عندما تريد أن تكون وحيدا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في الآونة الأخيرة ، أثيرت الكثير من الموضوعات حول الشعور بالوحدة. يستحق هذا الموضوع حقًا اهتمامًا خاصًا وله نص فرعي دلالي حي إلى حد ما ، إذا قمت بتحليل جميع التفاصيل الدقيقة والتعمق فيها بعمق.

ما هي الوحدة؟ ما هو الشعور بالشوق والشعور بالوحدة؟ هذه موضوعات مهمة جدًا في حياة كل شخص - من المستحيل أن تعيش بدون وحدة ، لكن العيش في وحدة تامة أمر لا يمكن تصوره على الإطلاق. اتضح حلقة مفرغة …

قررت أن أفتح قسمًا جديدًا أجيب فيه على أسئلة القراء التي لفتت انتباهي. إذن ، التعليق الأول: "عزيزي لاريسا! لقد بحثت في موضوع الوحدة بشكل عرضي إلى حد ما ، كنت أتوقع شرحًا أكثر تفصيلاً. ماذا يعني - عندما تريد أن تكون بمفردك؟ من لديه مثل هذه الحاجة ، ومن لا ، ولماذا؟ كيف تؤثر عدم القدرة على أن تكون وحيدًا إذا كان الناس يعيشون في ظروف ضيقة؟"

ماذا تعني عبارة "تريد أن تكون بمفردك"؟ كل شيء هنا بسيط للغاية ، وكل واحد منا قد جرب مثل هذه الرغبات بالتأكيد - نريد الانسحاب إلى أنفسنا ، والتفكير في الموضوعات المزعجة ، وإعادة التفكير في الخبرة والمعرفة المكتسبة ، ودمج جميع الأحداث التي حدثت سابقًا (العلاقات ، والاتصالات مع شخصيات جديدة - كل شيء يحتاج إلى التحليل و "وضعه على الرفوف") ، وأحيانًا تريد فقط أن تحلم ، وتحلم بما تريد تحقيقه بعيدًا عن حياتك ، أو ضع خطة عمل أو قائمة مهام.

على حد تعبير عالم النفس ، فإن هذه الرغبة تعني أن الشخص قد استمد بالفعل الحد الأقصى من الموارد الأخرى ، لذلك تحتاج إلى "العودة إلى نفسك" و "إخراج" كل شيء ممكن من مواردك الداخلية ، وبالتالي تحقيق التوازن بين هذين القطبين.

يوجد دائمًا في جسم كل شخص "ثنائية" معينة (تقسيم متسلسل على اثنين ، متفرع). ماذا يعني هذا؟ بكلمات بسيطة ، إنه صراع دائم ومستقر في أذهاننا. من ناحية ، أريد أن أشعر بالانتماء إلى شخص ما ، والاندماج ، وأحيانًا الشعور بالتبعية - أنا مع شخص ، لست وحدي (واحد) ، ولكن من ناحية أخرى ، في نفس اللحظة أريد التفرد.

من الأمثلة الصارخة للغاية الانفصال الأول في حياة الطفل (يحدث تقريبًا في سن الثالثة). لدى الأطفال رغبة مزدوجة - فهم يريدون الهروب من أمهم ، ولكن في نفس الوقت ، من المهم جدًا بالنسبة لهم أن تكون والدتهم قريبة. وفقًا لذلك ، لن يتمكن الطفل من مغادرة الأم إلا عندما يدرك أنها معه بشكل كامل ودائم وسوف يدعمه إذا عاد.

إذا لم يكن لدى الشخص هذا الشعور العميق بأن هناك شخصًا قريبًا سيدعمه بغض النظر عن أي ظروف حياتية ، فسيكون الانفصال والتفرد مستحيلًا ، نتيجة لذلك - سيشعر مثل هذا الشخص برغبة قليلة في أن يكون وحيدًا مع نفسه ، أو ستكون الحاجة إلى الشعور بالوحدة غائبة تمامًا. لماذا يحدث هذا؟ الشيء هو أنه كان يفتقر إلى الدمج. يمكن رؤية الوضع في مثال عادي للحياة - الطعام. لقد أكل الشخص الأول والثاني والكومبوت ، ممتلئًا ولمدة ساعتين أو ثلاث ساعات قد لا يفكر في الطعام على الإطلاق. نقوم بتحويل هذه الظروف في سياق الموضوع - يتم إشباع الحاجة ، أريد أن أكون وحدي مع نفسي ، لفصل وإعادة التفكير في الخبرة المكتسبة.

من الذي يحتاج إلى الشعور بالوحدة ومن لا يحتاج؟ بادئ ذي بدء ، تعتبر هذه الحالة من سمات الأشخاص الذين لم يتلقوا ما يكفي من الاندماج ، والذين لم يشعروا تمامًا بمشاعر التوافق والانتماء والتعاون والمعاملة بالمثل ، وربما حتى في العمل الذي ينطوي على نوع من التواطؤ. نتيجة لذلك ، سوف يريدون ذلك أكثر.

