2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"غبي. حسنا ، مجرد غبي! حسنًا ، كيف يمكنك فعل ذلك ، أليس كذلك؟ ألم ترَ سيارة فولكس فاجن الغبية أمامك؟ كان علي أن أبقى على مسافة. الفرامل في الوقت المحدد. وأنت! غبي! اجلس خلف عجلة القيادة ، أيها الخرقاء … الآن أنت نفسك ستحل كل المشاكل. ولن يساعدك أحد!"
هذه الكلمات ، مثل هبوب الرياح الباردة ، انفجرت من شفتي كاتيا ، وهي جالسة على كرسي مصمم بصوت "والدها الداخلي".
لم يتوقف الصوت. كان قاسيا. واستمر مرارًا وتكرارًا ، بتعبير كئيب وغاضب على وجه كاتيا ، مستذكرًا قصصًا مختلفة من حياتها. أعمق في مرحلة المراهقة والمراهقة والطفولة المبكرة ، واصفًا بالتفصيل الأخطاء الفادحة والأخطاء التي من أجلها تلقى الشخص الذي خاطبته جميعًا صفعات لفظية طفولية في وجهه.
"سوف تجلس وحدك ، لا أحد يحتاجك هكذا!"
تطايرت الكلمات ، مما أدى إلى قطع الجو الدافئ للمكتب النفسي ، "rraz-rraz-rraz" ، وقطع الجاني إلى قطع صغيرة ، ولم يترك لها أي فرصة …
"أنت غبي! مجرد أحمق بلا عقل. لم أر الكلب! أنت لست قادرًا على أي شيء!"
كان والد كاتيا الداخلي بلا رحمة. يبدو أن كلماته ستستمر إلى الأبد.
"من يأكل هكذا ؟! من يأكل هكذا أسأل ؟! هذه الفتاة الغبية الفوضوية تلطخ ثوبها بالكامل … لذا ستذهب إلى روضة الأطفال ، فلتخجل!"
أرنبة وردية كانت جالسة على الكرسي المقابل. الأرنب الوردي الرقيق في مكتبنا هو لعبة ناعمة غالبًا ما تكون مفيدة في العمل النفسي. اليوم تم تعيين الأرنب من قبل كاتيا لدور طفلها الداخلي. نفس المرسل إليه الذي كانت كل هذه الرسائل موجهة إليه.
تحدثت كاتيا وتحدثت ، وجلس الأرنب الوردي بلا حراك ويبدو أنه يستمع إلى كل هذا التوبيخ ، ويتبعها عن كثب بأزرار عينيها البلاستيكية السوداء.
أخيرًا توقفت كاتيا.
نظرت إلي ، وغطت فمها بيدها في خوف. استمر الأرنب في التحديق عليها في صمت ، ونشر كفوفه الوردية على الكرسي.
اضطرت كاتيا إلى تبديل الأدوار والجلوس على كرسي طفلها الداخلي ، وأخيراً حرر الطفل ذو الأذن المتدلية من هذه المهمة. وبالفعل تشعر بجسمك البشري بكل الانتقادات التي أرسلتها من الكرسي المقابل …
ذات مرة كنا جميعًا أطفالًا
وتحدث آباؤنا إلينا. تحدث إلينا شخص ما بهدوء ، وشخص آخر بصوت عالٍ. صرخ أحدهم ، وكان أحدهم صامتًا. غادر شخص ما ولم يتكلم لفترة طويلة. وشخص ما - أرسل السخرية والتوبيخ والشتائم والتهديدات.
وكان على البعض منا الجلوس ، ربما على كرسي خشبي مرتفع ، ربما في نوع من الجوارب الوردية أو الصفراء الفاتحة ، ربما في الجوارب فقط. للجلوس ومشاهدة ما يفعله لنا هذا الشخص البالغ المقرب والمهم للغاية. ويكون الأرنب الوردي من مكتبي …
انظر بعناية ، التقط كل نفس ، كل كلمة لأم أو أبي ، كل إيماءة ، نغمة ، تعبيرات وجه. بعد كل شيء ، هذا كل ما لدينا - اليقظة. في المستقبل ، سيساعد على التنبؤ بسلوك الوالدين وتوقعه ، وسيساعد على التأثير والتكيف والانتظار. سوف تساعدك على البقاء على قيد الحياة.
وحتى في وقت لاحق ، سنصبح نحن أنفسنا آباء لنا
كبالغين ، سوف نوبخ أنفسنا. إنه من أجل ما "تلقوه" ذات مرة ، جالسين على كرسي خشبي ، الآن - الجلوس على مكتب في الفصل ، القيادة في السيارة ، على طاولة في مكان العمل …
سنوبخ أنفسنا في الداخل ، مستخدمين نفس العبارات والكلمات التي استخدمها أولئك الذين أطلقوا على أنفسهم اسم أمنا وأبينا.
قد ننسى حتى هذه الكلمات ، لكن التجارب والمشاعر التي تغلف أجسادنا في لحظات "الثقوب" ستعود إلينا بشكل غير محسوس من الماضي ، مثل ظلال الأجداد المنسيين …
سنشعر بالتعاسة والتخلي عن الكبار وعدم قدرتنا على ذلك.
بعد كل شيء ، يتم تحديد مستوى الرضا عن الحياة لدى البالغين بشكل مباشر من خلال جودة "التواصل" بين والديه الداخليين والطفل الداخلي.
