2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في صخب وصخب الأيام وأطنان من المعلومات ، في كثير من الأحيان ليس لدينا الوقت للتوقف وتتبع أحاسيسنا في الجسم. تشعر بالإرهاق في الوقت المناسب للراحة ، وتناول الطعام في الوقت المحدد ، وارتداء الملابس الدافئة … كل هذه هي مهاراتنا المكتسبة حتى يعمل جسمنا المادي بنشاط واستعادة إمدادات الوقود في الوقت المناسب.
لكن يحدث أن نفقد هذه الصلة بالجسد. من الصعب علينا تعقب ما لم يصبح جيدًا أو مريحًا لنا في الوقت المناسب. أو نتحمل لوقت طويل ثم ننفجر. كل هذه العمليات تنطوي على الاتصال بجسمنا ، أو بالأحرى جزء منه غير مكتمل.
تعتمد جودة حياتنا على مدى قدرتنا على الشعور بأجسامنا واحتياجاتنا وإرضائها. إذا تعلمنا أن نتتبع بوعي أدنى تغيرات في الجسم (وبعد ذلك تتحول إلى رد فعل تلقائي) ، فإن هذه التجربة تنتقل إلى حياتنا اليومية. نتعلم أن نقول "توقف" في الوقت المناسب ، عندما يكون لدينا اتصال كافٍ ، بدون عنف ودون استمرار التواصل عندما لا نرغب في ذلك. نتعلم التحدث عن احتياجاتنا بالتواصل مع الآخرين ، لأنه لا توجد طريقة أخرى للقيام بذلك. إذا عرفت وسمعت نفسي ، وقبلته واحترمه ، فسأخبر الآخر عنه. لدي الحق في حدودي.
كل شخص يحتاج إلى حدود. وهذا لا يتعلق بالقيود والأطر. بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بالمساحة الشخصية والحق في أن أكون على طبيعتي. حول السماح للآخرين بأن يكونوا مختلفين.
إذا كانت لديك أي أسئلة وترغب في إقامة اتصال مع جسمك ، وتحسين صحتك وعلاقاتك مع الآخرين - اشترك في الاستشارات الفردية ، وسيسعدني مساعدتك.
موصى به:
مهمة أخرى باعتبارها صدى للطفولة البعيدة
بالتفكير في أهمية الشيء كأساس محدد وهيكلي للنفسية ، أفهم أن البحث عن شخص آخر ذي معنى هو صدى لطفولة بعيدة. إلى درجة أو أخرى ، توجد مشكلة مماثلة متأصلة في الأغلبية. عندما لم يحدث ذلك ، عندما كان الطفل سيئ الحظ ليكون بجانب شخص بالغ حكيم ومتفهم.
5 أشياء مهمة تفسد علاقتك وكيفية إصلاحها
يمكن أن تسبب الصعوبات في العلاقات الكثير من التوتر والدموع وتؤدي إلى أكثر العواقب مأساوية. حتى لتدمير الأزواج الذي يسود فيه الحب. لماذا ا؟ كل الناس مبرمجون ليكونوا محبوبين. هذه هي حاجتنا الحقيقية. إذا كان هناك شيء يتدخل في رضاها ، يصاب الشخص بالاكتئاب ، ويصبح لا مباليًا ، ويفقد إرادة الحياة.
عن الأمراض النفسية الجسدية في أجسامنا
على الرغم من حقيقة أنني مشوهًا من الناحية المهنية وأنا متأكد من أن جميع الأمراض في أجسامنا هي نفسية جسدية (أي انعكاس لحالتنا العاطفية والعقلية والروحية وموقفنا من العالم والتجارب والعواطف) ما زلت أذهب إلى الأطباء للقيام بعمل روتيني الامتحانات.
"الحكايات الخرافية تأتي إلينا " اللعبة المجازية للعام الجديد
تحياتي أيها الأصدقاء الأعزاء! وأقترح أن أصنع لنفسي وضيوفي ، عشية العام الجديد ، عطلة سحرية ، مزاج رائع من خلال لعبة احتفالية وموارد!) إذا كنت مهتمًا ، فسأخبرك) لقد توصلت إليه للتو) "الحكايات الخرافية تأتي إلينا …" اللعبة المجازية للعام الجديد.
يجب على المرأة! أو "عطلة تأتي إلينا"
كونك امرأة ليس بالأمر السهل. المرأة تدين بالكثير. صحيح أنه ليس واضحًا دائمًا لمن ولماذا ، ولكن لا بد لي من ذلك. يقولون أن المرأة يجب أن تكون سعيدة ، ولا شيء غير ذلك لأي شخص. لكن إذا لم يكن لديها القوة لتكون سعيدة الآن ، فماذا بعد ذلك؟ إذا كنت ترغب في الاستلقاء في سرير الأطفال تحت بطانية سميكة في بيجامة الفانيلا وتزئير بصراحة ، تناول شوكولاتة الحليب قبل النوم وشاهد كل أنواع "
