2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
سنتحدث معك اليوم عما ليس من المعتاد التحدث عنه ، حتى مع الأصدقاء المقربين.
كثير من الناس لفترة طويلة ، كما لو أنهم لا يتذكرون ذلك ، لأن سفاح القربى هو اختبار صعب للغاية بالنسبة للنفسية ، لذلك غالبًا ما تحجب الذاكرة الأحداث التي لا يستطيع دماغ الطفل الهش تقييمها.
كقاعدة عامة ، نواجه سفاح القربى ، مثل منجم راقد في الأرض لسنوات عديدة أثناء العلاج. وعلى مدى حرص المعالج ، يعتمد على "سينفجر أم لا".
وحتى لو لم ينفجر ، فإن اللغم الصدئ قادر على تدمير حياة الإنسان لفترة طويلة ، إن لم يكن دائمًا. خاصة الحياة الشخصية.
إنستيست (لات. زنا المحارم - "جنائية ، خاطئة") ، أو سفاح القربى ، - الاتصال الجنسي بين الأقارب من الدرجة الأولى (الآباء والأطفال ، الإخوة والأخوات)
بالإضافة إلى ذلك ، يشير علماء النفس إلى علاقات سفاح القربى بين الأقارب من غير الدم (زوج الأم وابنة الزوج وزوجة الأب والعم (زوج العمة) وابنة الأخت ، وما إلى ذلك).
يميز بين أنواع سفاح القربى الجسدية والنفسية. تقليديا ، يمكن تمييزها على النحو التالي:
سفاح القربى الجسدي - اتصل
سفاح القربى النفسي - تلامس
- الأشخاص الذين مروا بسفاح القربى الجسدي والنفسي ، كقاعدة عامة ، بارتياب كبير يشيرون إلى العالم بشكل عام والجنس الآخر على وجه الخصوص.
- غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص صورة جسم مضطربة.
- رهيب لا حب الذات.
- ذنب لا نهاية له.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهم دائمًا في وضع الضحية.
- يبدو أن هؤلاء الأشخاص يعاقبون أنفسهم على الأوساخ التي جلبوها على أنفسهم ، عن غير قصد في طفولتهم.
- وفي الوقت نفسه ، في كثير من الأحيان ، ينجذبون إلى أولئك الذين يبدون وكأنهم مغوي.
سأعطي أمثلة من الممارسة
تم تغيير الأسماء وبعض الظروف. تم الحصول على إذن للنشر في هذا النموذج.
سفاح القربى النفسي
ليلى ، 31 عامًا (كانت تعاني من فقدان الشهية عندما كانت طفلة). غالبًا ما كان والدي يتجول في المنزل مرتديًا رداء تيري ، ولم يكن هناك شيء آخر تحته. لسبب ما ، على وجه التحديد أثناء غياب والدتي في المنزل ، غالبًا ما كان رداء الملابس مفتوحًا ، كما لو كان عن طريق الصدفة. في الوقت نفسه ، ظل يتحدث عن مدى التواضع الذي يجب أن أكون عليه وطوال الوقت يوبخني لارتكاب شيئًا خاطئًا. الآن صادفت رجالًا لديهم أسلوب سلوك مشابه ، مع السماح الكامل الذي يسمحون به لأنفسهم ، أفعل دائمًا كل شيء خاطئ.
سفاح القربى الجسدي
يوجين ، 42 عامًا. في البداية ، أمي غسلتني حتى بلغت الثالثة عشرة من عمري ، ثم أغوتني ، في الحمام مباشرة. لم يحدث هذا الفعل أبدًا ، على هذا النحو ، ولكن ما حدث بعد ذلك بيننا لا يمكن أن يسمى علاقة صحية. كل هذه "الألعاب" استمرت حتى لحظة التحاقي بالجيش. عندما عاد ، كان لديها رجل بالفعل. لم نتحدث عنها أبدًا. في سن الرابعة عشرة ، بدأت أصاب بسمنة شديدة. ذهبت للمصارعة ، وبدأت في الجري ، ولكن بمجرد أن أبطئ قليلاً ، فإن الوزن الزائد يغطيني. كانت جميع نسائي ، بما في ذلك زوجتي ، أكبر سناً بكثير ومتشابهة في نوع والدتي. لا أعرف نفسي ، يبدو أنه كان مصادفة ، لقد حدث ذلك في كل مرة. العلاقة مع الأم ، مشروطة ، جيدة. هي فقط لم تسمح لي بالعيش مع أي شخص. لقد وجدت القوة للمغادرة إلى مدينة أخرى. إنها تراقبني عبر الهاتف على أي حال.
كيف يمكنك مساعدة الناس في مثل هذه المواقف؟
الخيار 1. الأسلوب المعروف لعلاج الجشطالت "البراز الساخن" (يعمل بشكل جيد مع ضحايا العنف والاعتداء الجنسي على الأطفال)
- ضع كرسيين.
- تخيل أن الشخص الذي ارتكب أعمال سفاح القربى يجلس على الكرسي المقابل. يمكنك وضع شيء عليه يجسد المعتدي.
