كيف تفهم أن هذا هو رجلك؟ علم نفس العلاقة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 16:04

غالبًا ما يقدمون طريقة بسيطة - الاعتماد فقط على مشاعرك (أنا أحب ، لا يمكنني العيش بدونها). ومع ذلك ، فإن مثل هذه العبارات هي في الغالب رغبات عصابية. الشخص الذي تعرض لصدمة ما أو علاقة صعبة في الأسرة في مرحلة الطفولة (على سبيل المثال ، والد مدمن على الكحول ، وأم ضحية ، وأبوين نرجسيين ، وشخصية أم باردة) سيدخل في علاقات مع أشخاص مشابهين لوالديهم - وبالتالي نفسية تحاول إغلاق هذه الصدمة ، جشطالت مفتوح ، لتغيير شيء ما في حالة الطفولة البعيدة. لا تعرف نفسنا أن هذا مستحيل ؛ وبالتالي ، في مثل هذه اللحظات ، تظهر رغبات عصابية مختلفة عن نفسها. غالبًا ما تستند الزيجات القوية إلى الفوائد المالية للشركاء ، وبشكل عام على الراحة (يشعر الأشخاص بالراحة عند مشاركة حياتهم اليومية ، ويتفاعلون جيدًا مع بعضهم البعض) وعلى الصداقة (يتواصل الشركاء كثيرًا ويفهمون بعضهم البعض) ولا يستمرون في ذلك. طفرة عاطفية ، ولكن على نغمات منخفضة. كقاعدة عامة ، في مثل هذه العائلات ، تكون العلاقة موثوقة ، كل شيء هادئ ولا يوجد شغف. في تلك العلاقات التي توجد فيها عواطف عنيفة ، هناك أيضًا جانب سلبي - الكثير من الاستياء والإحباط والغضب وسوء الفهم والغيرة.

إذن كيف تعرف ما إذا كان الرجل الذي تربطك به علاقة حاليًا هو حقًا مناسب لك؟ تذكر أن جميع العلامات المذكورة أدناه ذاتية تمامًا. يجدر تقييم الموقف بعد حوالي عام من العلاقة. ستكون السنة الأولى أو عدة أشهر رائعة ، فأنت في حالة اندماج مع شريكك - وهذا أمر طبيعي تمامًا ، وبدون ذلك قد لا تنجح العلاقة. ومع ذلك ، إذا كنت تستطيع إبعاد نفسك عاطفيًا قليلاً عن الشخص والنظر إلى العلاقة من الخارج ، فمن المهم أن تكون قادرًا على تقييمها بشكل واقعي.

ليس لديك شك في أن هذا هو رجلك ، فهو يناسبك كما هو. أنت قادر على قبولها الآن ، بكل عيوبها (ومن المدهش جدًا أنك تقرأ مقالًا مثل هذا!).

إذا سألت السؤال "هل هذا الرجل مناسب لي؟" ، "هل هذا رجلي؟" ، "كيف تفهم أن الرجل لك؟" هو مؤشر على أن لديك شكوك. بالطبع ، في العالم الحديث لدينا دائمًا خيار - البقاء في علاقة أو الانفصال ، والطلاق ممكن في أي وقت. ما هي درجة شكوكك؟ بشكل نسبي ، كم في المائة تشك ، كم هو سيئ أكثر من الجيد في علاقتك؟ يجب أن تكون هناك لحظات إيجابية على الأقل بنسبة قليلة في المائة ، وهذا يمنحك بالفعل سببًا للبقاء مع هذا الرجل. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على قبول الآخرين كما هم ، ولهذا ، تعلم أن تقبل نفسك أولاً. عندما يمكنك قبول نفسك بكل عيوبك ("نعم ، أنا على هذا النحو ، ليس الأمر ممتعًا دائمًا ، لكنني مثل هذا الشخص") ، اسمح لنفسك بأن تكون غير كامل ، ثم يمكنك قبول النقص وشريكك.

