عار بسبب الرقة. إلى أين وإلى ماذا يؤدي؟ ما هو التهديد؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لماذا يعتبر هذا الوضع كارثيًا عمليًا ويشهد على عمليات مرضية كبيرة في النفس البشرية؟

يجد الكثير من الناس صعوبة في التعبير عن الدفء والحنان والامتنان. لقد تعلمنا أن نكون أقوياء ، والبقاء على قيد الحياة على إرادتنا ، وتحقيق النتائج وإظهارها ، لكن كان من العار إظهار الشعور بالحنان. الرقة هي الإحساس الذي يجعلنا ضعفاء ولينين. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يخشى الناس إظهار حنانهم ليس بسبب استجابة الشريك ، ولكن بسبب رد فعلهم المحتمل. إذا أظهرت مثل هذه المشاعر الآن ، فسوف ألين ، وأصبح لطيفًا تمامًا ولن أكون قادرًا على العمل ، لأنني أريد المزيد من الحنان ، فلن تكون هناك رغبة في اتخاذ أي إجراء جاد. يبدو بعض الجشع هنا - لفترة طويلة لم يُسمح لي بتجربة مشاعر رقيقة ، لذلك عندما أسمح لنفسي بلمسها قليلاً على الأقل ، أصبح عاجزًا ، فسوف "يخرجني" من حياتي. غالبًا ما يعيقنا هذا الخوف الواعي أو اللاواعي فيما يتعلق بإظهار الدفء للأشخاص من حولنا.

عدم لمس مشاعرك هو عامل مقاومة قوي للبحث عن معالج. في بعض الأحيان ، هناك مواقف عندما يأخذ الناس عدة جلسات ، ولكن عندما يخافون ، يهربون (لمس مشاعرهم يجعلهم ضعفاء لدرجة تجعلهم يخرجون من الحياة). لماذا يحدث هذا؟ إن الحاجة الجشعة التي لا تشبع "أعطني المزيد من الحنان ، أعطني المزيد من المشاعر ، دعني أرتاح ، أنقع" لدرجة أن الشخص لم يعد لديه قوة إرادة كافية. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون العلاج متوازنًا ، ويجب أن تلمس مشاعرك ببطء وتنمو في نفس الوقت فيما تحب. في العلاج ، بصرف النظر عن العلاج النفسي ، لا ينبغي أن تعاني الحياة الاجتماعية والمالية لأي شخص ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق ما تريده ولمس مشاعرك. وهذا لا يعني على الإطلاق - إذا كنت تريد الحنان ، فلا يجب أن تعمل على نفسك ، فأنت بحاجة إلى الاستسلام تمامًا للشعور. لا - السعي لتحقيق التوازن!

يمكن مقارنة الجشع في منطقة الرقة بمنع الطفل من تناول الحلوى. نسبيًا ، إذا كان مسموحًا لك في طفولتك بتناول قطعة حلوى واحدة فقط يوميًا أو أسبوعًا ، في مرحلة البلوغ ، عندما يمكنك كسب مجموعة من الحلويات ، تبدأ في تناول وجبة دسمة. وبالمثل ، مع الحنان - إذا سمحت لنفسك ولو قليلاً ، فستبدأ في التهام نفسك بجشع ، وتصبح كسولاً ولن تكون قادرًا على العمل.

لماذا يمكن اعتبار الموقف الذي لا يسمح فيه الشخص لنفسه بإظهار الحنان في الحياة كارثيًا؟ ماذا حدث بعد ذلك في حياته؟ إذا لم نسمح لأنفسنا بالحنان والدفء ، وفي الحقيقة لدينا هذا الشعور (هذا طبيعي!) ، في لحظة معينة سوف يطغى ، حتى لو لم تدرك أي شيء. ماذا حدث بعد ذلك؟ أنت تنسحب على نفسك ، ولا تسمح للمشاعر الدافئة بالظهور. بمرور الوقت ، يتحول الحنان المتراكم ، ولكن غير المعبر عنه ، إلى عدوان ، وتبدأ في إظهاره في العلاقة. علاوة على ذلك ، إذا تراكمت المشاعر لفترة طويلة ، فستنتظر من الآخرين الخطوة الأولى في إظهار الحنان ، وعندها فقط ستتمكن من الرد بالمثل ("لدي هذا الشعور ، لكنني أريده أن يتخذ الخطوة الأولى ، فسأكون قادرًا على مشاركة الحنان. ").

