2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
شك، كما تقول ويكيبيديا ، هذه حالة ذهنية أو حالة ذهنية ينشأ فيها الامتناع عن حكم محدد بشكل نهائي ، أو / وتشعب (ثلاثي ، إلخ) في تكوينه ، بسبب عدم قدرة الوعي على رسم صورة منفصلة لا لبس فيها. استنتاج.
ومع ذلك ، يعتبر الشك فرقًا جوهريًا بين طبيعة التفكير واللا تفكير …
ما رأيك في الشك هو صديقنا أو عدونا؟ هل من الجيد أن نشك؟
قل لي ، كم مرة تشك؟ هل يمكنك أن تقول في ماذا بالضبط وفي أكثر من مرة؟
شكوك ، في رأيي (وأيضًا ، مسترشدًا بنموذج هوية العلاج النفسي الإيجابي) يمكن تقسيمه إلى عدة فئات:
1. في نفسه.
2. في شريك ، شخص قريب ، قريب ، إلخ ؛
3. في الأشخاص المحيطين ، مجموعات الناس (أو المجتمع ككل) ؛
4. في مستقبلك ، في الإيمان ، في الكون و / أو في العالم بأسره (إذا تم أخذه عالميًا).
الآن أريد أن أتناول المزيد من التفاصيل حول الشكوك التي لدينا مع أنفسنا. شكوك حول نفسك ، نقاط قوتك ، أفعالك.
علينا أن نختار كل يوم ، لكن كل اختيار (حتى القرار بشأن ما نرتديه) يمكن أن ينطوي على شكوك ، أليس كذلك؟ بالمناسبة ، غالبًا ما يكون اختيار الملابس أمرًا صعبًا بالنسبة للنساء. هل هذا الفستان أفضل اليوم أم شيء آخر؟ أذهب إلى مكان غير مألوف ولا أفهم كم هو دافئ ، على سبيل المثال. من المهم أيضًا بالنسبة لي أن أبدو جيدًا وفي أي واحدة سأكون أكثر جاذبية؟ هنا لا شك بأي حال من الأحوال! وماذا تختار ، ماذا تفعل ، ماذا ترتدي؟ ولكن ، بغض النظر عن الشكوك في هذا الموقف ، فإن العذاب يجب أن يتم الاختيار ، على أي حال ، لأنني لن أذهب تمامًا بدون فستان (على الرغم من أن هذا الخيار غير مستبعد أيضًا))) أو لن أبقى في المنزل لأنني أعرف ماذا أرتدي. نعم ، ربما سأقوم بالاختيار الخاطئ ، لكنني لن أعاني كثيرًا من هذا. ثم سأحصل على التجربة وفي المرة القادمة التي أزور فيها نفس المكان ، ارتدي الملابس وفقًا لذلك. وأنا أفهم أن هذه الشكوك ، في اختيار الملابس ، لن تمنعني من زيارة المكان الذي أخطط للذهاب إليه … ومثل هذه الشكوك هي قاعدة مطلقة للإنسان لا تتعارض مع حياته على الإطلاق.
هنا مثال آخر. افترض أنني أريد أن أتعلم الرقص ، لكني أشك في ذلك. هل يستحق البدء في ذلك العمر ، ولكن هل سأنجح ، وهل أستطيع تحمله ، وهل سأجد الوقت لذلك؟ لذلك أشك في ذلك من سنة إلى أخرى … وقد مرت بالفعل 10 سنوات ، لكنني لم أذهب أبدًا للرقص ولم أبدأ حتى في الدراسة. وما زلت لا أعرف ما إذا كان بإمكاني النجاح أم لا ، هل يمكنني ذلك أم لا؟ لم أتخذ أي إجراء ، ويبدو أنه لا توجد خيبة أمل ، لكن الشكوك لا تزال قائمة ، وكل هذه السنوات العشر أثرت علي (حتى أنني أقول إنها عذبتني) واستمرت في التأثير علي ، إذا لم تختف الرغبة في المحاولة … في مثل هذه الحالة ، تكون الشكوك الذاتية مدمرة للإنسان.
لنفكر في حالة أخرى. على سبيل المثال ، أنا جراح ولا بد لي من إجراء عملية جراحية صعبة للغاية. لم أفعل هذا من قبل ، وقاعدة المعرفة النظرية تخذلني في هذا السياق. هناك شكوك وحتى ماذا! بالطبع يمكنني أن أجهز نفسي نظريًا ، وأقرأ الكثير من المؤلفات قبل العملية وأعزز معرفتي ، حتى من خلال زيارة المشرحة … لكن! الثقة المفرطة بالنفس وقرار إجراء العملية بمفردهم (بدون شبكة أمان ودعم من زملاء أكثر خبرة) يمكن أن يكلف شخصًا آخر حياته ، في هذه الحالة! وهنا الشكوك يمكن أن تكون فقط للخير لا للضرر …
ويمكن أن يكون هناك الكثير من المواقف المختلفة بالطبع. من الضروري مراعاة جميع الظروف ومراعاة الشكوك.
