2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
استياء جلالة الملك
الاستياء يسمح لك بالحفاظ
الجاني لديه صورة الشخص "الجيد"
يبدو أنني ما زلت "أسيء" إلى الإهانة باهتمامي. هذه القصة مأخوذة من أرشيفات العلاج الخاصة بي ، ولكن غالبًا ما يُسمع "الدافع" في المشكلات الحالية لعملائي. يتم احترام جميع قواعد السرية.
مقال آخر لي لجميع القراء الممتنين.
تحول أوليغ ، وهو رجل يبلغ من العمر 35 عامًا ، إلى العلاج النفسي بسبب أفكار الهوس المنتظمة. نشأت هواجسه بشكل رئيسي في مواضيع عمله. العمل في شركة كبيرة كمبرمج ، لم يشعر بالراحة في الفريق. ورأى أن زملائه تجاهله وتجنبوا الاتصال به.
كان المصدر الرئيسي لمشاكله هو علاقته برئيسه المباشر. ووفقًا لما قاله أوليغ ، فقد استخف به ، واعتبره متخصصًا "ضعيفًا" ، وأعطاه أكثر المهام غير الضرورية وغير الواعدة ، والتي لم يستطع إظهار نفسه فيها كمحترف. في اتصال حقيقي مع رئيسه ، كان أوليغ خجولًا ولم يبد أي شكوى أو تمنيات له. في واقعه الذاتي ، استمرت الحوارات معه إلى ما لا نهاية ، وتم إجراء مواقف مختلفة لتوضيح العلاقات معه. تحول الاتصال الحقيقي مع الرئيس إلى اتصال مثالي.
الحقائق التي أشار إليها أوليغ لم تقنعني أن كل شيء كان بالضبط بالطريقة التي قدم بها كل شيء. على سبيل المثال ، قال إنهم قدموا جائزة في العمل. عندما سألته عما إذا كان قد حصل على جائزة ، أجاب: "نعم ، لقد فعلوا. ولكن فقط حتى لا تكون لديه شكوك فى عدم تقديره ". كل الحقائق التي استشهد بها لإثبات مفهومه فسرها بشكل لا لبس فيه على أنها جهله وحتى مؤامرة ضده. في بعض الأحيان بدأ يبدو وكأنه هراء.
كل محاولاتي "لاستعادة الواقع" باءت بالفشل. وهذا ليس مستغربا. العالم وصورة العالم ليسا نفس الشيء. يتم القبض على شخص في مثل هذه الحالة من خلال توقعاته ولا يمكنه ملاحظة الحقائق الحقيقية. إنه محاصر في تخيلاته عن الواقع ، وتشويهه ، وتعديله ليناسب صوره لها.
من غير المجدي العمل هنا مع البقاء على مستوى الإدراك. إن العقل المتطور للشخص شديد الذكاء قادر على "التغلب" على أي شخص يحاول تقديم طرق بديلة لرؤية ما يحدث ، مثل الساحر ، يتلاعب بذكاء بالحقائق التي تبدو غير قابلة للجدل في ظل المفهوم الذاتي للعالم. لحل هذه المشكلة ، من الضروري الانتقال إلى مستوى آخر من الواقع النفسي - مستوى العواطف.
الأفكار الوسواسية من الأعراض. ينشأ من طاقة المشاعر غير الواضحة وغير المتمرسة ، والتي تتراكم وتتحول إلى هواجس. لذلك ، لا جدوى من "محاربة" الهواجس بالمنطق.
ومن المشاعر التي كانت متاحة لأوليغ ، كانت الإهانة فقط واضحة.
ماذا نعرف عن الجريمة؟
الاستياء طريقة غير مباشرة للتواصل. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتم الاتصال في الواقع الافتراضي للشخص. الجاني لديه العديد من الفرص هنا - يمكن للمرء أن "يقود" إلى ما لا نهاية مواقف مختلفة من التفاعل مع الجاني في خياله. ومع ذلك ، فإن الاستياء لا يحل المشاكل النفسية للتواصل. طريقة الاتصال هذه فعالة فقط إذا كان الأشخاص من حولك حساسين للغاية.
من واقع خبرتي ، أعلم أن العلاقات الناضجة المشكلة تميل إلى أن تكون أنماطًا راسخة للعلاقات السابقة ، في أغلب الأحيان ، بين الوالدين والطفل. حان الوقت الآن لاستقصاء "جذور" الاستياء وتاريخ ظهور الطريقة الإشكالية الحالية للاتصال بعميلي في العلاج.
