2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
العلاقات باعتبارها "معركة الوسطاء"؟
كيف تنشئ علاقات طويلة الأمد إذا لم تعمل أبدًا
كل شخص في الحياة لديه شخص لن يسمح لك بالرحيل ، وشخص لن تتركه أبدًا.
تشاك بالانيك. "التهويدة"
بعض الأشياء المثيرة للاهتمام حول سبب الهروب من "أشعل النار" في العلاقة. يبدو أن البداية مختلفة ، لكنك لست بحاجة إلى أن تكون نفسانيًا لتخمين ما سينتهي. ضع في اعتبارك أسباب هذه التأثيرات وماذا تفعل حيال ذلك إذا لم تكن مازوشيًا. النبأ السيئ هو أن معظم الناس ماسوشيون ومرتاحون ليكونوا ضحايا. من الملائم أكثر أن يقع اللوم دائمًا على شخص آخر.
كيف يبدأ كل شيء. لقاءان: فترة زهرة الحلوى ، عيون متقابلة ، مربى البرتقال في المكالمات والمراسلات ، تخيلات عن حفل زفاف ، أطفال ذهبوا إلى المدرسة وحتى ذهبوا إلى الكلية. وماتوا في يوم واحد. الرومانسية ملفوفة في حجاب وردي من الواقع الوهمي.
وبعد ذلك يسقط حجاب الفانيليا كما لو أن الستائر التي تعلق بشكل سيء قد انهارت ، وتتلاشى الألوان الزاهية ، وهنا مرة أخرى تتكرر الأحداث أو "المكابس": الغيرة لإلقاء نظرة في الاتجاه الخاطئ أو ابتسامة لأحد المارة ، الخلافات حول الأشياء التافهة التي تتطور في معارك بدون قواعد. ومرة أخرى الفجوة واللامبالاة والاكتئاب. الوحدة ، وخيبة الأمل ، والاستياء ، والفراغ في الداخل ، والتي تريد أن تملأها بلذيذ أو بكأس من النبيذ - لبدء المساء ، ثم كيف تسير الأمور. حسنًا ، إذا كان هناك واحد فقط ، حسنًا ، فليكن مرتين ، ولكن كل عامين أو ثلاثة أعوام نفس الشيء. شخص ما لديه فترة أطول أو أقل.
هنا ، يبدو ، أخيرًا ، أنني قابلت "الشخص" ، وليس مثل السابق. على الرغم من أنها يمكن أن تكون متشابهة ظاهريًا: لون الشعر والعينين والطول واللياقة البدنية. هل تذكر؟ لكن الأمر يستغرق بعض الوقت ومرات كما اتفقوا - مرة أخرى "عنزة" جديدة جاهزة: إنه لا يفهم ، فضيحة ، غيور ، أحيانًا "يمكن أن يرفع يده". لماذا ا؟ ما هذا بالنسبة لي؟ أنا رائع ، جميل ، ذكي ، لكن لا توجد سعادة.
هذه قصة عامة جدًا ، لكن صدقوني ، يمكن حتى للعديد من القصص الفردية أن تتداخل لعدة أسباب. المصادر عادة خلال الطفولة والمراهقة:
- ننظر إلى علاقة الفتاة بوالدها.
- ننظر إلى علاقة الفتاة بأمها.
- ننظر إلى العلاقة بين الأم والأب.
لماذا يعود الجميع إلى الطفولة وإلى والديهم مرة أخرى؟ الأمر بسيط - في مرحلة الطفولة ، نحن فقط نتشكل ، نعيش مع والدينا (إذا كنا محظوظين) أو بدونهم (أو بدون أب ، على سبيل المثال) ونقرأ سلوكهم مع بعضهم البعض ومعنا - الأطفال. حتى إدمان الطعام يأتي أيضًا من الطفولة. هل سمعت عن "طعم الطفولة" - يمكن أن يكون شطيرة ضارة مع "Doktorskaya" وكعكة الوافل مع الحليب المكثف ووجبات نمط الحياة الصحية. ونحن نحب والدينا دون قيد أو شرط ، وبالتالي نؤمن تمامًا وبالكامل - فهم آلهة بالنسبة لنا في الواقع. أمي دائما أمي. أبي هو أبي. هناك لحظات ميلاد ، لكنها على أي حال تمر أيضًا من خلال الوالدين.
