2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمنح الآباء أطفالهم إحساسًا أساسيًا بالحب غير المشروط. منذ اللحظة التي أخذوا فيها رجلًا صغيرًا صارخًا بين ذراعيهم. لم يفعل شيئًا بعد ، ولم يستطع أن يستحق هذا الحب بأي شكل من الأشكال ، لكنه محبوب بالفعل. الحب ينمو مع الإنسان ، ويصبح أكثر. ولكن ، كما يقولون ، الكمية ليست بنفس أهمية الجودة. مع تقدم العمر ، تتحول مواقف الوالدين ومفاهيم الأسرة وقواعدها والتوقعات وخيبات الأمل إلى الطفل. والآن يمر الحب من القلب في الرأس ، فيصبح معادلاً للتسبيح وصورة للإنجاز.
ثم يأتي شخص بالغ إلى معالج نفسي ويقول (على سبيل المثال) - لا يمكنني بناء علاقة ، ما هو الخطأ معي؟ وعندما يتعلق الأمر بالحب وقبول الذات ، يتبين أن مثل هذه المهمة لم يواجهها شخص من قبل. ثم يحاول بعناد أن يحب ويقبل شخصًا آخر. وإما أنه لا يستطيع القيام بذلك ، أو أنه لا يتلقى ردًا. ويذهب المحبط للبحث عن موضوع جديد لبناء العلاقات. ما لم يحاول فعله هو بناء علاقة مع نفسه. تستعد بالفعل للموعد الأول ، الأبدي "ماذا علي أن أفعل؟" و "ماذا سيفكرون بي؟"
إنه ليس في نفسه عاطفياً ، إنه في شخص آخر. طلبه هو ما يجب أن أفعله / لا أفعله حتى يتفاعل الشخص الآخر معي بطريقة معينة. هذه الصيغة محكوم عليها في البداية بالفشل وعدم الرضا. لأن الشخص يقيم نفسه من خلال تجربته ، ويسلط الضوء على جوانبه الإيجابية والسلبية ، ويخلق صورة مثالية عن نفسه (في عينيه) ويحاول التوافق معها - لإخفاء السيئ وإظهار الخير.
هناك مشكلتان رئيسيتان في هذه الاستراتيجية:
1. لا يعلم إذا كانت آرائه في الخير والشر تتفق مع آراء شخص آخر و
2. لن يكون قادرًا على لعب هذا الدور إلى الأبد ، عاجلاً أم آجلاً سوف "يصبح نفسه" بكل إيجابياته وسلبياته.
وهكذا في النقطة الأولى ينهار نصف التواريخ. يحاول الرجل إظهار نفسه على أنه مفتول العضلات ، والفتاة صامتة بشكل متواضع وتفكر في كيفية المغادرة في أسرع وقت ممكن. هذه ليست صورتها. ولن تعرف أبدًا أنه يقرأ جيدًا ويحب كافكا (مثلها) ، لأنه لن يكون لهما موعد ثانٍ بعد الآن. الفتاة التي قال لها والدها ذات مرة أن الرجال لا يحبون الذكاء ، تخفي ثلاثة من شهاداتها ، تصفق برموش ممتدة وتتنهد بجد وتنصت إلى الشاب ، وهو يبحث عن فتاة شريكة يجب أن يكون معها أن تكون مهتمًا وقد سئمت بالفعل من ألعابها. وفي النقطة الثانية ، ينهار الباقي. إذا كانت الفتاة تبحث حقًا عن مفتول العضلات ، فستكون سعيدًا. اول مرة. لكن الوقت سيمضي وسيبدأ في نسيان استعراض عضلاته وسؤالها عن آخر كتاب قرأته ، ومن الواضح أنه لم يكن يتوقع أنه كان "جريمة وعقاب" في سنوات الدراسة في كتاب مدرسي يعيد سرده. والرجل الذي كان يبحث عن أحمق لطيف وجميل وساذج عاجلاً أم آجلاً سيحصل على اقتباس من نيتشه أو يراها تصلح جهاز كمبيوتر ويدرك أن هناك مشكلة في مكان ما.
وما هو المحصلة النهائية؟ يضيع الوقت ، والعواطف سلبية ، والعلاقات ليست هي نفسها. ربما يجب أن تتوقف وتفكر - ما الخطأ في كل علاقة وتفهم أنك أنت نفسك؟ ثم قم ببناء علاقة مع نفسك. أحب نفسك ، تقبل. بعد كل شيء ، فقط من خلال تعلم هذا يمكنك حقًا أن تحب شخصًا آخر. لا تبحث عن منقذ يقوم بسد الثغرات في احترامك لذاتك ، ولكن شخص كامل الأهلية ، يستحق وقادر على احترامك. بما انت عليه. بالطبع ، لا يكفي مجرد الوقوف أمام المرآة والقول "أحب نفسي الآن". إنها رحلة طويلة وصعبة للغاية. ولكل شخص خاصته. ولكن بعد الوصول إلى الهدف ، يدرك الجميع أنه كان يستحق ذلك.
موصى به:
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
عن الماسوشيين والمدمنين وحب الذات
من المهم جدًا للمازوشي أن يختار مثل هذه الأشياء للعلاقات بحيث يتعذر الوصول إليه ، بحيث تكون هناك مشاكل - "لا يمكننا أن نكون معًا!" الوضع … حسناً وما شابه ، أن أعاني … لا يحتاج المازوشي إلى علاقة على هذا النحو - لتكون سهلة وبسيطة ومفهومة.
عن العلاقات وحب الذات. ورشة المساعدة الذاتية. (الجزء 3)
كل شخص لديه طفل داخلي ووالد داخلي بالداخل. يتم تشكيلهم تدريجياً من تجربتهم الخاصة وتجاربهم وأحداثهم ومن صور الآخرين. البالغ الداخلي هو الصورة الجماعية لجميع البالغين المهمين في حياة الشخص. مثل هذا القالب من نفسه ، تجمد غير قابل للتدمير في مكان ما في العقل الباطن.
عن العلاقات وحب الذات. الجزء 2
كل شخص لديه طفل داخلي ووالد داخلي بالداخل. يتم تشكيلهم تدريجياً من تجربتهم الخاصة وتجاربهم وأحداثهم ومن صور الآخرين. البالغ الداخلي هو الصورة الجماعية لجميع البالغين المهمين في حياة الشخص. مثل هذا القالب من نفسه ، تجمد غير قابل للتدمير في مكان ما في العقل الباطن.
عن حفر الذات وحب الذات
بالنسبة للبعض ، فإن مدح الذات وحبها هو عمل طبيعي تمامًا يفعلونه في كثير من الأحيان بسرور ، بينما يتجنب البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، مثل هذا الموقف تجاه أنفسهم. إنهم يميلون إلى توبيخ أنفسهم ومعاقبتهم في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، يريد الجميع حقًا أن يكونوا سعداء ، متجاهلين أحدهم - اللحظة - هذه هي حالتهم في الوقت الحاضر.
