2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كثير من الأحيان أسمع الناس يقولون كلمة "اهدأ". يتم نطقها أحيانًا في مواقف مختلفة ، مع نغمات مختلفة ورسائل مختلفة.
اليوم أريد أن أتحدث عن مثل هذه المواقف عندما يتم نطق هذه العبارة من قبل الوالدين للطفل.
على سبيل المثال ، أم وطفل يسيران في الشارع. الطفل يبكي ، إنه منزعج من شيء ما. أحيانًا يبكي بمرارة ، أحيانًا يصرخ عمليًا. ويمكن لأمي في ردها أن تقول بحدة "كفى! اهدء!"
في هذه اللحظة ، أتعاطف حقًا مع الطفل. لأنه لم يسمع بها من قبل أمي. ويشعر بأنه مرفوض ، غير مهم ، غير ضروري وغير محبوب.
تقول دموعه بالنسبة لي إنه يحتاج إلى شيء من والدته (وليس فقط شيء مادي ، ولكن أيضًا لسماعه وفهمه) ، لكن والدته لا تستطيع أن تفعل ذلك من أجله (لبعض الأسباب).
هل هذه العبارة تساعد الطفل على الهدوء؟
فكر في نفسك في مثل هذه المواقف. يبدو لي أننا واجهنا شيئًا كهذا في حياتنا. سواء في مرحلة الطفولة أو في مرحلة البلوغ ، يحدث هذا كثيرًا. هل هذه العبارة "اهدأ" ساعدتك حقًا على الشعور بالهدوء؟ بالكاد.
وماذا كنت تريد أو تريد في هذه اللحظة؟
في رأيي ، في الوقت الذي نختبر فيه نوعًا من الخبرة ، من المهم بالنسبة لنا أن نسمع من شخص آخر يسمعه. حتى أنه قد يفهمنا. أنه يتعاطف ، أن هذا يحدث لنا. نريد أن نُسمع ، نريد أن نفهم ، نريد أن نشعر بأننا ودولتنا لسنا غير مبالين بالآخر. أننا لسنا وحدنا في هذه الحالة.
لماذا تُلفظ عبارة "اهدأ" عادة؟
على الأرجح يحدث هذا لأنهم فعلوا الشيء نفسه مع والدتي. ما هو مألوف جدا لقول. أن والدتي لم تفكر أبدًا في عواقب كلماتها. لكن إذا لاحظت ذلك في علاقة مع طفل ، فيمكنك تغيير هذا السلوك المعتاد.
ما الذي يمكن أن يساعد الطفل حقًا على الهدوء؟
من المهم أن تخبر طفلك أنك تتعاطف معه. أنك آسف أن هذا يحدث. أنك لا تستطيع أن تشتري له شيئاً مثلاً.
يمكنك أن تقول شيئًا كهذا: "أنا أسمعك. أنا أفهم أنك تريد حلويات. لكن الإكثار من تناول الحلويات مضر. ولا أريد أن أؤذيك. أنا آسف أنه اتضح بهذه الطريقة. أنا آسف لأنك مستاء من هذا. هل نخترع شيئاً بدلاً من الحلويات؟"
وهناك مواقف عندما يقول شخص بالغ تعاطفًا لطفل يبكي أو يصرخ "اهدأ". هل هذه العبارة تساعد في رسالة متعاطفة؟
إذا عدت إلى نفسك في موقف مشابه ، فربما توافق على أن العبارة نفسها لا تساعدك على الشعور بالهدوء على أقل تقدير. وتظل خبراتك كما كانت.
وما الذي يمكن أن يساعد الطفل في هذه الحالة؟
سيساعدك أيضًا أن تجعل طفلك يشعر أنك تسمعه وأنك تشاركه تجربته.
"أنا أسمعك. أنت مستاء الآن. أنا آسف جدا أن الأمر كذلك. أنا أتعاطف معك."
من المرجح أن يساعد هذا القبول والدعم طفلك على الهدوء والشعور بتحسن أسرع.
ورؤية تعاطفك وقبولك ، يتعلم الطفل التصرف فيما يتعلق بك وبالآخرين أيضًا.
ولكن ماذا تفعل في مثل هذه الحالة عندما تكون أمي ، على سبيل المثال ، متعبة أو منزعجة أو غاضبة؟
في رأيي ، يمكنك التحدث عن حالتك من خلال رسالة I.
على سبيل المثال ، "أنا الآن متعب جدًا (مستاء ، غاضب ، إلخ) ، لكنني أسمع أنك تشعر بالسوء. لا يمكنني التعاطف معك الآن. يمكنني أن أفعل ذلك بعد قليل."
وفي هذه الحالة ، لن يشعر الطفل على الأقل باللامبالاة تجاه نفسه. وأمي ، بعد أن قالت لنفسها ، بعد أن حددت حالتها العاطفية ، ستشعر بالفعل بأنها أسهل. بعد كل شيء ، لم تعد المشاعر الملحوظة والمنطوقة قوية جدًا.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يصبح الطفل على دراية بالعواطف.كتبت عن أهمية هذا في مقال "لماذا نحتاج إلى العواطف وكيفية استخدامها لمصلحتنا الخاصة".
أدعوك لتلاحظ كم مرة تقول لنفسك لطفلك أو لأي شخص آخر "اهدأ" ، لتلاحظه أو تسأله: "هل هذه الكلمة تساعدك حقًا على الهدوء؟"
وأقترح أن أحاول بدلاً من كلمة "اهدأ" أن أتحدث عما تسمعه آخر. أنك تتعاطف معه إذا كنت تشعر حقًا بالتعاطف. أنك آسف لحدوث هذا ، إذا كنت آسفًا حقًا لذلك.
نتمنى لك التوفيق في طريق معرفة نفسك ، على طريق تحسين العلاقات مع الأحباء وعلى طريق تربية الأطفال السعداء!
عالم نفس ، عالم نفس الطفل Velmozhina Larisa.
موصى به:
ماذا تعني عبارة "دعنا نذهب للوضع"؟
لماذا السؤال بالضبط كذلك؟ لأنه من المألوف في الوقت الحاضر تقديم المشورة بشأن أفضل طريقة للتصرف في موقف معين. التوصية الأكثر شيوعًا هي "لذا عليك فقط التخلي عن الموقف و- كل شيء." إذا استطاع أي شخص الإفراج عن الموقف ، لكان قد أطلقه منذ فترة طويلة.
هذا كل شيء ، لا تبكي ، اهدأ
منذ حوالي شهر ، قمت بزيارة منشأة طبية خاصة. عندما أكملت عملي بالفعل ، قررت الجلوس لفترة في القاعة الرئيسية ، حيث يقع مكتب الاستقبال ، وبالتالي ، هناك الكثير من الزوار الوافدين والمغادرين. في مرحلة ما ، سمعت صراخًا شديدًا للأطفال. بعد الحقن ، فكرت.
الحياة عبارة عن زوبعة في تدفق الكون أو كل شيء له نهاية
هذه ليست مهمة سهلة لكم جميعا. أتمنى أن تأخذ كل ما أكتبه الآن بمنتهى الجدية. اقرأ وحاول ألا تفهم فقط ، بل أن تصدق. على الرغم من أنك تعرفون جميعًا هذه الحقيقة لفترة طويلة بالفعل ، إلا أنه لا يمكن تحملها. فلنبدأ ، سوف تموت … أيها الناس الذين يقرؤون هذا الآن سيموتون بالتأكيد.
فوائد "خذ وافعل" - لماذا لا يعمل التفكير التفصيلي دائمًا
يوجد الآن العديد من التدريبات والأدب النفسي والتحفيزي وما شابه. الآن لا يتحدث الكسول عن الحاجة إلى العمل على التفكير ، والعمل من خلال الحد من المعتقدات ، والتأمل ، والعمل من خلال المشاكل العاطفية. حسنًا ، هناك العديد من الاتجاهات ، وكل منها يركز على نفسه ، لكن الجوهر هو هذا.
ثمن عبارة "لا أعرف"
- ما هو شعورك؟ - لا أعرف - ماذا تريد الان؟ - لا أعرف - وكيف يتصرف الشخص حتى لا يؤذيك؟ - لا أعرف. - أي هدية تريد؟ هل تحب هذه الحقيبة؟ - حسنا انا لا اعرف. لا أعرف - هذا هو حظرتنا. بمجرد أن نقول هذه العبارة ، نتوقف عن استكشاف رغبتنا.