لذلك ، في النهاية ، يتحول الحنان إلى عدوان ، وفي حالة الزوجين تبدأ العلاقة في التدهور (يتشاجر الناس على خلفية قلة الدفء والمودة) ، لا يستطيع الشركاء وصف ما يحدث بالفعل بالكلمات ، وبشكل عام هم في كثير من الأحيان لا يفهمون ما ينقصهم … وخير مثال على ذلك هو الزوجات الهستيري. غالبًا ما يكمن أصل المشكلة في الرجل الذي لا يسمح لنفسه بإظهار الحنان تجاه المرأة.نتيجة لذلك ، تبدأ النساء في الغضب ("أعطني بعض المشاعر ، أرني ما أعنيه لك!") ، هناك فضيحة تختمر. يعطي الزوج إجابة ، مما يعني أن لديه مشاعر ، ولا يهم أن الحنان لم يتم استقباله ("لقد حظيت بالاهتمام!"). في بعض الأحيان يكون هناك رد فعل عكسي - تحدث الهستيريا عند الرجال ("لم أطبخها! لم أنظفها! لم أفعلها!"). في مثل هذه الحالات ، تشير هذه الملاحظات إلى تفاهات تافهة ، وهذا طلب للحنان والدفء والحب والمودة.

إن غياب الرقة كشعور في الحياة ، وتجليها على الأحباء والقبول يؤدي إلى شعور كارثي بدونية الحياة ، وتدهور في جودتها (شيء مفقود ، حتى لو كان كل شيء جيدًا في جميع المجالات). هذا هو السبب في أننا نتحدث هنا عن حقيقة أن غياب الرقة في حياة أي شخص ، وحتى المزيد من الشعور بالخزي بسبب تجلياته ، غالبًا ما يؤدي إلى لحظات لا يمكن إصلاحها في الحياة.

لماذا يحدث هذا؟ من أين يأتي هذا النهي عن الرقة؟ لقد تعلمنا أن النتائج مطلوبة ، وكل شيء يجب القيام به على أساس قوة الإرادة. أولاً ، هذه أصداء للتنشئة السوفيتية وما بعد الاتحاد السوفيتي. السبب الثاني هو أن أجدادنا عاشوا أثناء الحرب (إذا تحدثنا عن بلدان رابطة الدول المستقلة) ، فلم يكن هناك وقت للحنان ، وكان علينا أن نكون قادرين على البقاء على قيد الحياة. وبناءً على ذلك ، تم إهمال كل المشاعر الرقيقة إلى الخلفية - العمل ، والضغط المستمر ، والنضال من أجل قطعة خبز و "مكان في الشمس". نحن نعيش في زمن مختلف تمامًا ، لكن والدينا نشأوا على يد أجداد لم يعرفوا الحنان ، ولم يفهموا ماذا يفعلون بهذه المشاعر.

إذا تحدثنا عن الجيل الحالي ، فلا تزال هناك مشكلة في إظهار المشاعر. ليس من غير المألوف أن تقول أم فتاة تبلغ من العمر 5-8 سنوات خلال جلسة العلاج: "ابنتي تقترب مني بحنان ، وتريد أن تحضنني ، لكني لا أعرف كيف أتفاعل مع هذا. أنا أتجمد ، أعانقها ، لكن في الداخل أشعر أنني أخشى قبولها وإظهار الرقة في الاستجابة! " هناك عار من الحنان في روح كل إنسان.