أنت مرتاح مع هذا الشخص ، فهو يجذبك جسديًا. الرائحة والجسم والجلد لا تسبب الاشمئزاز والرفض. في بعض الأحيان تكون هناك مواقف لا تريد فيها التقارب الجسدي والحنان على الإطلاق ، ولكن بشكل عام ، فإن جسده لطيف بالنسبة لك ، ولا تسحب يدك عند لمسه. لا ينطبق هذا الخيار على المواعيد الأولى - خلال هذه الفترة ، قد تشعر بعدم الارتياح عندما لا يزال شخص غريب يلمسك. إذا كنتما تعرفان بعضكما البعض لبعض الوقت ، فأنت قريب ، فلا ينبغي أن يسبب اللمس إزعاجًا

بشكل عام ، أنت هادئ ومريح بجوار الرجل ، فمن السهل التحدث معه ، وفتح روحك ، والتحدث عن نفسك. رداً على ذلك ، تشعر بالقبول - فهو يستمع إليك باهتمام ، ويهتم أن يكون بجانبك.فارق بسيط مهم - إذا شعرت بعدم الراحة في شيء ما ، فقم بتحليل الموقف ، واكتشف بالضبط سبب الشعور بعدم الراحة بجوار أحد أفراد أسرته. لا يمكنك القيام بذلك بنفسك - أنت بحاجة إلى علاج ، وستكفي استشارة واحدة لتحديد نقاط الضعف في العلاقة

انظر عن كثب إلى شريكك - هل هو مرتاح معك؟ هل هو منفتح على التواصل؟ هل يقول الرجل حقًا ما يريد أم يتكيف مع موضوع حوارك؟ إذا كان الشخص يخفي رأيه باستمرار ، ويتكيف مع المحادثة أثناء التنقل ، فهذا ، نسبيًا ، هو تأثير زنبرك مضغوط. في مرحلة ما ، سوف تنفجر بشكل حاد ، وستتغير العلاقة بشكل كبير ، حتى الانقطاع في الزوج. إذا لاحظت هذا السلوك ، فتأكد من التحدث إلى شريكك - من المهم أيضًا أن يكون مرتاحًا ودافئًا في علاقة معك.

1. ليس لديك شعور بأنه يستحقني. تشعر أن هذا الرجل يستحقك الآن - كما هو (مع كل المزايا والعيوب). تعلم كيفية بناء العلاقات دون مطالب - لا أحد يدين بأي شيء لأحد. يمكن للشريك أن يضيء حياتك ، لكن لا ينبغي أن يفعل ذلك.
2. تشعر أنه يفهمك ويقبل من أنت الآن ، ولا يناقش أو ينتقد. في بعض الأحيان قد تنشأ مواقف عندما يعلق عليك أحد الشركاء ، ويحاول أن يشير إلى سلوكك ، لكن هذه العبارات لا تسبب لك الألم ، ولا تؤذيك. في العلاقات ، هذا الفارق الدقيق مهم جدًا - الشخص الذي يحاول دائمًا إيذاءك ، ويفسد احترامك لذاتك ، ويعيد صدمتك ، ونتيجة لذلك ، ينفصل الزوجان. الانتقاد المستمر لشريكك ، وعدم رضاه ، والرغبة في تغييرك ، وإعادة بناء العلاقة بالطريقة التي يريدها ، لن يجلب أي فائدة.
3. تتوافق خططك للمستقبل وأهداف الحياة والقيم - على سبيل المثال ، تريد كلاكما العيش خارج المدينة (أو في وسط المدينة) ، وتريد أطفالًا (أو العكس). يشير هذا إلى الأشياء التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بحياتكما معًا ، ومن الصعب فعلها بنفسك.

في الوقت الحاضر ، هناك العديد من الأشخاص في علاقة ، لكنهم لا يعيشون معًا (وهذا ما يسمى "زواج الضيف"). إذا كان من المهم لشريكك أن يتشارك في منطقة مشتركة ، فلا يمكن أن تكونا معًا. مثال آخر - الاتصال الجسدي مع أحد أفراد أسرته مهم للغاية بالنسبة لك ، لكنه يحب النوم بمفرده ولا يمكنه تحمل الرقة. سيكون الأمر صعبًا جدًا بالنسبة لك عند الاقتران بهذا الشخص.

