2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما تنهار العلاقات الاعتمادية القائمة على سوء المعاملة والتلاعب ، غالبًا ما نشعر بالخوف بدلاً من الراحة. على الرغم من حقيقة أننا جميعًا نفهم برؤوسنا أن هذا سيناريو غير طبيعي للتفاعل ، إلا أننا خائفون حقًا من تركنا وشأننا. تشعر أنك عاري ، فاتر القلب ودوني. كيف سأكون وحدي؟ من انا الان على ماذا ألوم؟ تستمر هذه الأسئلة في عملية التدمير حتى بعد انتهاء العلاقة.
يختار شخص ما أن يتحمل هذا الألم ويبدأ حياة جديدة. يستمر شخص ما في تجميع كلمة "الخلود" من قطع الجليد بعناد. سيترك لك الخيار الأول فرصة للحفاظ على سلامتك ونزاهتك. والثاني سوف يحولك إلى دمية مكسورة. لا يمكنك أبدا إعادة تشغيل المتلاعب. ببساطة لأن أفعاله تتحدى المنطق العادي. حيث تبحث عن المعنى ، لا يوجد شيء. الفراغ. عندما تبحث عن شخص ما هو انقسام وشخصية معيبة ، تتصرف فيه بجراحه على حساب الآخرين. الأشخاص الكاملون لا يلعبون بحياة الآخرين. الناس السعداء لا ينشرون الفوضى والدمار من حولهم. الأشخاص الأصحاء لا يسعدون بمعاناة الآخرين.
معظم السيناريوهات التي ينفذها المسيئون هي قوالب نمطية ومملة: الخطوبة ، ووهم تحقيق التوقعات ، وتطور الإدمان ، وإقامة السيطرة ، والتلاعب ، والتأرجح العاطفي ، والتقليل من قيمة العملة ، والتدمير ، وتقليد الندم ، والتسامح ، والمصالحة ، وما إلى ذلك. في دائرة. بغض النظر عما تفعله ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة التعديل والتوافق ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك لفهم ما هو مطلوب منك ، فلن يتغير السيناريو. هل تعرف لماذا؟ لأن الأمر لا يتعلق بك على الإطلاق. افهم أن سلوك المتلاعب لا علاقة له بسلوكك المحدد. إذا كانت هناك امرأة أخرى في مكانك ، فسيتم تكرار كل شيء كلمة بكلمة.
يحبك ويكرهك. الآن يعد بالزواج ، ثم يخرج من المنزل. أحيانًا يطلب منك عائلة وأطفالًا ، ثم يختفي لعدة أيام. إما أن يسد جميع الاتصالات ، ثم يقف على ركبتيه تحت المطر لساعات ، في انتظار المغفرة. هل تعتقد أن هذه علامة حب وطبيعته المعقدة؟ لا ، هذه آلية نموذجية للتلاعب وتطوير الإدمان. كلما استثمرت أكثر في هذه العلاقات ، كلما كان الارتباط العاطفي أقوى ، كلما كان التمزق "حيا" أكثر إيلاما.
ومع ذلك ، يجب أن تفهم أن شريكك يلبي احتياجاتك بالفعل. كل المصادفات مع أهدافك ورغباتك ليست أكثر من جزء من خطة مدروسة جيدًا. اعتمادًا على مستوى تطور شريكك (وبالتأكيد لا يتعلق الأمر بالروحانية ، ولكن بالذكاء ودرجة الوظيفة) ، فهو يتكيف بدرجة أو بأخرى مع المهام التي عبرت عنها. يدرس المتلاعب عاداتك وتطلعاتك ، في محاولة لإعادة إنشاء أحلامك بأدق التفاصيل. مع هذه "الوعود" تجد صعوبة في الانفصال عند استراحة. أنت لا تفتقد لمسته ، ولكن مشاعرك. ليس بأفعاله بل بالوهم الذي خلقه. أنت تعيش في عالم غير موجود. لكنه يلحق بك إصابات حقيقية.
لا يهم من كان شريكك. لا يهم ما هو تشخيصه. لا يهم التصنيف الذي تضعه عليه. من المهم كيف تشعر. إذا فهمت أن هذا الاتصال يدمرك ، فكسر جميع جهات الاتصال دون ندم. من الأفضل أن تتحمل مرة ألم الإدراك بدلاً من إحضار حياتك كلها إلى مذبح علاقة غير موجودة. بالطبع ، هناك علاقات لا يمكننا تجنبها تمامًا. لكن لا يمكننا السماح لهم بإيذاءنا. الحدود واحترام الذات وغريزة الحفاظ على الذات ومجموعة الدعم والأولويات المحددة جيدًا وإرادة الحياة هي أسلحتك ضد الإساءة. من أجل مقاومة المتلاعب ، ليس من الضروري أن تصبح صيادًا بنفسها. يكفي ألا تكون ضحية.
موصى به:
الخوف من التغيير
يخشى الكثير من التغيير - metathesiophobia ، والتي تسمى أحيانًا Neophobia ، أي الخوف من الجديد. نشعر بالراحة في البيئة المألوفة والروتينية والأشياء المألوفة ؛ نحن نواجه تغييرات في منطقة الراحة لدينا مع الشك والريبة والخوف. لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يتغير وما الذي تدخل فيه بنفسك.
فقط لا تتركني! الخوف من فقدان الشريك ، الخوف من الهجر. صدمة الهجر
على النقيض من الخوف من الرفض ، الذي يقوم على الشعور بالخجل من الحاجات المحسوسة والخصائص الشخصية ، فإن الخوف من التخلي بشكل أعمق يشبه الرعب من حالة النسيان والعدم الوجود. كيف نفهم ما إذا كان الشخص لديه هذا الخوف؟ ما هي أسباب حدوثه؟ كيفية التعامل معها؟ بشكل عام ، يجب البحث عن أصول هذه الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة ، حتى سن عام واحد.
الخوف الخوف
أصبح اضطراب الهلع وباءً تقريبًا في العالم الحديث. السمة الرئيسية لها هي وجود نوبات هلع متكررة وغير متوقعة. في أي عمر يظهر اضطراب الهلع؟ على الرغم من أن اضطراب الهلع يظهر عادةً لأول مرة في أواخر مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ ، إلا أنه قد يظهر في بعض الحالات في مرحلة الطفولة أو حتى في مرحلة البلوغ.
الخوف من الخوف - عندما يكون الخوف أقوى من الحب
اتضح أن هناك مثل هذا الخوف من الخوف من الحب - هذا هو الخوف من الحب. خوف ماكر جدا. إنه يحد من حياتنا ويجعلها شاذة وأحادية اللون وحتى بائسة. كيف تحب بلا خوف؟ هل من الممكن أن تجد السعادة مرة أخرى في الحب والمحبة؟ دعونا نفهم ذلك. الوقوع في الحب والحب والعلاقات الحميمة جزء طبيعي من الطبيعة البشرية.
شجرة الخوف. الخوف كمحفز للتنمية
في علم النفس ، هناك عدة إصدارات لتطور المخاوف والقلق. أناتولي أوليانوف ، في كتابه "مخاوف الأطفال" ، يلخص تجربة الباحثين في النفس مثل رينيه سبيتز ، وميلاني كلاين ، ومارجريت مولر ، ودونالد وودز وينيكوت ، وآنا فرويد وسيغموند فرويد ، يسرد بإيجاز المخاوف المتأصلة في عصر معين من يتحدث الطفل عن دراسات تظهر وجود مجموعة كاملة من المخاوف الفطرية.
