كيف يمكنك تحسين نوعية حياتك

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كيف يمكنك تحسين حياتك؟

تعتمد جودة الحياة على الحالة التي تعيشها في معظم حياتك ، وعلى ما يركز عليه انتباهك ، وكيف تقيم نفسك وما يحدث لك ، وحالتك الصحية. يمكن دائمًا تحسين جودة الحياة من النقطة التي أنت فيها في هذه اللحظة. يجب أن يبدأ المرء دائمًا من النقطة هنا والآن. أي تغييرات لا تبدأ في الماضي ولا تحدث في المستقبل ، إنها تبدأ الآن وتغير المستقبل والماضي في نفس الوقت.

مثال بسيط: أنت تغسل أسنانك اليوم ، مما يعني أن حالتها ستكون أفضل غدًا ، وعندما يأتي غدًا ، كانت بالأمس أفضل بالفعل ، لأنك قمت بتنظيفها بالفرشاة.

ما الذي يمكن أن يحسن بوضوح نوعية الحياة:

1. يحسن البقاء في حالة هدوء نوعية الحياة تلقائيًا. من الممكن أن نصل إلى هذه الحالة ، لكن بطبيعة الحال ، مثل أي تغيير ، يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا. إذا كان الشخص معتادًا على العيش في عواطف متصاعدة في معظم حياته ، أو الرد بعنف على كل شيء ، أو التمرير باستمرار من خلال الحوارات مع أشخاص آخرين داخل نفسه ، فبالطبع قد يمر وقت كافٍ لتغيير هيكل داخلي إلى آخر.

الهدوء عادة مثلها مثل أن تكون عاطفيًا أو غير راضٍ أو تحكم على الآخرين. الهدوء حالة يكون فيها طبيعيًا وطبيعيًا في نفس الوقت ، فهو ليس شيئًا يجب انتظاره ، أو شيئًا يعتمد على أي عوامل ، إنه شيء يمكنك حقًا أن تخلقه داخل نفسك ، ومن ثم فقط عش فيه ، كما في الحالة المعتادة.

2. موقفنا من الواقع قادر على تغيير هذا الواقع. إن التعامل مع ما يحدث لك على أنه فرصة ، بغض النظر عن كيفية تقييمك للأحداث بميزة أو ناقص ، يعطي نوعية مختلفة من الحياة. الحقيقة دائمًا هي الحقيقة ، والحقيقة دائمًا تفتح الاحتمالات. في الحياة ، سيحدث كل شيء دائمًا للأفضل إذا قررت بنفسك أن هذه هي الطريقة الوحيدة لك.

3. هناك الكثير من الحديث حول مدى أهمية أن تكون ممتنًا لما لديك الآن. حاول أن تشعر أن لديك بالفعل الكثير: ترى ، تسمع ، تتحدث ، تخدم نفسك ، لديك سكن وعمل ، إلخ. إنه مبتذل ، لكن الحقيقة هي أنه حتى في حالة وجود الماء الساخن في الحمام ، يجب على المرء كن ممتنًا ، فهو يحسن أيضًا نوعية حياتك.

شكرًا بانتظام على كل ما لديك ، فأنت تجتذب المزيد والمزيد من الأفضل ، ومشاعرك عن نفسك وتغيير حياتك ، وتفتح الفرص لتغيير حقيقة الواقع الذي تعيش فيه.

4. الشعور باستحقاق كل خير … إذا فكرنا بشكل عالمي ، فنحن جميعًا ولدنا بنفس الطريقة ، فقط في ظروف مختلفة من الحياة ، مع آباء مختلفين أو بدونهم ، لكننا ولدنا ، وعلى هذا الأساس وحده ، يستحق الجميع كل التوفيق. نعم ، قد يكون لكل منا نقاط انطلاق مختلفة ، لكن كل شخص ، كل شخص ولد في هذا العالم ، وهذا يكفي لنعتبر أنفسنا جديرين بكل خير ونذهب إلى هذا. استنتاج من المسلسل أن شخصًا ما كان محظوظًا ، لكن شخصًا ما ليس لديه سبب ، لأن ما يسمى بالحظ أيضًا له مكونات ، لأن الحظ أيضًا يولد من حالة من الهدوء والفرح ، وهل تعتبر نفسك تستحق هذا الحظ.