لذلك ، قمنا بنسخ وإنشاء نموذج لأنفسنا من خلال المعتقدات وكتبناها بعمق في اللاوعي. ومن هناك "يحكموننا" ، ويطلقون نماذج معينة في حياتنا. في كثير من الأحيان لا نكون قادرين حتى على تعقب تلك المحفزات - "المحفزات" التي تشمل "الأم" أو "الأب" فينا. يمكن رؤيته فقط من الجانب. لذلك ، عالمنا الخارجي هو مرآة للداخل. لقد سمعت بالتأكيد. هل تعرفت على نفسك؟
ماذا أفعل؟ سؤال جيد. الجواب هو الوعي. لكن تطويرها مسألة وقت طويل. ربما تكون قد قرأت بالفعل واستمعت إلى قصص العديد من المعلمين أو المعارف. لكن هناك طريق أقصر. في هذه الحالة ، أنت بحاجة إلى شخص يعرف كيف يرى "أشعل النار" (يسميها علماء النفس "الأنماط") ، أظهرها لك حتى تصبح على دراية بها وتقرر ما تريد فعله بهذه المعتقدات النموذجية.في بعض الأحيان ، يغيرهم وعيهم بسلوكهم بالفعل ، وأحيانًا يكون هذا مجرد بداية الطريق - لقد وجدوا ملاذًا عميقًا في نفسك. بحاجة عمل. العمل عميق ويتطلب الانضباط والمثابرة والوقت.
هل أنت جاهز؟ في كثير من الأحيان لا. الجميع على استعداد لتغيير العالم ، لكن القليل منهم فقط مستعد لتغيير معتقداتهم "العزيزة". هذه أخبار سيئة. والأسوأ من ذلك ، أن بعض المعتقدات والصدمات يمكن أن تؤدي إلى أمراض نفسية جسدية وحتى السرطان. الوقت هو أثمن مواردنا. والخبر السار هو أنه إذا كنت على قيد الحياة ، فيمكن تغييره. تكفي 10٪ جاهزية.
حسنا انا جاهز. من أين نبدأ؟ بصفتي معالجًا نفسيًا ودليلًا لطريقة التسامح الراديكالي ، أبدأ العمل مع شخص مصاب بالتشخيص. وبالطبع خط الحياة. لقد وصفت بالتفصيل كيفية القيام بذلك في وقت سابق في المقالة حول احترام الذات ، لكنني سأكررها باختصار هنا: ارسم خطًا رأسيًا على الورقة بأكملها على قطعة كبيرة من الورق. في الطرف العلوي من السطر ، حدد نقطة ولادتك ، في الطرف السفلي ستكون هناك لحظة في حياتك الآن. علاوة على ذلك ، بدءًا من اليوم ، من الأسفل إلى الأعلى ، حدد الأحداث المهمة في حياتك وقم بتمييزها بشرطة ونقش كم عمرك. صف ما حدث: على اليسار - ما هو جيد ، على اليمين - سيء. كل شيء يجب أن يتم بجودة عالية - هذا هو المفتاح لمزيد من النجاح. في معظم الحالات ، سترى أن "الخليع" بدأ في الطفولة ومرتبط بالوالدين.
ثم أستخدم برنامج "21 يومًا من مسامحة الوالدين" ، والذي بمساعدته نمر بشكل منهجي (4 استشارات في أيام معينة من البرنامج) في مراحل القبول والتسامح لكل من الوالدين على حدة. ولا يهم ما إذا كانوا على قيد الحياة أم لا. أوصي بإجراء ذلك مع أخصائي متمرس حتى لا "تتباطأ" و "تندمج". تذكر أن الغالبية لا تصل إلى خط النهاية ، على وجه التحديد بسبب نقص الدعم والبيئة المناسبين. والدافع.