قصة حياة أوليغ ليست استثناء. في عائلته - عائلة المثقفين - كانت هناك العديد من القواعد الاجتماعية التي تقيد العدوان بشدة. لكن الجو العائلي كان غارقا في الخجل والخوف.وكقاعدة عامة ، فإن هذه المشاعر (وحتى الشعور بالذنب) تحافظ على إطار السلوك المقبول اجتماعيًا ، والمقبول ، و "الصحيح" ، و "الجيد" و "القتل" العدواني. في كل عائلة ، قد تختلف مجموعة ومزيج هذه المشاعر.
لذلك في عائلة أوليغ ، كان إظهار الغضب ممنوعًا. الغضب ، كما تعلم ، يؤدي عددًا من الوظائف المهمة في بناء الاتصال. من بينها تعيين وحماية الحدود الشخصية ، وبيان احتياجاتهم والدفاع عنها ، وحماية مصالحهم وقيمهم.
عندما "يحظر" العدوان ، فإنه يتحول إلى استياء. الاستياء هو شكل من أشكال الغضب أكثر اعتدالاً وذكاءً. في ذلك ، يتم إيقاف معظم الطاقة التي يمكن توجيهها إلى تنظيم الاتصال وإعادة توجيهها إلى مجال الاتصال الوهمي. يسمح الاستياء للجاني بالحفاظ على صورة الشخص "الجيد".
لكن فعالية الاستياء أقل بكثير من الغضب. خاصة في الحالات التي لا يملك فيها المرسل إليه من المخالفة قدرات خاصة لفك تشفيرها. ونتيجة لذلك ، فإن الجريمة التي لا تجد حلًا لها ولا تؤدي إلى النتيجة المرجوة (الحصول على شيء من شخص آخر دون سؤاله) هي مثل تراكم الأحجار في الشخص. مهام الاتصال التي لم يتم حلها - تتطلب الجشطالت غير المكتملة إكمالها. يمكن أن تكون نتيجة هذا النوع من المواقف علم النفس الجسدي ، أو أعراض مستوى عصابي. يعتمد "اختيار" مجال إظهار المشاكل على بنية شخصية الشخص.
كيف تعمل الآلية النفسية للاستياء؟
تحتوي الجريمة ، كقاعدة عامة ، على ثلاث رسائل إلى الجاني.
أولاً - أنا مستاء!
ثانيًا - أريد شيئًا!
ثالثًا - خمن ماذا أريد وأعطيه لي!
هذه الرسائل غير لفظية. لهذا ، يتم استخدام لغة الجسد وتعبيرات الوجه والنظرة والتجويد.
من أجل فك شفرة هذا النوع من الرسائل ، يجب أن يكون الشخص الذي تظهر عليه الإهانة حساسًا ومتعاطفًا بشكل غير عادي. بعض الآباء قادرين وجاهزين لهذا النوع من التواصل.
لكن بالفعل في مرحلة البلوغ ، يواجه الشخص مشاكل استخدام هذه الطريقة في تلبية الاحتياجات. كقاعدة عامة ، لا يستطيع شخص آخر ، ليس والدًا ، قراءة الرسائل الواردة في المخالفة بشكل صحيح.
يمكن أن يكون الفشل في الفهم في كل من المستويات الثلاثة المحددة.
المستوى الأول - أشعر بالإهانة ، والآخر لا يلاحظ ذلك. أو يتظاهر بأنه لا يلاحظ ، تجاهل. التمسك بالموقف المشهور: "ينقلون الماء إلى المخالف"!
المستوى الثاني - أريد شيئًا ، أظهره للآخر ، والآخر يلاحظ مخالفة ، لكن لا يدرك أن هناك حاجة وراءه.
المستوى الثالث - الآخر يلاحظ استيائي ، يفهم أنني أريد شيئًا ، لكن لا أستطيع أن أفهم ، خمن ما أريده بالضبط.
المدير في هذه القصة ، كونه سلطة العميل ، يقع تحت الإسقاط الأبوي. يبدأ العميل عادةً في بناء أنماط التفاعل التي تم إجراؤها بالتواصل مع الوالدين. ومع ذلك ، فإن كل ما يعمل جيدًا مع الشخصيات الأبوية لا يعمل في علاقات صناعية جديدة لسبب واحد بسيط - الرئيس ليس أحد الوالدين ، والعميل ليس طفلًا ، والعلاقة ليست أبًا وطفلًا.
كيف نتغلب على فخ الاستياء؟
العميل محاصر في أنماط الاتصال القديمة بين الوالدين والطفل. يستمر الاستياء ، الذي لا يقرأه الآخرون أو يفك شفرته ، في التراكم. إلى جانب ذلك ، يزداد التوتر أيضًا ، والذي يبدأ بمرور الوقت بالتحول إلى أعراض عصبية - الأفكار الوسواسية.
