2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن أن تكون الرغبة أي شيء ، لكنها ليست تافهة. إنها الواجهة بينك وبين التي هي أكبر منك. لا رغبة لا معنى لها أو لا صلة لها بالموضوع. إذا كان يسحبك ، حتى لو كان بالكاد ملحوظًا ، فسوف يرفعك إلى مستوى أعلى. تعيش الرغبة حيث المبدأ الإلهي. كل رغبة لها أهمية كبيرة وتترتب عليها عواقب وخيمة ، وبالتالي فإن أي منها يستحق اهتمامك.
أمي جينا
سأقدم لك السبب الأكثر عملية لتوضيح رغباتك الحقيقية: يمكنك تغيير نفسك وحياتك كل يوم
للقيام بذلك ، ليس عليك ترك وظيفتك ، أو تعلم اللغة الإسبانية ، أو إتقان ممارسة تأمل جديدة ، أو تنفيذ نظام من سبع خطوات في حياتك. ليس عليك الاتصال بالشخص الذي خانك قبل عشر سنوات لتسوية الأمور معه. لا تحتاج حتى إلى أن تكون شجاعًا بشكل خاص.
لكي تشعر بالطريقة التي تريدها كثيرًا قدر الإمكان ، يكفي القيام ببعض الإجراءات البسيطة كل يوم لمساعدتك على دخول هذه الحالة.
إن إحدى رغباتي الرئيسية هي أن أشعر بـ "أنوثة إلهية". لكنني لن أتقن الرقص الشرقي أو أرسم دوائر طاقة للأنوثة الإلهية في غرفة معيشتي ، لأنني أ) انطوائي و ب) حياتي مليئة بالحيوية بدونها. بالتفكير فيما يمكنني فعله لخلق حالة "أنثوية إلهية" كل يوم ، أبحث عن طرق بسيطة وطبيعية وسهلة المتابعة.
على سبيل المثال ، اكتب رسالة نصية قصيرة لطيفة جدًا أو مرحة لرجلك. أو أعد قراءة فصل من كتاب كلاريسا بينكولا إستس عداء مع الذئاب. أو قابل صديقًا في المقهى. أو جوجل عبارة "الأنوثة الإلهية" ووفر لنفسك بعض صور الآلهة الموجودة على الويب. أو شراء تذاكر لحفل Alanis Morissette. في تلك الأيام التي لا أشعر فيها بالدهشة والمثيرة ، كالي ، الأم ، الآلهة ، المرأة الساحرة ، يمكنني إحداث حالة أنثوية إلهية ببساطة من خلال ارتداء تنورة بدلاً من البنطال.
تساعدني هذه الطرق الصغيرة ، والبدائية في بعض الأحيان ، في ضبط الحالة المزاجية طوال اليوم.
أتذكر يومًا رديئًا بشكل خاص شعرت فيه بأي شيء سوى الهدوء والتدفق. الحساب فارغ ، عليك دفع الإيجار ، الهاتف صامت ، ولا يوجد مشروع جديد في الأفق.
ما الذي يمكن أن يبهجني؟ فكرت في الأمر. ماذا أفعل عندما أجني المال؟ شراء أريكة مع تنجيد الكتان الإيطالي! ثم ذهبت إلى متجر الأثاث الأكثر روعة في المنطقة الأكثر أناقة … وقمت بتدفئة مؤخرتي على تلك الأريكة بالذات. جلست عليه لأعمار. فكرت "هذا ما يعنيه العيش في مجرى مائي". وشعرت بقليل من التحسن. رأيت فرصًا جديدة وشعرت أنني أكثر شبهي.
بدلاً من التركيز على الشعور بالسوء ، حولت تركيزي إلى تحقيق رغباتي. وهذه الحيلة الصغيرة والفعالة أخرجتني من القلق والحماس والإثارة.
الأفعال الصغيرة المتعمدة المستوحاة من الرغبات الحقيقية تخلق حياة تجلب لك السعادة.
إذا كنت لا تشعر بالطريقة التي تريدها ، فقد يكون أصغر عذر كافياً لتغيير حالتك.
إحدى صديقاتي ، كاتبة مستقلة ، جعلت من القاعدة أن تفعل شيئًا للناس في كل مرة شعرت فيها أنها تفتقد شيئًا ما. "أدفع ثمن العشاء مع صديق ، حتى لو كانت أموالي محدودة أو أعمل بدون رسوم. هذا يفتح قلبي ، ويبدو لي أنه عندما أبدي الكرم للآخرين ، فإن المال يأتي لي بشكل أفضل ".
انغمس في تدفق طاقة رغباتك.