هناك خيار آخر ممكن أيضًا - هذه حاجة مرضية من الطفولة المبكرة ، نوع من الصدمة المرتبطة بالأم (على سبيل المثال ، قلة الاتصال).في هذه الحالة ، لن يشعر الشخص أبدًا بالانتماء إلى أي شخص آخر إلا بعد انتهاء العلاج. إذا لم تكن الصدمة عميقة جدًا ، يمكنك العثور على شخص يبث عبارة "أنا معك ، بغض النظر عن أي شيء" ويؤكد ذلك ، لكن هذا تمرين شاق في الحياة الواقعية. بشكل عام ، كلما كانت الإصابة أعمق ، زادت صعوبة علاجها بنفسك.

كيف تؤثر عدم القدرة على أن تكون وحيدًا إذا كان الناس يعيشون في ظروف ضيقة؟ الإجابة على هذا السؤال واضحة وواضحة - سيئة ، خاصة إذا كان لدى الشخص حاجة واعية إلى أن يكون بمفرده. في بعض الأحيان قد تكون هذه الحاجة غير واعية. في هذه الحالة ، يكون التأثير أكثر تدميراً - يبدأ الشخص في تعويض شريكه ("بسببك ، أشعر بعدم الراحة في حياتي!"). يعتبر الوضع نموذجيًا بشكل أساسي للعلاقات مع شريك ، عندما نلقي بإسقاطاتنا على بعضنا البعض ("بسببك في حياتي …"). بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص معتادًا على التخلص من المسؤولية طوال الوقت ، فمن الصعب جدًا أن يستعيدها لنفسه دون وعي ، لذلك من الأسهل الاستمرار في التصرف بطريقة مألوفة لديه - "هذا كل شيء. هذا بسببك … ". على هذه الخلفية ، تبدأ الصراعات ، والاستياء ، والفضائح ، وما إلى ذلك في الظهور.

لنتخيل موقفًا يعيش فيه ثلاثة أو أربعة أجيال في شقة واحدة (الأجداد ، وأطفالهم ، والأحفاد (الزوجان أنفسهم) ، وأحفاد الأحفاد …). حتى لو كانت الشقة مكونة من أربع غرف ، فهناك على الأقل ثلاثة أماكن يتقاطع فيها الناس - المطبخ والمرحاض والحمام (الدش). تنشأ أسئلة عادية تمامًا: كيف تستخدم المطبخ؟ من هو أول (ثاني ، إلخ) يذهب للاستحمام؟ نتيجة لذلك ، يتسم الموقف بتوتر متزايد - لا يمكن لأي شخص الجلوس في زاوية والاسترخاء والتأمل والحلم. إذا احتاج أحد أفراد الأسرة على الأقل إلى أن يكون بمفرده ، ليحلم ، ليضع خططًا للمستقبل ، فهو ببساطة لن يقف لفترة طويلة في مثل هذا الجو وسيبدأ في الانتقام من الآخرين (كل من حوله هو المسؤول) ، أو يقوم بفضائح أو يظهر عدم رضاه بكل طريقة ممكنة ، وإيجاد خطأ في تفاهات (قاموا بطهي الشيء الخطأ ، وإزالة الشيء الخطأ ، ولم يكوا القميص ، وما إلى ذلك). كل هذا يسمى العدوان السلبي. نوع آخر من السلوك - سيبدأ الشخص في الاختفاء في العمل ، ويبدأ عشيقته. هناك أيضًا حالات عندما يحاول الناس الانغماس تمامًا في دوامة من التوتر المستمر ، ولا يريدون إضعاف العبء النفسي الهائل - فهناك خمسة أطفال في الأسرة ، ويعيش الأجداد ، ويقرر الزوجان الحصول على كلب ، قطة ، ببغاء ، ثم عدة جرذان ثم جرذان … ونتيجة لذلك ، لا توجد فرصة ليس فقط للخروج وأخذ نفس من الهواء النقي ، ولكن أيضًا للاعتقاد بأن هناك شيئًا ما خطأ.

من المنطقي تمامًا أن التوتر المتزايد المستمر بسبب عدم وجود فرصة للخلوة مع النفس بسبب الظروف المعيشية الضيقة يمكن أن يتسبب في الانهيار والذهان ونوبات الغضب. من الممكن أيضًا حدوث رد فعل عكسي - سينسحب الشخص إلى نفسه ويصبح منعزلاً ، لأن من حوله لا يفهم أحد ، إنه يشعر بأنه لا داعي له في "الكاجالا" وينفصل عن كل شيء من حوله - "أنا أعيش بين الأعداء ، لكن هذه ليست مشكلة! سأعيش هكذا!"