للخروج من هذا الفخ ، من الضروري تغيير أنماط الاتصال غير الفعالة والأعراض. في بعض الأحيان يتضح بسرعة كبيرة. يبدأ العميل في إدراك آليات الاتصال الإشكالية لديه ، وبدعم من المعالج وتوجيهه ، يبدأ في تجربة أشكال جديدة من السلوك ، وبالتالي اكتساب خبرات جديدة ، والخروج من فخ الاتصال غير الفعال.
لكنها في أغلب الأحيان عملية أطول. وقصتنا من هذه السلسلة.ثم ، في العلاج ، نواجه صورة ثابتة عن الذات ، والتي هي نتيجة لتاريخ حياة العميل السابقة بأكملها. في هذه الحالة ، قد يكون من الصعب على العميل تجاوز حدود الصورة الذاتية الراسخة ومواجهة عدوانه.
من أجل عقد هذا الاجتماع ، في العلاج ، سيتعين عليه التعرف على مشاعره القوية الأخرى ، "حماية" الغضب. إنه عار وشعور بالذنب وخوف. الخوف في أغلب الأحيان من الهجر والرفض والشعور بالوحدة … عار التقييم والمقارنة وخفض قيمة العملة … الشعور بالذنب لجعل والديك غير سعداء … نحن نتحدث هنا عن الإقامة المزمنة للطفل في نطاق مثل هذه المشاعر.
هناك العديد من المشاعر الأخرى المخبأة تحت ثقل الخوف. ومع ذلك ، وتحت الخزي والشعور بالذنب. المعالج النفسي هو مثل عالم الآثار الذي يزيل طبقة تلو الأخرى من أجل الوصول إلى بقايا تاريخية قديمة.
في العلاج ، نحتاج إلى الوصول إلى العدوانية لاستخدام طاقتها لاحتياجات الذات وتعلم كيفية بناء طرق اتصال بدون أعراض تؤدي إلى إرضاء رغباتنا واحتياجاتنا.
الطريق ليس سهلا ، لكنه يستحق ذلك!
حب نفسك! والباقي سوف يلحق!
موصى به:
تلعب الحاشية دور الملك: التفاعل مع شخصية نرجسية
الشخص الذي يشارك في علاقات مع أشخاص آخرين بسمات شخصية نرجسية (سواء كانت صداقات أو علاقات عمل أو علاقات حب) يصبح عاجلاً أم آجلاً مرتبكًا ومربكًا بسبب الموقف الصعب للغاية وغير السار والذليل الذي يتخذه الشخص المنظم نرجسيًا. إن سلوك الأشخاص ذوي الخصائص النرجسية متناقض ، وردود الفعل وأساليب التفاعل لا تتناسب مع أي "
الأسد الملك كاستعارة للعمل مع الطفل الداخلي
يمكن مشاهدة نسخة الشاشة من The Lion King ، والتي تُعرض الآن في دور السينما ، بطرق مختلفة. يرى شخص ما مجرد قصة خرافية جميلة ، ينتقد شخص ما لإعطاء الحيوانات مظهرًا طبيعيًا ، لكن هذا لا يحدث في الحياة البرية مثل ما يظهر في هذه الحكاية الخيالية.
وجع الملك
هناك طبقة من الرجال أقوى من أن يكونوا ضعفاء. إنهم يعيشون في عالم من الأقوياء ، ويعرفون أولئك الذين لا يمكن ذكر أسمائهم ، ويعقدون صفقات لم يحلم بها مجرد بشر ، ويبدو أنهم أكبر من سنهم بسبع سنوات. إنهم من أجل العدالة تمامًا - إنهم يحبون ترتيب الأمور ووضع الأشرار في مكانهم.
النرجس: جسد "جلالة الملك"
في مناقشتهم للطبيعة "النرجسية" ، حدد محللو التوجهات الحيوية نوعين من التعبير الجسدي. يتميز النرجسي الصاعد بضعف في نمو الجزء السفلي من الجسم مع فرط النمو المتزامن لنوع من "الانتفاخ" في الجزء العلوي من الجسم. يُعتقد أن هذا النوع من الجسم يعكس تطورًا نرجسيًا تدعم فيه القاعدة غير المستقرة والضعيفة القوة المفرطة والتماسك في الإرادة والرغبة في الإنجاز.
عبادة جلالة الرجل
مؤلف: عالمة النفس ناتاليا فيليمونوفا الفتيات والنساء - في منتصف العمر وصغار السن ، كل شيء تقريبًا ، جميل وذكي ، يجلس على الجانب الآخر من الشاشة للتشاور والبكاء ، في محاولة للعثور على حبة سحرية لإرجاع بعضها فاسيا ، ياشا أو أسلانا! الجنسية ليست مهمة ، فالعقلية الأنثوية الروسية كلها مهمة - "