- من المهم أن يستجيب الشخص بمشاعره.
- إذا كانت هناك رغبة ، "أطلق العنان لليد" ، يمكنك ضرب الجسم ورميه
- يتم ذلك حتى يشعر الشخص بالتحسن.
الخيار 2 الترتيب بمساعدة البديل المعتدي والضحية
خوارزمية من 8 خطوات للترتيب النظامي الكلاسيكي
الخيار 3. الترتيب مع المراسي الأرضية
الكوكبة الهيكلية المعتدي - الضحية - المنقذ
الخيار 4. الترتيب باستخدام الأشكال. يعتقد بيرت هيلينجر أن سفاح القربى هو "اضطراب في تدفق الحب" في نظام الأسرة. يمكنك أن ترى من أين بدأت هذه الديناميكية.
كوكبة الشكل في الإرشاد الفردي الجزء الأول
شكل الأبراج في الاستشارة الفردية. الجزء 2
الخيار 5. تعامل مع الصدمات بمساعدة فنيي العلاج بالفن. على سبيل المثال ، أن تنحت من البلاستيسين رمزًا لمشاعرك المرتبطة بهذا الموقف ، وفي عملية العلاج ، قم بتحويل هذه المشاعر.
الخيار 6. سيوولدراما. يمكنك استخدام هذا الدافع.
كيفية العمل مع الشراكات باستخدام Symboldrama
الخيار 7. يمكنك كتابة خطاب مشابه للمحتوى التالي
أريد أن أخبرك أخيرًا…. ، (نداء) أنه طوال هذه السنوات لم أستطع (لا) نسيان … (وصف) لم أكن أعرف كيف أتعلق بهذا ، لكن الآن أريد أن أخبرك كيف شعرت حينها …. (قائمة المشاعر) … ما حدث كان خطأك فقط لأنك كنت بالغًا وأنا طفل! لا أستطيع أن أغفر لك أن كل هذا أدى إلى الأحداث التالية في حياتي … (قائمة). حدث ذلك لأن سلوكك صدمني كثيرًا. وأعيد لك المسؤولية عن …
- من الآن فصاعدا أنا متحررة من المسؤولية عن تلك الأحداث!
- من الان فصاعدا انا متحررة من الاحساس ….!
- من الآن فصاعدًا أنا نظيف وأعيش حياتي ، دون الرجوع إليها!
يمكن تمزيق الرسالة إلى قطع صغيرة وحرقها!
موصى به:
سفاح القربى هو أصل العديد من المشاكل
هناك العديد من حالات سفاح القربى أكثر مما هو معتاد على التفكير فيه ، بل وأكثر من ذلك للحديث عنها. في ممارستي ، كان هناك العشرات منهم. غالبًا ما تحجب ذكرى الضحية مثل هذه القصص ، لأنه كلما كانت علاقتها أقرب للمعتدي ، كان التفكير فيها أكثر إيلامًا.
تقنيات المساعدة الذاتية: عودة الواقع والاتصال بالجسم
العودة إلى تقنيات الواقع الغرض: تثبيت الحالة العاطفية وتقليل الإحباط. الخيار رقم 1. ألق نظرة حول الجوانب: أ) خيار أبسط: قم بتسمية ما لا يقل عن 5 من أي كائنات تراها (الأفضل من ذلك كله ، بصوت عالٍ) ؛ خيار أكثر تعقيدًا (مع حالة عاطفية أكثر شدة):
الصدمات النفسية ، تقنيات المساعدة
الصدمات النفسية ، تقنيات المساعدة الذاتية ما هي الصدمة؟ الصدمة النفسية هي نتيجة المواقف العصيبة التي كان لها تأثير لا داعي له ، والتي بدأت تشعر فيها بالعجز في عالم خطير. عادة ما تكون الإصابة مهددة للحياة ، ولكن غالبًا ما تؤدي تجارب العزلة وانعدام الأمن إلى الإصابة.
علم النفس والعلاج النفسي لأولئك الذين لا يطلبون المساعدة ، أو لماذا تعتبر فكرة "المساعدة" غريبة على التحليل النفسي
عندما تنضج فكرة طلب المساعدة النفسية ، يسأل أحد الأشخاص في وقت ما السؤال التالي: "هل يمكن للعلاج النفسي أن يحل مشكلتي؟" وبحلول الوقت الذي يظهر فيه هذا السؤال ، تكون شبكة الويب العالمية جاهزة بالفعل لتقديم مجموعة متنوعة من الإجابات لكل ذوق.
تقنيات المساعدة الذاتية للقلق
استخدم صيغ الاقتراحات التي تهدف إلى تنظيم حالتك العقلية. يمكنني تغيير وجهة نظري للعالم الخارجي ، لذلك يجب أن أفهم: لا أحد يهددني وليس لدي من أحمي منه أدرك اليوم أن قلقي ينقلب على نفسي. لا أريد أن أؤذي نفسي بعد الآن. طوال اليوم ، عندما تشعر بالقلق ، قل بحزم:
