2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تقدير الذات هو القيمة التي ينسبها الشخص لنفسه أو لصفات معينة. الفئة التقييمية الرئيسية هي المعنى الشخصي ، الذي يأتي به كل إلى تكوينه. أساس الدعم لاحترام الذات للفرد هو قبول الوالدين للطفل ، وفي المستقبل يعتمد على آراء الآخرين والأقارب والأحباء ، وكذلك على عملهم الخاص على الشخصية.
أود أن أتحدث عن هذا الأخير.
عميلة ، 35 سنة ، أرينا ، لم تكن متزوجة ، لديها وظيفة مثيرة للاهتمام ، تندفع إلى علاقة مثل على سقالة ، دون التفكير في مشاعرها ، في كلماتها:
التعليقات حول العريس المحتمل جيدة من الأصدقاء وقررت منحه فرصة (أو ذكّرتها الساعة منذ فترة طويلة بأن الوقت قد حان للتفكير في الزواج وإنجاب طفل).
لا تفهم الشخص المختار ، تقود على عجل إلى منطقته. عرين البكالوريوس ليس دافئًا وقذرًا وحتى لا توجد ستائر. خلال الفترة التي يكون فيها الأزواج الآخرون على علاقة بالباقة والزهور - المواعيد الرومانسية والمكالمات أو الرسائل القصيرة والزهور والمسارح والمطاعم والحب حتى الفجر ، وبعد ذلك ، التوقع المؤلم للموعد التالي ، عندما يكون موعدًا ، مثل عطلة وأثناء وضعت هذه الفترة الأساس للزوجين المستقبليين ، أرينا بمهارة ، مثل الزوجة ، تغسل وتنظف قصرها الذي اختارته ، وهي بالطبع بحاجة إلى مكافآت. الشقة مغسولة ، كل شيء يتم شراؤه من أجل الراحة والداخلية - ستائر ومناشف وجوارب نظيفة ، ثم فطائر ووجبات عشاء وتدليك ولا يلتفت إلى عدم التوافق الجنسي (إذا قلت كم وكيف أحتاجه ، فسوف يفعل ، بالطبع ، حاول).
حدثت الرومانسية في شكل رحلة إلى إسبانيا ، ولكن بعد ذلك ، قال الحبيب إنه لا يوجد مال ويمكنك الحصول على قرض (سوف يسدد). كانت فترة العسل قصيرة ولا تبقى حتى في ذاكرة العميل.
الابتسامة والتواصل والعشاء اللذيذ ومحاولات ابتهاجه وفهمه والتحدث معه ورعاية العميل لا تجد الرد المناسب وبعد فترة تبدأ في بنائه / تثقيفه (مزعج كل أفعاله / وأعمالهم). الغياب أيضًا ، رائحته مقززة ، مظهره ، ملابسه لا تتوافق مع أفكارها عن الأناقة ، راتبه لا يتناسب مع فهمها ، عاداته غاضبة ، أقاربه بائسون ، أصدقاؤه حمقى وسكارى ، لا يفعل شيئًا. المنزل ، كسول ، عنيد ، صامت وفي ممارسة الجنس غير قادر تمامًا على منحها المتعة). ماذا يفعل؟ يشرب وينام على الأريكة ويبتعد ويرفض ممارسة الجنس ويتوقف عن الكلام. لقد خلق كل الظروف لها للخروج ، ولم يكن حتى فضيحة. لقد أشار فقط إلى أن حياته أصبحت مثل الحياة في الثكنات.
عندما سئل ، أراد العميل أن يتعلم كيفية الاستجابة بهدوء لسلوك (تقاعس) رفيقه في الغرفة. بعد أسبوع ، تغير الطلب: اترك هذه العلاقة. أثناء الجلسة: تبتعد عن الرجل. كل الجلسات اللاحقة: حول يا له من رجل رائع ، كيف يؤلمني.
كل امرأة تحلم بأمير (المرجع هو ظهور وليام برادلي بيت ، دخل مثل وليام هنري جيتس / بيل جيتس ، نشاط جنسي أعلى من المتوسط ، رعاية للأطفال ، طيب ، كريم ومخلص ومراعي) ، ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنه في الحياة تدرك نفسك ، إن لم تكن ملكة ، فهي على الأقل أميرة.
الحلم عظيم. لكننا نعيش في الواقع ، نود أن يحدد الشخص هدفًا ، لحل مهام محددة وتحقيقها ، لتلقي تأكيد / تحسين تقديره لذاته ، وفهم قدراته بشكل مناسب.
العلاقات الفاشلة تجعل المرأة تشك في قيمتها وقيمتها. بالنسبة للعديد من زبائني ، تتبادر الفكرة الأولى إلى الذهن: سأستعيد (هنا والألم ، والاستياء ، والانزعاج ، والندم ، وصراخ العجز وفهم أن كل شيء قد انتهى).