نحن نتعامل مع ألمك ، حتى اللاوعي ، والعواطف غير الحية التي "تفسد" حياتك وتدمرها من أعماق وعيك. أنا أعتبر هذا البرنامج الأكثر فاعلية ليس فقط في التسامح الراديكالي ، ولكن من حيث المبدأ في العلاج ، بناءً على سنوات عديدة من الممارسة. تتيح لك ثلاث دورات مدتها 7 أيام إجراء التغييرات اللازمة وإصلاحها على المستوى الخلوي. والنتائج مذهلة ومشجعة حقًا لمواصلة مساعدة الناس. بعد 3 أسابيع من العمل - وهذا أيضًا تنفيذ للممارسات والواجبات المنزلية بالضرورة ، هناك تغيير عميق من المعتقدات السلبية إلى المعتقدات الإيجابية وإطلاق قدر هائل من الطاقة التي غذت الاستياء والمخاوف والعار والذنب في السابق. وهذه الطاقة تجدد حياتك الحقيقية ، وتفسح المجال لمعجزة.
إن التسامح ليس بالأمر السهل ، وخاصة لنفسك ، ولكنه طريق ضروري لسعادتك الشخصية. ذهبت بنفسي على هذا النحو والآن لدي أسرة سعيدة في وفرة ، وثلاثة أطفال رائعين وأنا أفعل ما أحبه - مساعدة الناس. وداعا للنمو!
موصى به:
العلاج طويل الأمد مقابل العلاج قصير الأمد
في الآونة الأخيرة ، تم طرح سؤال في أحد المنتديات - لماذا نحتاج إلى علاج نفسي طويل الأمد؟ هناك التنويم المغناطيسي ، البرمجة اللغوية العصبية ، dpdg ، عدد قليل من الاجتماعات - ويتم إزالة السؤال. لست مضطرًا للمشي مرة في الأسبوع لشهور أو حتى سنوات … على الرغم من بساطته الواضحة ، فإن السؤال مثير للاهتمام.
الرغبة الجنسية في علاقة طويلة الأمد
إذا اختفت الرغبة الجنسية في علاقة طويلة الأمد: هل ستكون دائمًا على هذا النحو أم يمكن المساعدة في ذلك؟ في الآونة الأخيرة ، عقد مؤسس مدرسة العلاج الجنسي في نهج الجشطالت (ESOG ، باريس) بريجيت مارتل وجان فرانسوا جيرفيه ندوة شيقة في كييف. كانت هناك بعض الأخبار الجيدة التي أريد مشاركتها.
في بداية رحلة طويلة. كيف تريد وتبدأ في العمل
لدي خبرة. أساعد الناس على الانطلاق ، وبدء شيء مهم في حياتهم. وكل يوم أسير في هذا الطريق بنفسي. مع التصاميم الخاصة بهم. على الرغم من وجود فكرة كلاسيكية حول ما الذي يوقف الناس في طريقهم إلى الهدف (فكرة تدريب إريكسونيان ، مفاهيم من علاج الجشطالت) ، بين هذه "
قانون التوازن. كيف تعمل في العلاقات مع الأصدقاء. وكيف بين الأبناء والآباء
القواعد العالمية للسعادة لنبدأ بالأول. 1. قانون التوازن. انتبه ووقت ، وافعل فقط ما يفيدك ، أولاً وقبل كل شيء. # الطاقة المنفقة يجب أن تجلب الطاقة في المقابل. تُقاس الطاقة بالعواطف والمال والوقت وغير ذلك الكثير. اعثر على ما تريد الحصول عليه لتعويض الطاقة التي أنفقتها.
كيف تعيد الجنس إلى علاقة طويلة الأمد؟
كيف تعود إلى العلاقات الجنسية السابقة إذا كان الشريكان معًا لفترة طويلة؟ في الواقع ، بمرور الوقت ، يمكن أن تتلاشى الرغبة الجنسية ، ونادرًا ما تحدث ، وأحيانًا يمكن أن يكون الجنس غائبًا تمامًا. تقلق هذه المشكلة العديد من الأزواج ، ومن أجل فهمها ، من الضروري معرفة الأسباب المحتملة لقلة الجنس في العلاقة.