هذا هو السبب في أنه في بداية العلاقة ، من المهم للغاية توضيح جميع الفروق الدقيقة ، وفرز الخطط المشتركة ، وتقييم رؤية بعضنا البعض ، وقيم الحياة. لا تنغمس في أوهام لا طائل من ورائها - سوف نتزوج ، ونتعمق أكثر في العلاقة ، وسأغير بالتأكيد وجهة نظره ("لنفعل ما أفعل!" ، "لنعيش خارج المدينة!"). لن تكون قادرًا على القيام بذلك ، وستؤدي "المحاولات الناجحة" على ما يبدو إلى زيادة التوتر داخل الأسرة - سيعاني الشريك ، ويظهر عدم الرضا السلبي ، وسيكون بشكل عام غير سعيد في العلاقة.

فيما يتعلق باختيار الشريك ، من المهم ليس فقط تقييم الشخص ، ولكن أيضًا معرفة ما يحدث بينكما - كيف تتفقان ، وكيف تتعاملان مع آلام بعضكما ، هل تسمعان بعضكما ، هل يمكنك شارك بعض التجارب الحميمة ، وتحدث عن إصاباتك (كيف مرت طفولتي ، والتي وبخوا بسببها ، وما هي اللحظات التي تركت بصمة مؤلمة في العقل) ، وتقبلوا بعضكم البعض مع هذا الألم والصدمة والخصائص والعيوب.

في علاقة ما ، يجب أن تكون قادرًا على الاستماع أو الفهم أو التفاوض أو الاستسلام أو التسوية. اطرح على نفسك سؤالاً - كيف يحدث هذا معك؟ ربما لا تكون مستعدًا أبدًا لتقديم تنازلات ، لكن شريكك مستعد دائمًا للتكيف ، وفي التواصل ، يكون كلاكما مرتاحًا تمامًا وهادئًا ودافئًا.

كل هذه العلامات غامضة إلى حد ما ، وليست مناسبة لجميع الأزواج.هناك شركاء يقسمون باستمرار ، ويتشاجرون ، ويكسرون الأطباق ، ويصرخون - ويعيشون هكذا لسنوات! من الخارج ، هناك شعور بأنهم يكرهون بعضهم البعض ، ولكن إذا فصلتهم ليوم واحد على الأقل ، فسوف يفوتهم. هناك أيضًا مواقف يعيش فيها الناس في أزواج حتى سن الشيخوخة ، وعندما يموت أحد الشريكين ، يتبعه الآخر قريبًا (على الرغم من أنه يمكن أن يعيش خلال الحياة "مثل قطة وكلب"). يحدث خلاف ذلك - ظاهريًا يبدو أن الشركاء يعيشون بهدوء ، حتى في المنزل ، الجو هادئ ، لا يقسمون ويتحدثون بشكل جيد ، ولكن في الواقع ، مع التواصل الوثيق ، اتضح أنه لم تكن هناك علاقة لفترة طويلة ، وطوال هذا الوقت عاش الناس معًا من أجل الأطفال.

بادئ ذي بدء ، تأكد من الاعتماد على نفسك ومشاعرك والراحة / عدم الراحة. إذا كانت علاقتك لا تتطابق مع العديد من المعايير (تقسم ، غالبًا ما تكون مؤلمة ، غير مريحة بجانب شريكك) ، لكنك تشعر أن هناك شيئًا ما يبقيك قريبًا من هذا الشخص ، ابق في العلاقة. بالنسبة لك ، هذه مناسبة لتطوير نفسك ، ودراسة علم النفس الخاص بك ، وفهم نفسك وفهم ما هي الصدمة التي تبقيك في هذه العلاقة. العلاقات هي تطور دائمًا ، فهي توجهنا إلى المجالات التي تحتاج إلى العمل. إذا كنت تريد حقًا البقاء في علاقة ، فأنت بحاجة إليها حقًا. اعمل على نفسك ، وربما ستتغير العلاقة ، ستتغير - على أي حال ، ستكون للأفضل. تشعر أنك في حاجة إليها - لا تتوقف عن أي معايير ، اذهب واعمل على العلاقة ونفسك.