إنه لأمر جميل للغاية أن تنتقم من خلال زيادة احترامك لذاتك ، يمكنك القيام بما يلي:
- تعلم لغة أجنبية - سوف تنشغل أفكارك بالمعرفة الجديدة ، ولا داعي للتفكير واستعادة الماضي ؛
-
اكسب قدر ما لم يحلم به - انغمس في العمل ، وكن محترفًا ، وقم بالوصول إلى مستويات وظيفية جديدة ، من غير المحتمل أن تكون مهتمًا بالرجل الذي لم يقدرك في الماضي ، سينتظر رجال مختلفون تمامًا هنا ؛
- تفقد الوزن بقدر ما كان يفتقر إلى الكمال الخاص بك ، ثم النحيف والخفيف ، ترفرف في حياتك الممتعة بدونه ، حيث سيكون هناك وقت في بيئتك الجديدة لتذكر بطنه الجعة ؟؛
- القفز من المظلة ، وهو أقصى درجة من شأنها أن تبدد الشكوك على الفور حول صحة أفعالك ، على الأقل ركوب دائري - مفيد أيضًا ؛
- اذهب إلى بلد أحلامك ، حيث تدعوك رائحة التجوال ، واستمتع بانطباعات جديدة ومعارف جديدة ؛
- تعلم الرقص ، وحركات الجسد تحل محل أي أفكار ، والنشاط البدني الجيد يمنح النعمة والنعمة ، لا يهم موسيقى الروك أند رول ، السالسا ، التانغو ؛
- اكتب كتابًا حول ما يعيش في رأسك ، وأطلق سراح جميع التنانين والحيوانات اللطيفة ، هاري بوتر - كل شخص لديه ، أنت فقط لم تفكر في ذلك ؛
- أنشئ عملك الخاص ، وكن سيدة أعمال ، فالثروة هي أفضل طريقة للاعتقاد بأنك تستطيع تحمل كل شيء أو كل شيء تقريبًا ؛
- ابحث عن رجل سوف تكون سعيدا بجانبه!
موصى به:
مبدأ الغابة لرفع احترام الذات لدى المرأة
لماذا أكتب هذه المقالات؟ وهذا على وجه الخصوص … هدفي هو رفع كرامة المرأة الروسية. الروسية ، الأوكرانية ، الكازاخستانية ، الأوزبكية ، القرغيزية … كل من اتحدت جداته بمصيبة واحدة. لقد كتب بعض المؤلفين بالفعل عن هذا. لكنني سأتطرق إلى هذا الموضوع مرة أخرى.
تقدير الذات: مرتفع أم مرتفع بشكل غير كاف؟
يشعر العديد من العملاء الذين اتصلوا بي بالقلق من تدني احترام الذات لديهم. عندما نبدأ في الفهم ، تظهر حالة متناقضة: احترام الذات منخفض ، ومستوى التطلعات مرتفع. ترجمة من لغة الطيور النفسية ، وهذا يعني أن الإنسان يريد الكثير ، لكنه يعتبر نفسه غير مستحق.
تقدير الذات هو اختبار لفهم الذات
من وجهة نظر منفصلة ، تقدير الذات هو تمثيل نوعي للشخص عن شخصيته وسلوكه ومشاعره ورأيه. نوعي لأن هذا الأداء يوفر فرصة لوصف عاطفيًا كيف نتعامل مع أنفسنا. من المهم التأكيد هنا على أن احترام الذات يتعلق بموقف عاطفي. أي أن احترام الذات لا يتعلق بالمنطق أو العقل.
المرأة المثالية لروسيا في القرن الحادي والعشرين. مسحي دمر كل الخرافات حول المرأة المثالية من اللمعان فقط تخيل ماذا تعني المرأة المثالية في رأي الرجال
المرأة المثالية لروسيا في القرن الحادي والعشرين. دمر مسحي كل الأساطير حول المرأة اللامعة المثالية. لسوء الحظ ، لا توجد صورة واحدة للمرأة المثالية: فهي تتكيف دائمًا لفترة محددة في تاريخ شعب معين ، لهذا النموذج الاجتماعي المحدد ، والدور الاجتماعي الذي تلعبه امرأة معينة أو تريد أن تلعبه.
من تقدير الذات إلى تقدير الذات
أواجه كل يوم مقيِّم داخلي. أظهر الحب لنفسي ، وأظهر الدقة. كل يوم أقبل بعض ملامح روحي وأصد الآخرين وأقيم باستمرار … اعتقدت لوقت طويل أن تدني احترام الذات هو مظهر من مظاهر نوع من النقص. اعتبرتها ظاهرة سلبية ، مثل بعض الأرقام السالبة تحت الصفر.