في طفولتك ، عندما اقتربت من والدتك للعناق والتقبيل ، وطلبت المودة ، وطلبت أن تقرأ لك حكاية خرافية ، رفضتك والدتك بطريقة ما. يمكنها أن تفعل ذلك بطريقة غير لفظية ، فهذه هي أصعب الحالات (حضن الأم ، لكنك تشعر أنها ليست لديها حنان - شخص فارغ عاطفيًا يحتضنك). نتيجة لذلك ، يشعر الطفل بأنه غير لائق وغير ضروري لأي شخص لديه حنانه. يتفاقم الوضع إذا شعرت الأم في نفس الوقت بالخجل بسبب إظهار مشاعرها ، ولم تعرف ماذا تفعل به ، وبالتالي رفضت بكل الطرق الممكنة ونفت المشاعر التي مرت بها ("هذا ليس لي! أنا! ليس لدي مثل هذه المشاعر ، لن أشعر بها ، بل سأظهرها أكثر! "). منذ الطفولة المبكرة ، دخلت في نفسية الطفل أن الحنان أمر سيء ومخزي.

في كتاب R. Skinner و J. Cleese "العائلة وكيفية البقاء على قيد الحياة" حرفياً على صفحات الفصول الأولى ، قيل أن لدى جميع العائلات شعورًا واحدًا على الأقل تخلت عنه الأسرة وتنكره في الظل. نحن لسنا غاضبين ، من السيئ أن نغضب. المثال الأكثر وضوحا للعائلة - نحن لا نظهر الحنان ، ليس لدينا ذلك ، لدينا فقط العدوان ، المشاجرات ، الفضائح ، المواجهة المستمرة ، قوة الإرادة ، الفرح المجنون ، الطباعة ، يمكننا البكاء ، الحزن ، ولكن بأي حال من الأحوال اظهر المودة والنعومة. قد يتم استبدال المشاعر الأخرى ، لكن الحنان هو الذي يأخذ زمام المبادرة. نتيجة لذلك ، في مرحلة البلوغ ، يخاف الشخص أيضًا من إظهار الحنان ، وسيرفض هذا الشعور ويرفضه. وبناءً على ذلك ، عندما يبدأ الشريك في المطالبة بالعاطفة والدفء ، فإن هذا سيسبب العدوان ("تطلب مني ما لدي القليل جدًا! أنا أيضًا بحاجة إلى هذا الشعور!"). كقاعدة عامة ، في نفسية هؤلاء الناس هناك حاجة كبيرة من الآخرين لموقف طيب وإيجابي على الأقل. وهذا سبب للجوء إلى العلاج النفسي! بعد كل شيء ، كل هذا دليل على صدمة عاطفية عميقة في مرحلة الطفولة المبكرة بسبب الرفض المستمر.

الرقة شعور متاح لنفسية عالية التنظيم.يعطي هذا الشعور بالحب ، دون المطالبة بأي شيء في المقابل ("تم قبول حناني ، وأشعر أنني بحالة جيدة بالفعل ، أنا ممتن!"). جميع النقاط الأخرى مرتبطة بصدمات الطفولة. الصدمة العاطفية هي في منطقة الرفض والاستياء ونوع من الاستهانة بمشاعر الطفل. كل هذا يمتد بالضرورة إلى مرحلة البلوغ ، ويصبح سببًا لخفض قيمة الآخرين ، وتقليل قيمة العلاقات الإنسانية بشكل عام من قبل الشخص نفسه.

يؤدي الشكل المتطرف لمثل هذا التقليل من قيمة العملة إلى الأنانية والوحدة الوجودية عندما ينسحب الشخص إلى نفسه. وحتى إذا كان هناك الكثير من الناس حولنا ، فأنا لا أشعر بأي صلة معهم ، فمن المؤلم بالنسبة لي أن أكون بينهم ، وأشعر أنني لا أملك الموارد الكافية ، وأشعر بالضيق والوحدة ، وأعاني. بعبارة أخرى ، فإن عار الحنان هو جزء صغير من جبل الجليد ، الذي يوجد تحته العديد من الصدمات النفسية العميقة المرتبطة بالوالدين.