دعونا نلخص
الشكوك ضرورية وهامة ولكن! كل شيء جيد في الاعتدال وكل شيء يحتاج إلى التوازن. الشك ضروري ببساطة ، بل إنه في بعض الأحيان يمكن أن يخلصك من التسرع أو القرار أو الإجراء العفوي. لكن لا يمكنك التشكيك في كل شيء على نطاق عالمي وإيصال الوضع إلى حد العبثية. على سبيل المثال: بسبب الشكوك وعدم القدرة على تقرير ما سأرتديه ، لم أستطع مغادرة المنزل اليوم!
أما الشكوك حول الشريك و / أو المجتمع المحيط و / أو المستقبل ، فالوضع مشابه. أنصحك بالالتزام بنفس الحس السليم والنهج المتوازن.
إذا أصبحت الشكوك مفرطة أو غابت تمامًا ؛ عندما تضاف المخاوف من اتخاذ القرار إلى الشكوك (يظهر التردد المرضي) ، فإن الخوف الشديد من المسؤولية أو الأفعال يحدث دون تردد ويؤدي إلى عواقب غير سارة ، وما إلى ذلك - هنا يجب أن تفكر بعمق ، وربما تطلب المساعدة من أخصائي.
موصى به:
عندما تريد أن تكون وحيدا
في الآونة الأخيرة ، أثيرت الكثير من الموضوعات حول الشعور بالوحدة. يستحق هذا الموضوع حقًا اهتمامًا خاصًا وله نص فرعي دلالي حي إلى حد ما ، إذا قمت بتحليل جميع التفاصيل الدقيقة والتعمق فيها بعمق. ما هي الوحدة؟ ما هو الشعور بالشوق والشعور بالوحدة؟ هذه موضوعات مهمة جدًا في حياة كل شخص - من المستحيل أن تعيش بدون وحدة ، لكن العيش في وحدة تامة أمر لا يمكن تصوره على الإطلاق.
عندما تكون صديقتك عنكبوت (نوع من الإدمان المخيف)
- لماذا تحتاج إلى صديقة عنكبوتية ، ولماذا أنت صديق لها ، إذا كانت كذلك ، - سيسأل القارئ المميز ، وسيكون على حق. "لن يسألك العنكبوت عما إذا كنت تريد أن تكون صديقًا لها ،" سأجيب ، وسأكون أيضًا على حق. سوف يفسدك صديق العنكبوت دائمًا - ستصبح عصبيًا وهستيريًا وفي النهاية - ميتًا ومحترقًا داخليًا.
كيف يختلف الجدال من أجل أن تكون على حق عن المناقشات البناءة؟
من المستحيل إجراء مناقشة سلمية مع كائن أناني. لأن تبادل الآراء ينطوي على درجة معينة من احترام الذات الكافي للأفراد ، بالإضافة إلى إدراك أن رأي شخص آخر لا يشكل هجومًا على شخصيتك. يمكنك دائمًا أن تقول: "لدينا آراء مختلفة وهذا يحدث. أنا لا أضع لنفسي هدف أن أكون على حق بأي ثمن "
كيف تكون فعالا في كل شيء؟
ترتبط الإنتاجية ارتباطًا مباشرًا بالنجاح والاعتراف. كيف يمكنك أن تكون منتجًا في كل مساعيك؟ أول شيء أريد أن أقوله هو أنه من المستحيل أن تكون فعالاً بنفس القدر في كل ما تفعله. شيء ما سوف يسود بالتأكيد. لذلك نتجاهل على الفور فكرة "أن نكون فعالين دائمًا"
المعاناة لا يمكن أن تكون سعيدة
غالبًا ما يحدث أن الشخص الذي يبدو أنه يمتلك كل شيء لحياة مرضية لا يشعر بالسعادة والانسجام. والآخر ، الذي يعيش بموضوعية في ظروف حياة مقيدة للغاية ، يشعر بالبهجة ويستمتع بالحياة. على ماذا تعتمد؟ بطبيعة الحال ، فإن المواقف النفسية والصدمات التي يتم تلقيها في عملية تكوين الشخصية لها تأثير كبير على القدرة على تجربة المتعة من عملية الحياة ذاتها.
