لماذا يتم انتهاك الحدود الداخلية؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تعد حدود الشخصية عنصرًا مهمًا جدًا في حياة أي شخص. نحن جميعًا نفهم تمامًا ما هي الحدود الخارجية ، علاوة على ذلك ، نعرف كيف ونعرف كيف نحميها. على المستوى المادي ، من السهل حقًا ، إذا تم دفعك بشدة في وسائل النقل العام ، ففي معظم الحالات سيتفاعل أي شخص معها. بعبارة أخرى ، ستدافع عن حدودها. مع الحدود الداخلية ، كل شيء أكثر تعقيدًا بعض الشيء.

في حد ذاته ، يبدأ الترسيم أو الانفصال في عملية الولادة. بالمناسبة ، لا يولد الشخص بابتسامة على وجهه ، بل يبكي ، لأنه يجد نفسه في بيئة غير مألوفة تمامًا. بمرور الوقت ، يكبر الطفل وينفصل أكثر فأكثر عن والديه ، روضة الأطفال الأولى ، ثم المدرسة. بحلول نهاية سن البلوغ أو في سن 18 ، يكمل الشخص تمامًا عملية الانفصال الداخلي عن والديه. لا حرج في هذا ، فهذا ليس مظهرا من مظاهر اللامبالاة أو اللامبالاة ، فالآباء والأطفال لا يزالون قريبين ، لكن الأطفال قد شكلوا بالفعل أسس نظرتهم للعالم. هذا مجرد تحديد للمساحة الشخصية. غالبًا ما يكون من الممكن ملاحظة مثل هذا الموقف عندما تتشاور فتاة صغيرة تتراوح من 19 إلى 20 عامًا في كثير من الأحيان ، حرفيًا كل يوم ، مع والدتها حول علاقتها بالشاب الذي تحبه. علاوة على ذلك ، يتطلب الأمر مشورة حول كيفية التصرف في أي مناسبة تقريبًا ، وحتى إذا كان هناك تعارض ، بل أكثر من ذلك. أو أن الشاب لم يفقد علاقات عاطفية قوية مع والدته ، أو ببساطة ، ابن ماما ، لا يستطيع بناء علاقة مع فتاة ، لأن كل مشاعره موجهة للأم فقط ، على التوالي ، تفعل الفتاة لا تحصل على أي شيء. كل هذا يشير إلى أن الشخص لم ينفصل عاطفياً عن والديه. في مرحلة البلوغ ، يكون الانفصال غير الكامل عن الوالدين على وجه التحديد هو السبب ، في معظم الحالات ، في انتهاك الحدود الداخلية لمثل هذا الشخص من قبل أشخاص آخرين.

على المستوى المادي ، يقرر الشخص نفسه ويحدد المسافة عند التفاعل مع الناس. يمكن لأي شخص أن يكون على مسافة ذراع ، مع شخص ما يكون أكثر راحة للتواصل على مسافة متر ونصف ، ويمكن للشخص ممارسة الجنس مع شخص ما ، أي تقليل المسافة إلى الحد الأدنى. بمعنى آخر ، يحدد الشخص بنفسه من سيتصل به وأين ومتى وكيف سيتصل به. إذا كان كل شيء على المستوى المادي أكثر أو أقل وضوحًا ، فهذا ليس تمامًا على المستوى الداخلي. ما هي حراسة حدودنا الداخلية؟ إلى حد كبير نفس الشيء: من ومتى وكيف سيتواصل ويتفاعل مع أفكار الشخص ومشاعره ورغباته ونظرته للعالم. أثناء المشاورات ، يسمع المرء عبارة: "لم أعد أعرف أين أفكاري وأين هي". تشير هذه التصريحات إلى أن الشخص يظهر تبعية أو انتهاكًا للحدود الداخلية. (بالطبع ، هناك حالات يكون فيها الناس قريبين جدًا ويفكرون بنفس الطريقة ، لكن هذا نادر جدًا.) "الفكرة هي لي أم ليست فكرتي ، أشعر بها أو كنت مقتنعًا بها ، هل أريدها حقًا”- هذه بعض بيانات العملاء الذين لديهم حدود داخلية مكسورة. يعد انتهاك الحدود أيضًا تأثيرًا على نظرة الشخص للعالم. النظرة إلى العالم نفسها هي الجزء الأكثر استقرارًا في النفس ، إذا كان من الممكن تغيير المشاعر بمرور الوقت أو تحت تأثير بعض العوامل الأخرى ، فمن الصعب تغيير رؤية العالم (لا أعني الأمراض). غالبًا ما يبدأ الشخص الذي تنتهك الحدود الداخلية في التعايش مع أفكار الآخرين ، كشخص / أم ، وأب ، وزوجة ، وزوج / قال ، فهذا صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، كقاعدة عامة ، الأشخاص الذين ينتهكون الحدود الداخلية يسمحون لأنفسهم بالتعرض لسوء المعاملة.ولعل أبرز الأمثلة على ذلك هو العنف الأسري ، الذي يُبرر عادة بقول "هيتس يعني الحب" ، بينما الرغبة في تغيير الوضع ، والاستمرار في التصرف كما كان من قبل.

في حالة انتهاك الحدود الداخلية ، بالطبع ، من الضروري استعادتها. أولاً ، عليك أن تفهم وتدرك أن الكلمات البسيطة "نعم" و "لا" هي حراس الحدود. تعلم أن تقول لا مهم جدا. إذا عُرض عليك شيء ما وأدى هذا إلى احتجاج غاضب في روحك ، فعليك أن تقول "لا" ، في البداية يكون من الصعب جدًا القيام بذلك. عندما يكون من الصعب جدًا إعطاء إجابة سلبية ، يمكنك استخدام العبارة الشرطية. على سبيل المثال ، "سأطبخ العشاء إذا ذهبت إلى روضة الأطفال" أو "سأعطيك المال ، لكنك ستعيده إليّ في غضون أسبوع". سيكون من المهم للغاية تلبية الشرط المذكور. تعد استعادة الحدود والخروج من العلاقات المدمنة عملية صعبة ومن الأفضل القيام بذلك مع متخصص.

في العلاقة ، من المهم جدًا أن يراقب الشخص نفسه حدوده الداخلية ، وإذا لزم الأمر ، يعدلها ، فقط الشخص نفسه يمكنه فعل ذلك ، ومن العبث أن تعتقد أن شخصًا آخر سيهتم بحدودك الخاصة.

عش بفرح! انطون شيرنيخ.