هيرو الله
حاول أن تجد أو تخلق لنفسك مثل هذه الظروف الخارجية التي تتناسب مع مشاعرك التي تريدها
إحدى صديقاتي ، إذا بدأت تشعر وكأنها مارقة ، تذهب لتجربة قيادة سيارات جديدة. حاول أن تتجول في المنازل الجميلة المعروضة للبيع ، حتى لو كنت لا تستطيع تحمل تكاليفها على الإطلاق. أو اذهب إلى معرض فني للانغماس في أعماق الفن الإلهي الذي لا يقدر بثمن. دع الجمال والقوة يزيلان المشاعر السلبية منك.
الفكرة الأساسية هي القيام بأشياء بسيطة وطبيعية كل يوم تتناسب مع مشاعرك الحقيقية والمرغوبة. لن تغير هذه الإجراءات الصغيرة المنتظمة حياتك بين عشية وضحاها ، لكنها تدريجيًا ، يومًا بعد يوم ، ستغيرها للأفضل.
تم توفير المقتطف من قبل دار النشر "مان وإيفانوف وفيربر"
ريجينا توماشوير (المعروفة باسم أم جينا) هي خبيرة في العلاقات ومؤسسة مدرسة الفنون النسائية ، حيث تتعلم النساء فن الاستمتاع بالحياة والعيش في وئام مع أنفسهن ورغباتهن.
كلاريسا بينكولا إستس شاعرة وفيلسوفة أمريكية ، حائزة على العديد من الجوائز ، ومحللة نفسية للمدرسة Jungian ، وهي مؤسسة مؤسسة Guadalupe التي تم إنشاؤها مؤخرًا - وهي منظمة تناضل من أجل حقوق الإنسان. انظر: K. Pincola Estes الجري مع الذئاب. النموذج الأنثوي في الأساطير والأساطير. كييف: صوفيا ، 2009.
ألانيس موريسيت مغنية وكاتبة أغاني وممثلة ومنتجة كندية. أصبحت مشهورة عالميًا في عام 1995 ، وسجلت أحد الألبومات الأكثر مبيعًا على الإطلاق ، Jagged Little Pill. موريسيت لديها سبع جوائز جرامي.
موصى به:
الحقيقة ليست الحقيقة
في الصباح والمساء. فبدلاً من الصلاة والتمارين الرياضية: "هل أقول للسمنة إنهم بدينون؟ هل أحتاج إلى إخبار الأشخاص الذين يرتدون ملابس سيئة أنهم يبدون سخيفة؟ ماذا لو كنت تريد مساعدتهم على التحسن أو حتى الحفاظ على صحتهم؟ لا لا تفعل. بشكل قاطع.
ما هو الشيء الثابت في حياتك وماذا يمكنك تغييره؟
تكمن المشكلة في أننا غالبًا ما نخلط بين أحدهما والآخر ونأخذ ما هو خيارنا كأمر مسلم به ، ونحاول تغيير ما هو خارج عن سيطرتنا. القول الشهير عن الحكمة للتمييز بين أحدهما الآخر أصبح أكثر ملاءمة من أي وقت مضى. "يا رب ، أعطني راحة البال لقبول ما لا أستطيع تغييره ، والشجاعة لتغيير ما يمكنني تغييره.
التعاطف سيجعل حياتك أفضل
فتنة التعاطف التعاطف التواصل الفعال مستحيل دون القدرة على تولي منصب شخص آخر. وهذا لا يتعلق بالتعاطف البسيط ، عندما نصفع المحاور على كتفه ونقول إن كل شيء سيكون على ما يرام. جوهر التعاطف هو رؤية الموقف كما يراه الآخر ، والتعود على صورته الذاتية للعالم ، دون أن يفقد الاتصال بمشاعره.
كيف يمكنك تحسين نوعية حياتك
كيف يمكنك تحسين حياتك؟ تعتمد جودة الحياة على الحالة التي تعيشها في معظم حياتك ، وعلى ما يركز عليه انتباهك ، وكيف تقيم نفسك وما يحدث لك ، وحالتك الصحية. يمكن دائمًا تحسين جودة الحياة من النقطة التي أنت فيها في هذه اللحظة. يجب أن يبدأ المرء دائمًا من النقطة هنا والآن.
الأزواج يتركون الأسرة. لماذا ا؟ أفضل نصيحة يمكنك الحصول عليها من مستشار الأسرة
لماذا يترك الأزواج الأسرة؟ لأي سبب من أسباب مغادرة الأزواج ، هل هناك أي ضمانات بأن الزوج لن يغادر ، هذا كل ما أود التحدث معك عنه في مقالي. بادئ ذي بدء ، لا يوجد ضمان بنسبة مائة بالمائة بأن الزوج لن يكون له عشيقة أبدًا أو أنه لن يقرر ترك الأسرة.
