2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كل شخص لديه طفل داخلي ووالد داخلي بالداخل. يتم تشكيلهم تدريجياً من تجربتهم الخاصة وتجاربهم وأحداثهم ومن صور الآخرين. البالغ الداخلي هو الصورة الجماعية لجميع البالغين المهمين في حياة الشخص. مثل هذا القالب من نفسه ، تجمد غير قابل للتدمير في مكان ما في العقل الباطن. يمكن أن يكون ممثلًا دقيقًا لأحد الوالدين. أو ربما مزيج من الآباء والأجداد والمعلمين والأشقاء الأكبر سنًا. الوالد دائما معك.
عندما كانت في سن المراهقة ، كانت الفتاة ذاهبة إلى الديسكو وسمعت من والدتها: "أين ترتدي مثل هذا التنورة القصيرة! سوف يعتقدون حتى أنك فتاة ذات فضيلة سهلة! " والآن تختار سيدة بالغة الجدية ، لديها عمل وزوج وثلاثة أطفال ، الملابس في المتجر - ولن تأخذ التنورة أبدًا لأي شيء إذا كانت لا تغطي ركبتيها! أمي ليست في الجوار. تعيش في الجانب الآخر من المدينة. لكن الأم الداخلية تستمر في تكرار هذه العبارة في رأسها. تخشى المرأة أن يفكروا بها. عصبي ، يتكيف.
طفل صغير يتعثر ويسقط. هو يتألم ويتألم. وفوقه يرتفع صورة أبيه ويقول بصرامة: "لا تئن! ماذا انت مثل الفتاة! كان عليك أن تنظر تحت قدميك ". الصبي يبتلع الدموع ويعاني. والآن أصبح عمًا بالغًا ، يعمل حتى الليل ، في عطلات نهاية الأسبوع يريد الاختباء في جحر حتى لا يلمسه أحد. لكنه رجل - ليس له الحق في الشكوى! وما ينغض في الصدر هو على الأرجح الطقس. يبدو الأب الداخلي صارمًا وصارمًا. ويتجه الشخص بشكل منهجي نحو التعب المزمن أو الاكتئاب أو النوبة القلبية.
الوالد هو ناقد ، قيد ، شخص متطلب.
وفي مكان ما في نفس العقل الباطن ، بالإضافة إلى الوالد الداخلي ، يتم إخفاء الطفل الداخلي أيضًا. من غير المعروف كم عمره - لكل شخص عمره. هذا هو العمر الذي يشعر فيه الشخص بشدة بالرفض من شخص بالغ مهم. أقدم سن من هذه التجربة. حيث وبخوا ، لكنهم لم يدعموا ، حيث ابتعدوا ، ولم يعانقوا ، حيث ابتعدوا ولم يحموا. وهذا الطفل لا يزال هناك ، في نفس اليوم ، في نفس الحدث. يختبئ من الناقد البالغ.
وهكذا ينضم الشخص إلى فشل حياته ويشعر ، مثل هذا الطفل ، بأنه صغير ومثير للشفقة. وفي مكان ما في الأذنين يبدو صوت الوالد: "لقد أخبرتك بذلك!"
هذه هي أهم العلاقات في الحياة. كان شخص ما محظوظًا وتم تطوير طاقمه الداخلي من التجربة بشكل حكيم. هناك والد داعم ومقبول وطفل حر وسهل وسعيد. من هذا التعايش ، يولد بالغ سعيد!
ماذا لو لم؟ إذا كان لدى الشخص تجربة مختلفة؟
كيف تبني العلاقة بين والدك الداخلي والطفل بحيث في لحظة صعبة سيقول الطفل بصدق: "أنا أتألم" ، ويجيب الوالد بصدق: "أنا أحبك".
بعد كل شيء ، فقط من خلال قبول وحب نفسه ، يمكن للشخص أن يحب الآخر ويقبله. لا تسد ثقوبًا في مشاعرك ، بل أحبها حقًا.
ولكن من أجل هذا ، من الضروري إعادة تثقيف الكبار الداخليين ، وبمساعدته ، أن يكبروا بطريقة جديدة لطفلك الداخلي - محبوب ومقبول ومستمع.
موصى به:
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
عن الماسوشيين والمدمنين وحب الذات
من المهم جدًا للمازوشي أن يختار مثل هذه الأشياء للعلاقات بحيث يتعذر الوصول إليه ، بحيث تكون هناك مشاكل - "لا يمكننا أن نكون معًا!" الوضع … حسناً وما شابه ، أن أعاني … لا يحتاج المازوشي إلى علاقة على هذا النحو - لتكون سهلة وبسيطة ومفهومة.
عن العلاقات وحب الذات. ورشة المساعدة الذاتية. (الجزء 3)
كل شخص لديه طفل داخلي ووالد داخلي بالداخل. يتم تشكيلهم تدريجياً من تجربتهم الخاصة وتجاربهم وأحداثهم ومن صور الآخرين. البالغ الداخلي هو الصورة الجماعية لجميع البالغين المهمين في حياة الشخص. مثل هذا القالب من نفسه ، تجمد غير قابل للتدمير في مكان ما في العقل الباطن.
عن العلاقات وحب الذات. الجزء 1
يمنح الآباء أطفالهم إحساسًا أساسيًا بالحب غير المشروط. منذ اللحظة التي أخذوا فيها رجلًا صغيرًا صارخًا بين ذراعيهم. لم يفعل شيئًا بعد ، ولم يستطع أن يستحق هذا الحب بأي شكل من الأشكال ، لكنه محبوب بالفعل. الحب ينمو مع الإنسان ، ويصبح أكثر. ولكن ، كما يقولون ، الكمية ليست بنفس أهمية الجودة.
عن حفر الذات وحب الذات
بالنسبة للبعض ، فإن مدح الذات وحبها هو عمل طبيعي تمامًا يفعلونه في كثير من الأحيان بسرور ، بينما يتجنب البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، مثل هذا الموقف تجاه أنفسهم. إنهم يميلون إلى توبيخ أنفسهم ومعاقبتهم في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، يريد الجميع حقًا أن يكونوا سعداء ، متجاهلين أحدهم - اللحظة - هذه هي حالتهم في الوقت الحاضر.
