2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لأكثر من خمس سنوات كنت أعيش مع تشخيص الأورام.
ما يقرب من نصف عام ، يخيفني الأطباء بتطور المرض. لا أستطيع أن أقول إنني لست قلقًا على الإطلاق ، لكنني هادئ جدًا لدرجة أنني أواصل العمل وأقوم بكل أعمالي المعتادة.
منذ حوالي ثلاث سنوات ، بدأت في الذهاب إلى مجموعة دعم نفسي لمرضى السرطان وأحبائهم. كان يقود المجموعة زميل اسمه بافيل. لقد أثار عمداً ديناميكيات المجموعة السلبية ، بعبارات بسيطة ، بشكل غير محسوس تقريبًا ، وضع المشاركين ضد بعضهم البعض.
لن أنسى أبداً كلام أرملة شابة فقدت زوجها بسبب مرض السرطان في غضون أشهر. لا أتذكر التفاصيل ، أعتقد أنهم لم يرغبوا في اصطحابي للعلاج ، واندفع بافيل "بدقة" ، وأومأ برأسي ، كما يقولون ، لقد حققت ذلك ، لكن زوجك لم يفعل ذلك.
كتبت بالتفصيل كيف طلبت المساعدة الطبية بموجب التأمين الطبي الإجباري في سلسلة من الملاحظات:
دعوة للتنفيذ أم مرشح للتخلص؟
- أنت لؤلؤة ، مثل دبابة! لا يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك! - قالت الأرملة تنظر إلي بحقد.
في ذلك المساء ، أصبت بانهيار عصبي قوي للغاية ، ولم أخرج منه إلا بفضل زميلي ناتاشا كوموفا.
لماذا آذاني كلام هذه المرأة غير المألوفة؟
لأنني لست دبابة على الإطلاق وأردت أيضًا أن أكون ضعيفًا وأن أشعر بالشفقة والدعم ، لكنني فهمت ذلك ، في الواقع ،
كانت الأرملة على حق
إذا كنت ، مثل هذا الضفدع ، لم أكن لأضرب بمخالبي ، وأغرق في اللبن ، فلن أتناول "زبدة مخفوقة"!
إذا لم أكن أعرف كيف أعتمد على نفسي ، لكنني انتظرت بشكل سلبي دعم شخص ما ، لما عشت لفترة طويلة …
أمي لديها صديق يعيش في ألمانيا في إطار برنامج مساعدة ضحايا الهولوكوست. يتصلون بها طوال الوقت ويذكرونها:
- فراو مايا ، هل أنت بحاجة ماسة للخضوع لفحص؟
- فراو مايا ، لماذا لا تزور المسبح؟
نحن نعيش في دولة أخرى ، حيث يكون شعارنا الأساسي:
الآن ، عندما يشتبه في حدوث انتكاسة مرة أخرى ، سأفعل كل شيء أيضًا للعيش!
ها هي خوارزمية الإجراءات الخاصة بي في أي من أصعب المواقف
- إذا كانت الأبواب تغلق أمامك ، فابحث عن فرصة لتسلق النافذة. على سبيل المثال ، حاولت طوال صباح اليوم دون جدوى الاتصال بمركز الاتصال لتحديد موعد مع طبيب الأورام في المنطقة ، من أجل أخذ الإحالة إلى العيادة للفحص. ذهبت للتو وتوصلت إلى اتفاق ، وفي حالة عدم وجود طبيب ، أخذت إحالة من كبير الممرضات ، والتي وقعت عليها من كبير الأطباء.
- إذا لم يكن الموقف حرجًا وعاجلًا ، يجدر التفكير في أنه إذا تم إغلاق هذا الباب أمام أنفك ، فقد يتم فتح باب آخر أكثر ملاءمة. على سبيل المثال ، لنفترض أنك أنهيت علاقة مع رجل مهم. قد يمنحك هذا فرصة لمقابلة شخص آخر يقدرك أكثر. أو يتم تسريحك في العمل ، مما يعني أن هناك فرصة لبدء عمل تحبه
- في أي من المواقف الأكثر صعوبة ، ابحث عن الفوائد. على سبيل المثال: بغض النظر عن مدى البشاعة التي قد تبدو عليها في حالتي: إذا تبين أن الورم الذي اكتشفه الطبيب ليس خبيثًا ، فسوف أشكر الكون مرارًا وتكرارًا ، وإذا اضطررت للخضوع للعلاج الكيميائي مرة أخرى ، فسيكون كذلك تجربة جديدة للبقاء لأن
موصى به:
كيف تقع في الحب حتى لا تندم لاحقًا؟ - علم نفس الإدمان
مقال ممتع وشامل عن العلاقات التي تسبب الإدمان. المدمنون لديهم بعض الخصائص المشتركة بينهم جميعًا. الميزة الأكثر لفتًا للنظر هي عدم إمكانية الوصول إلى شخصية الطيف بأكمله - قطب التجارب ، التي يمكن أن تكون واعية أو غير واعية. عادة نتحدث عن استحالة تجربة الحب والغضب تجاه شخص واحد ، شريك مهم.
الجنس يساعد على التأقلم مع مواقف الحياة الصعبة
الطاقة الجنسية مرتبطة بطاقة الحياة. إن إظهار وتجربة الإثارة الجنسية ، والسرور ، والعلاقة الحميمة يعطي القوة ويساعد على اجتياز الصعوبات التي تبدو مستعصية على الحل. لكن في ثقافتنا هناك حظر لتجربة المتعة والفرح في لحظة ظروف الحياة الصعبة. وبشكل عام ، عندما يواجه الحزن ، لا يقبل العيش.
البحث عن الشريك: كيف لا تغرق في هاوية اليأس
غالبًا ما يتم الاتصال بي من قبل العملاء الذين ليس لديهم حياة شخصية. يذهبون في المواعيد ، والدردشة على مواقع المواعدة ، ويحضرون الأحداث التي تهدف إلى العثور على شريك. لكن كل الجهود تذهب سدى. تبدو العملية كئيبة وغير مبهجة. علاقة جدية لا تخرج. - كم أنا متعب من البحث
لماذا يؤلم كثيرا أن تعيش في مواقف الحياة الصعبة
80٪ من مشاكل مرحلة البلوغ متجذرة في المواقف المؤلمة في طفولتنا . الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا ، بالناس ، كيف نتفاعل مع مواقف العالم من حولنا ، كيف نشعر في فريق ، في العلاقات الوثيقة ، كيف نواجه المواقف المؤلمة ، كيف نعبر عن أنفسنا فيها - يتم اكتسابها بشكل أساسي في مرحلة الطفولة .
وهم الاختيار في مواقع المواعدة. كيف نتجنب اليأس؟
بالأمس عقدت جلسة أخرى مع فتاة جميلة وذكية وناجحة في الثلاثينيات من عمرها. أوكسانا (دعنا نسميها ذلك) تعيش وتعمل لفترة طويلة في إحدى الدول الأوروبية. سجلت أوكسانا مؤخرًا على موقع مواعدة لأول مرة. أولاً ، على أساس مدفوع ، وفقًا لتوصيتي ، حيث وجد العديد من العملاء تطابقًا لأنفسهم عميل آخر لي تزوج
