2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما يخلط الناس بين مفاهيم مثل "أن تكون بالغًا" و "أن تنضج"
الكلمة الأولى - غالبًا ما تشير إلى التواريخ. في جواز سفرك. الأرقام التي تعرف بها متى يكون عيد ميلادك ، وكم عمرك وللتواصل مع الآخرين: "عمري 30 عامًا ، أنا كبير بالفعل" ، "عمري 40 عامًا وأنا ناجح"
والثاني هو عملية داخلية لا تتعلق بأي حال (حسنًا ، بأي حال من الأحوال) بالأولى. لذلك يمكنك أن ترى أشخاصًا يبلغون من العمر 70 عامًا في جسد أطفال يبلغون من العمر 10 سنوات (يعانون من الاكتئاب والاضطرابات العاطفية والأمراض النفسية الجسدية) ، باختصار - الرجال العجوز الصغار. موسيقى قديمة داخلية. أو شاهد فتاة تبلغ من العمر 7-8 سنوات في جسد امرأة تبلغ من العمر 30-35 عامًا
في كثير من الأحيان ، نادراً ما تتحقق هذه التحولات معنا في الواقع. هم فقط يعيشون فيها. يعاني. أحيانًا يؤلمني مشاهدتهم. في بعض الأحيان ، يسعى بعضهم بنشاط لمعرفة الذات.
بعد كل شيء ، "النمو" هو بالضبط العملية التي تسمح لك أن تعيش حياة كاملة. تنفس بعمق. كن على دراية بكل حقيقة من حولك. كن على اتصال مع نفسك والآخرين. كن في نزاهة. كن في تطور عاطفي. كن طبيعيًا وعفويًا. كن حيا لا مصطنعة.
نحن نكبر عندما:
1. توقف عن الانتظار. الاثنين. السنة الجديدة. سعادة. الرجل أو المرأة الذي يقتلنا. عمل أفضل. أفضل وقت. أفضل طريقة ، إلخ. (يمكنك متابعة القائمة بنفسك) ونحن نعرف كيف نستمتع بكل لحظة ("هنا والآن") ، وليس التوقعات. نحن نعرف كيف نرى العالم من حولنا ، ونستمتع به ، ونطوره ، ونختبر حالات مختلفة.
2. نقول "لا" علانية. ظروف. للرجال. للنساء. رؤساء. للعشاق. للوالدين.
ونتحمل كل عواقب رفضنا للآخرين.
وأيضا ، عندما تكون قادرة على تحمل الغرباء لا. بدون شعور بالهجران والتخلي.
3. نتحمل مشاعر "قاسية"
الغضب والحزن والنقطة والعجز كلها حالات من هوية المرء. نحن نتحمل كل هذا دون أن نفشل في الواقع. بدون نوبات هلع (خوف مفاجئ) ، بدون التهاب الحلق (مثل "عدم القدرة على القول والتعبير") ، التهاب الأذن الوسطى ("مثل صعوبة سماع وتحمل الكلمات والأصوات غير السارة"). مع الم و دموع. مع دعم الذات. مع الرعاية الذاتية.
4. نحن لا نبحث عن الحشود والترفيه (العلاقات ، بما في ذلك العلاقات التي يمكن التخلص منها) ، لكننا قادرون على تحمل أنفسنا بمفردنا. في صمت. في السكينة الداخلية.
5. لا نبحث عن أعذار لأفعالنا أو تقاعسنا عن العمل. نحن مسؤولون عن أنفسنا وحياتنا.
6. نحن لا نسعى لتغيير الآخرين ، لكننا نفهم أن التغييرات تكمن في أنفسنا. الأمر متروك لنا لتقرير من سيكون بجانبنا. أو أنها لن تفعل ذلك. بدون متطلبات ما يحتاجه الآخرون ، حتى تشعر بالراحة معهم.
7. نعم … وأكثر … يدخل الأشخاص الناضجون في علاقات (يتطورون ، ويكونون قادرين على الخوض فيها) ، وأولئك غير الناضجين - يتعثرون … مع مدمني الكحول والأولاد والأزواج والأشياء الأخرى …
جميع العلامات الأخرى: القدرة على التحكم في مشاعرك ، "أن تكون مرتاحًا ومقبولًا اجتماعيًا" ، "أن تكون ناجحًا" ، "أن تكون متزوجًا" ، "أن يكون لديك أطفال" ، وما إلى ذلك - هذا لا يتعلق بالنمو! في الداخل ، نظل أطفالًا جرحى صغارًا ، حتى لو حققنا نجاحًا اجتماعيًا. بالرغم من كل شيء.
مع الاحترام لجميع الذين ساروا في طريق النمو ، والذين يمشون والذين لم يبدأوا بعد.
موصى به:
الطفل الداخلي المنسي (مصيدة الكبار)
نسيان الطفل الداخلي (مصيدة الكبار) - هل تعلم لماذا الصحراء جيدة جدا؟ - هو قال. - في مكان ما يوجد فيه ينابيع مخبأة فيه … أ. اكزوبيري عند قراءة هذه الحكاية ، يحصل كل شخص بالغ على فرصة أخرى للقاء الطفولة ، لاكتشاف هاوية ضخمة تفصل بين العالمين - عالم الطفولة وعالم الكبار.
ما هي جوانب سلوك الكبار المنصوص عليها في مرحلة الطفولة
1. احترام الذات ، والموقف تجاه المظهر ، والمواهب والقدرات ، والاعتراف بقيمة الفرد وأهميته ، والإيمان بقوته ، والشعور بموارده الهائلة ، والقدرة على الدفاع عن نفسه وإيجاد مكان لائق في أي التسلسل الهرمي. 2. مهارات الاتصال ، إظهار الحاجة إلى التواصل ، الاهتمام بعالم الناس ، القدرة على تخمين مشاعر الآخرين وحالاتهم المزاجية ، الموقف الودي تجاه الناس ، جنبًا إلى جنب مع احترام الذات والقدرة على الدفاع عن النفس.
عن الوالد الداخلي أو ما يجعل الكبار سعداء
"غبي. حسنا ، مجرد غبي! حسنًا ، كيف يمكنك فعل ذلك ، أليس كذلك؟ ألم ترَ سيارة فولكس فاجن الغبية أمامك؟ كان علي أن أبقى على مسافة. الفرامل في الوقت المحدد. وأنت! غبي! اجلس خلف عجلة القيادة ، أيها الخرقاء … الآن أنت نفسك ستحل كل المشاكل. ولن يساعدك أحد
كلما كان ذلك أقرب ، كلما كان ذلك أقرب. كيف تبقى نفسك في علاقة
هناك مثل هذا التعبير: "كلما أبعد ، كلما اقتربنا". غالبًا ما نستخدمه في سياق وصف علاقاتنا مع الآخرين. على الرغم من أننا نلفظها بسخرية ، إلا أن هناك ذرة من الحقيقة في هذا التعبير. بالابتعاد عن الناس ، نتوق إليهم ، ونفتقر إلى التواصل.
من المهم ألا تفعل ذلك فحسب ، بل لا تفعل ذلك أيضًا
"… يجب أن نعطي المحلل النفسي حقه أنه لا يحاول ، اللعب على ثقة من يسمى المريض ، لإلهامه بشيء أو بطريقة ما لإرشاده. إذا كان الأمر كذلك ، لكان التحليل النفسي قد ترك المشهد طويلاً كما حدث مع العديد من الفنيين الآخرين الذين يعتمدون على تكتيكات مماثلة "
