2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أواصل سلسلة المقالات حول العواطف. كما كان لدي خوف في أسلوب كتابتي. وبقدر يصل إلى 2 مرات. جاء العدوان وقابل القراء في مقال مجازي عن طبيعته الاجتماعية. حتى أنه كان هناك منشور عن ألكسيثيميا ، عندما كان الناس ، الذين أصيبوا بصدمات نفسية منذ الطفولة المبكرة بسبب مشاعرهم ، يمنعون أنفسهم من البقاء على قيد الحياة ، والعفوية ، وأحيانًا على خطأ.
اليوم مقال عن الفرح. هذا شعور إيجابي مليء بأحاسيس الجسم الأكثر صدقًا وسعادة. هل تساءلت يومًا أين يختبئ الفرح في جسدك؟ ربما على أطراف شفتيك ، وعلى استعداد للتمدد بابتسامة عريضة مبهجة على مرأى من الأشخاص المهمين أو عملك المفضل؟
أو ربما يختبئ الفرح في صدرك عندما تريد الصراخ للعالم كله عن حبك واكتشاف حياتك المهم؟ الصراخ والغناء لجميع الدوافع حول كم هو لطيف أن تكون على طبيعتك وتفهم أهميتك ، كم هو رائع أن ترى حول الوجوه السعيدة للناس أو مجرد الأشخاص الذين يتسرعون في أعمالهم.
يمكن أن يعيش الفرح بين يديك عندما تعانق أحد أفراد أسرته ، وتشعر بنبض قلبه العزيز ودفء روحه. يمكنك البقاء في هذه الأذرع طالما كنت ترغب في ذلك من أجل فرحتك. تملأ كل ركن من أركان كيانك وتمنحك الطاقة والقوة والسلام والأمل في الأمان. وتصبح يداك استمرارًا لأعمالك الصالحة ، وأداة في عمل المجوهرات لخلق خير آخر ، وفرح يمكنك أن تقدمه لهذا العالم.
تمر Joy عبر جسدك بالكامل مع تنهد عميق من الهواء البارد ، عندما تغادر في صباح شتوي منزلك الدافئ في الظلام الثلجي الأبيض. أو يملأ صدرك بهواء البحر المالح على شاطئ تيار البحر القوي الذي لا نهاية له.
متعة المذاق والروائح والأحاسيس التي تمنحك إياها الحياة كل يوم. أين؟ في رشفة منعشة من قهوة الصباح ، والتي تتخيلها عقليًا صباح الأحد ، تشاهد حلمًا حيًا. بلمسة من العشب الرطب في نزهة صباحية في الحي أو في حبات الرمل العالقة بين أصابعك عندما تساعد طفلًا صغيرًا في صنع كعكة.
متعة الأصوات التي تحمل خيالك عندما تتعب من رحلة طويلة ، تشغل القرص المضغوط المفضل لديك بموسيقى كلاسيكية أو تسجل نغمتك المفضلة على موجة الراديو.
الفرح ليس فقط عاطفة واسعة الحيلة. إنها حافز دائم وخيار علاجي لحل المشكلات.
- قل بصوت عال: أنا. أنا هنا ، أنا أتنفس!
- اشعر بالأرض الصلبة تحت قدميك ، وابحث عن مركز الفرح الخاص بك وابق فيه.
- اسمح لنفسك أن تكون هنا والآن ، لا تتحكم بل تشعر.
- انطلق في رحلة داخلية للتعرف على أسرار فرحتك واصطحب معك قطعة إلى العالم الخارجي.
- شاركوا مع بعضهم البعض طريقة تعويض قلة الفرح!
قل بصوت عال: أنا. أنا هنا ، أنا أتنفس! اشعر بالأرض الصلبة تحت قدميك ، وابحث عن مركز الفرح الخاص بك وابق فيه. اسمح لنفسك أن تكون هنا والآن ، لا تتحكم بل تشعر. انطلق في رحلة داخلية للتعرف على أسرار فرحتك واصطحب معك قطعة إلى العالم الخارجي. شاركوا مع بعضهم البعض طريقة تعويض قلة الفرح!
ما هو شعورك حيال تجلي الفرح؟
موصى به:
المرأة هي طاقة خفية من الفرح
بالنسبة للمرأة ، لا شيء مستحيل في هذه الحياة. بعد كل شيء ، فإن طاقة المرأة خفية ، ووفقًا لجميع القوانين ، فإن الطاقة الخفية تتحكم دائمًا في الطاقة الكثيفة. يتذكر. تقوم المحركات بتحويل طاقة الرياح والمياه والوقود النووي إلى طاقة ميكانيكية وكهربائية وغيرها من الطاقة التي تدفع الوحدات الضخمة.
حظر الفرح
هناك نموذج حياة واسع الانتشار - حظر الفرح. على سبيل المثال: حتى لا تبكي فمن الأفضل ألا تفرح. حتى لا تنفصل ، من الأفضل ألا تريد على الإطلاق. إذا كان كل شيء "جيدًا جدًا" ، فهذا يعني أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث. ⠀ نتيجة لذلك ، يضع الشخص حدًا معينًا للسعادة ، يتوقع بعده الحساب.
الفرح الجاف
في حفل الاستقبال ، امرأة جميلة وحيوية وفضولية. أحد هؤلاء الأشخاص المذهلين الذين ، حتى في سن التسعين ، لا يفقدون بريقهم في عيونهم واهتمامهم بالحياة. دعنا نسميها ماشا. نحن نعمل منذ فترة طويلة ، التحالف دافئ وصادق. في هذا الاجتماع ، لم يكن هناك طلب محدد ، وهذا دسيسة إضافية.
الفرح في القلب هو دواء لجميع المناسبات
- ما الذي أتى بك إلي؟ - سأل الاخصائي النفسي بمستوصف الاعصاب. - حسنًا … - غمزت مبتسمًا لابني. في سن التاسعة ، يجب أن يجيب بالفعل على مثل هذه الأسئلة بنفسه ويفهم أنه لم يكن "لا شيء أفعله" هو الذي جلبنا إلى هنا ، ولكن سلوكه القبيح.
ممارسة الفرح. فلسفة الحياة اليومية
ماذا تتكون الحياة اليومية؟ هل لاحظت كم مرة نتصرف بشكل تلقائي؟ فقط في المساء ، مع الدهشة والمرارة ، ندرك أن اليوم قد مضى. وكما لو لم يكن بشكل ملحوظ ، لم يعش. تبدو مألوفة؟ يمكن تحويل الحياة اليومية الباهتة والأمسيات الكئيبة ونفس الإجراءات إلى حياة معيشية بفضل الحيل التي تثري الحياة اليومية.
