أيضًا مثل هذا. الغطرسة المفرطة ، والثقة في معرفة المرء الجيدة بالمنطقة ، والقدرة على التنقل بشكل مثالي في الغابة ، تتداخل أحيانًا مع الاستعداد لمواجهة المشكلة وجهاً لوجه في الواقع.
لماذا لا يجدر في بعض الأحيان التحدث عن مشاعرك؟
يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تلتقي بشخص آخر وتقول ، "لقد خربت حياتي كلها." وبطريقة ما سوف يصبح أسهل. يمكنك اختيار طريقة أخرى - انتقل إلى غرفة خاصة ، وارتداء النظارات ، وتخيل الشخص الذي يتم توجيه الشعور إليه ، وكسر مجموعة الأطباق.