فكر لمدة دقيقة ، كيف تشعر حيال نفسك عند حدوث موقف غير مرغوب فيه؟ ما هي الكلمات التي تستخدمها للتحدث مع نفسك؟ توبيخ أم تهدئة؟ هل تبني أم تندم؟ كيف يعتني والدك الداخلي بطفلك الداخلي - حتى يتمكن من العيش بدفء ، وبصحة جيدة ، ومريح؟
إذا كان طفلك الداخلي يعاني من الحرمان ، ولم يولِ الوالد الداخلي الاهتمام والدعم المناسبين ، فقد يكون ذلك قاسياً ووقحاً وعديم الرحمة - لا يمكنك أن ترضى عن الحياة. أنت غير سعيد
لا يوجد أحد يداعبك. لقد أصبحت الجلاد الخاص بك. أنت تقتل نفسك وحياتك ورفاهيتك وتعاني كل يوم وكل دقيقة من الكراهية وعدم الأمان وانعدام الأمن. لعب نفس السيناريو بمفردي.
وإذا لاحظت شيئًا كهذا في نفسك ، فمن المهم استعادة الوظيفة الداخلية للوالد الداعم. قم بتدفئة طفلك الداخلي المرهق ، ولفه في بطانية ، وأعطيه الحليب ، وأخبره بقصص ما قبل النوم. سامح. ليندم. الدعم والحماية.
فقط في هذه الحالة يمكنك أن تشعر بالرضا والفرح والسعادة. إذا كان طفلك الداخلي يتغذى جيدًا بالحنان والحنان والإيمان والإعجاب.
سيعيش - ليس في خوف وقلق أو خجل أو ذنب ، ولكن باهتمام وفضول في العالم من حوله ، بفرح من اليوم الجديد القادم ، مع توقع فرص جديدة!
في الاستشارة الشخصية والعلاج النفسي ، نتعلم أولاً وقبل كل شيء حل نزاعاتنا الداخلية. لم يعد هناك وقت كان من المهم فيه التكيف مع الآخرين - الآباء. الآن من المهم الاتفاق والاستماع إلى شخص واحد فقط - هو الشخص الوحيد الذي نأخذه معنا دائمًا وفي كل مكان.
موصى به:
الطفل الداخلي المنسي (مصيدة الكبار)
نسيان الطفل الداخلي (مصيدة الكبار) - هل تعلم لماذا الصحراء جيدة جدا؟ - هو قال. - في مكان ما يوجد فيه ينابيع مخبأة فيه … أ. اكزوبيري عند قراءة هذه الحكاية ، يحصل كل شخص بالغ على فرصة أخرى للقاء الطفولة ، لاكتشاف هاوية ضخمة تفصل بين العالمين - عالم الطفولة وعالم الكبار.
الطفل الداخلي أم الوحش الداخلي؟
من المهم جدًا إقامة اتصال مع طفلك الداخلي. يكتبون المقالات والكتب وإجراء التدريبات ويصورون مقاطع فيديو حول هذا الموضوع. من المعتاد أن "نجد" و "تشفي" ونعشق الطفل الداخلي بكل الطرق. ولكن هل هو حقا ضروري ومفيد؟ غالبًا ما يُنظر إلى الطفل الداخلي على أنه مصاب بصدمة نفسية ، وضياع ، ومهجور ، وتعذيب بسبب نقص الفهم والرعاية والحب.
ألفريد لانجل: ما الذي يجعل الحياة ذات قيمة؟
في 9 مارس 2017 ، ألقى الطبيب النفسي النمساوي الشهير ألفريد لانغل محاضرة داخل أسوار معهد موسكو الاجتماعي والتربوي حول موضوع: "ما الذي يجعل حياتنا ذات قيمة؟ قيمة القيم والمشاعر والمواقف من أجل تغذية حب الحياة ". الموضوع الذي سنتحدث عنه اليوم مهم ليس فقط لحياتنا - إنه مهم أيضًا لأولئك الذين يعلمون ، لأولئك الذين يعملون مع الأطفال ، لأنه من المهم جدًا تعليم الأطفال حب الحياة أو تقويتها في هذا ….
ما هو الصواب ولماذا يجعل الصواب بهذا السوء؟ الإرهاق - ماذا تفعل حيال ذلك؟
في الإنترنت ، يتم كتابة الكثير بشكل صحيح. كيف تأكل بشكل صحيح ، والروتين اليومي الصحيح ، وكيف تعيش ، وتتنفس ، وتمشي ، وتطلق الريح. كيف تكون في علاقة صحيحة ، مع من تكون ومع من لا تكون. إذا غادرت ، ثم اتركها. إذا تزوجت ، فلا حب. إذا كان ضارا فلا تأكل ولا تشرب ولا تدخن.
استراتيجية المؤلف للتوفيق بين مبدأين - "الوالد الداخلي" و "الطفل الداخلي"
غالبًا ما تكون إشكالية عدد كبير من الاستفسارات النفسية هي التالية … العميل: أ) لم يُظهر (لم يحقق ، لا يعرف) حاضره (أي "الطفل" الداخلي) ؛ ب) لم تقم بتحديث (لم تنجح ، ولم تقم بصقل) منصة "الأصل" الداخلية (المقدمات ، والوصفات الطبية ، والتركيبات) و ج) لم يوفق بين البداية الحقيقية والأذونات المفيدة ، والرسائل (أي ، لم تجمع بين نواقل روحية مهمة:
