2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في هذه المقالة سأكتب الاتجاه في علم النفس الذي اخترته لنفسي في عملي. هناك العديد من الاتجاهات في علم النفس ، وأهمها.
- علاج الجشطالت
- العلاج السلوكي المعرفي؛
- التحليل النفسي.
- تحليل المعاملات.
هناك المزيد من الفروع ، لقد قمت بإدراج الفروع الأساسية أعلاه.
أدناه سأكتب بمزيد من التفاصيل حول تحليل المعاملات. لأنه الأقرب إلي ومفهوم الاستخدام. من الناحية العملية ، بالنسبة لي ولعملائي ، أرى نتائج ممتازة باستخدام هذا الاتجاه.
مؤسس تحليل المعاملات هو عالم النفس والطبيب النفسي الأمريكي إريك برن.
(1910-1970). تعرفت لأول مرة على كتابه "الناس الذين يلعبون". في سن 18-19.
بعد 10 سنوات ، وبعد سلسلة من الأحداث في حياتي ، تذكرت نظرية إريك بيرن وأدركت أنني أريد دراسة تحليل المعاملات بمزيد من التفصيل من أجل الكشف عن العديد من الأسئلة في حياتي. لذلك ، باختيار اتجاه نفسي معين ، لم يصبح سؤالًا خاصًا بالنسبة لي ، أيهما أختار للدراسة المتعمقة. هذه هي الطريقة التي بدأت بها رحلتي الطويلة والممتعة لفهم تحليل المعاملات (TA).
ما الذي يميز تحليل المعاملات؟
قسم إيريك بيرن النفس البشرية إلى ثلاث حالات غرور:
- حالة الأنا للوالد ؛
- حالات الأنا عند البالغين ؛
- حالة الأنا لدى الطفل.
ماذا تعني حالات الأنا هذه؟
حالة الأنا الأبوية - جميع المشاعر والأفكار والسلوك التي تم نسخها من الشخصيات الأبوية أو من الأشخاص الذين شاركوا في تربية الطفل وأثروا فيه (الجدات والأجداد والمربيات والمعلمين والمربين).
حالة الأنا البالغة - كل الأفكار والمشاعر وسلوك الشخص ، والتي هي رد فعل مباشر وموضوعي لموقف نشأ ، يكون الشخص ويتفاعل مع أي موقف في "هنا والآن".
حالة الأنا لدى الطفل هي كل الأفكار والمشاعر والسلوك الذي سجله الشخص في مرحلة الطفولة المبكرة.
لا توجد حالة غرور أفضل أو أسوأ ، فكلها مهمة للتطور الكامل للشخصية ، ولكن المهمة الرئيسية هي أن تتعلم كيف تكون مدركًا لها في نفسك وتفهم ما يحدث في لحظة معينة من الزمن وأي حالة سيكون أكثر ملاءمة الآن. بمعنى ، تعلم تحليل الموقف واستخدام حالات الأنا الثلاث بحرية.
إن حالة الأنا الأبوية في وعينا العقلي هي المسؤولة عن ما يجب القيام به وما هو مهم ، وحالة الأنا للبالغين هي المسؤولة عن ما سيفعله الشخص في الواقع ، وحالة الأنا لدى الطفل لما يريد الشخص القيام به. يتضح أنه عند القيام ببعض الأنشطة ، يتم تشغيل "يريد" الطفل ، و "حاجة" الوالد ، و "أنا أفعل" البالغ بداخلنا! ثم يمكنك أن تعيش الحياة وأداء مهام معينة ، والعمل بذوق ومتعة.
دعنا نلقي نظرة على أنشطة جميع حالات الأنا الثلاث باستخدام مثال. امرأة تقريبًا
في سن الخامسة والثلاثين ، يعمل كطبيب ويستعد ويذهب إلى العمل. إن حالة الأنا الأبوية هي المسؤولة عن حقيقة أنها بحاجة إلى الاستيقاظ بانتظام والذهاب لمساعدة الناس ، وتتحمل حالة الأنا البالغة مسؤولية مغادرة المنزل في الوقت المحدد والوصول إلى العمل ، وحالة الأنا لدى الطفل هي المسؤولة عن حقيقة ذلك. تريد أن تذهب إلى المستشفى وتعالج الناس. تشعر المرأة داخليًا: "أحب مساعدة الناس وأستمتع بالذهاب إلى العمل ، ومن الممتع أن أعمل طبيبة". هذه هي العلاقات التي تحدث في الوعي النفسي لهذه المرأة.
فكر في خيار مختلف قليلاً مع نفس المرأة. تذهب الطبيبة للعمل وتفكر في مدى كرهها لعملها. في العمل ، لا تتصرف بأدب تجاه المرضى أو تكون مهذبة ، لكنها في الداخل تكون غير سعيدة للغاية عند مساعدة المرضى. يمكنها في كثير من الأحيان أن تستيقظ أو تتأخر عن العمل.يمكن الافتراض أن والدها الداخلي يخبرها أنه يجب عليها بالتأكيد الذهاب إلى العمل من أجل كسب المال ، ويتحمل الشخص البالغ الداخلي المسؤولية ويذهب ، لكن الطفل الداخلي ، "يريد" الداخلي يحتج ويصرخ بأنه يكره هذه الوظيفة! لذلك ، داخليًا ، يمكن أن تشعر المرأة بعدم الرضا الشديد عن واجبات عملها اليومية.
هذا مثال عام لحالات الأنا ، حيث يجب النظر في كل حالة على حدة. والمشكلة بالنسبة لكثير من الناس هي أن والدهم الداخلي والبالغ قد تم تطويره للتو وهو مسؤول عن الحياة والأطفال والأسرة ، لكن الطفل الداخلي ليس سعيدًا. ويمكن لأي شخص أن يعيش حياة غير سعيدة وروتينية ورمادية ، بينما يبدو ظاهريًا أنه شخص ناجح اجتماعيًا وسعيدًا تمامًا.
في تحليل معاملات إيريك بيرن ، يتم إعطاء دور مهم لتبادل الطاقة الداخلية بين دول الأنا الثلاث. من المهم أن تكون قادرًا على فهم مشاعرك الحقيقية وعواطفك والتعبير عنها وفقًا للوضع الحالي. في بعض الأحيان يمكنك ويجب عليك الاستمتاع والضحك بحرارة ، والانفتاح والاستسلام لمشاعر الطفل الحر ، ولكن في مكان ما تحتاج إلى التركيز والقيام بعمل مهم ، وضبط حالة الأنا البالغة والوالدين.
أيضًا في معاملات TA (تحليل المعاملات) ، تتم دراسة التفاعل الاجتماعي (التواصل) للأشخاص مع بعضهم البعض. يتم دراسة تحليل حالات الأنا التي يتحدث عنها الشخص ويستجيب لها. كرس إيريك برن أيضًا دورًا مهمًا للألعاب بين الناس. اللعبة لا تعني التواصل المباشر والمفتوح ، ولكن هناك دلالات ومعاني خفية ، وبعد ذلك يتلقى كل من المشاركين في اللعبة مكافأته: المشاعر السلبية ، الأذى الجسدي ، إلخ. قام Eric Berne بتحليل قدر لا بأس به من الألعاب ، وسأقدم بعض الأمثلة أدناه. "مدمن على الكحول" ، "مدين" ، "اضربني" ، "مسكتك ، ابن العاهرة!" ، "انظر ماذا فعلت بسببك" وآخرين.
والشيء اللذيذ في TA هو الاستقلالية والأفراد السعداء! أن تكون شخصًا مستقلاً ، وفقًا لتحليل المعاملات ، هو أن تكون شخصًا واعيًا ، وأن تكون قادرًا على استخدام العفوية والإبداع ، وأن تكون قريبًا في العلاقات ، وأن تعبر بصراحة عن مشاعرك وعواطفك الحقيقية فيما يتعلق بنفسك وبالآخرين. عش الحياة بوعي وسعادة!
كاتب المقال:
ناتاليا كوندراتيفا
موصى به:
كل الناس بخير أو حول تحليل المعاملات كطريقة للعلاج النفسي
ما هو تحليل المعاملات (TA)؟ "تحليل المعاملات (TA) هو نظرية للشخصية والعلاج النفسي المنهجي لتنمية الشخصية وتغييرها" (على النحو المحدد من قبل الرابطة الدولية لتحليل المعاملات). تحليل المعاملات له قاعدته الفلسفية الخاصة: كل الناس .
تحليل المعاملات: موجز ومباشر
تحليل المعاملات: موجز ومباشر مرحبا يا اصدقاء! في كل مقال تقريبًا أذكر تحليل المعاملات. لمدة 5 سنوات أصبح هذا الاتجاه من العلاج النفسي قريبًا وعزيزًا علي. في الوقت نفسه ، تتجاوز نتائج العلاج النفسي التوقعات دائمًا وتسعدنا بعملائنا :-) لذلك ، يسعدني أن أقدم لكم مقالًا حول ماهية تحليل المعاملات وكيف يعمل.
تلبية رغباتك
كنت أرغب في مشاركة انطباعاتي وأفكاري من الفيلم الذي شاهدته "Meeting Place". بالنسبة لي ، فيلم عن الرغبات يدور حول ما وراءها حقًا ، وما نحن على استعداد للقيام به لتحقيقها ، وما إذا كنا مستعدين لمواجهة العواقب. بالاستماع إلى أبطال الفيلم ، يمكنك أن ترى أنه خلف الرغبات المعلنة غالبًا ما يكون هناك شيء مختلف تمامًا ، أعمق ، وأحيانًا لا تفهمه أنت بنفسك.
النموذج الوظيفي للشخصية في تحليل المعاملات (إي.برن)
يعد تحليل المعاملات أحد الاتجاهات التحليلية للعلاج النفسي ، والتي يجب أن يشكر إريك بيرن عليها. يكمن جوهر طريقة العلاج النفسي هذه في حقيقة أن العمل والاتصال يتم في وقت واحد مع الأجزاء الهيكلية الثلاثة للشخصية - الأب ، والبالغ ، والطفل. وبالتالي ، فإن المعالج النفسي لديه الفرصة للعمل من خلال تجربة الطفل والمواقف الأبوية والتجارب الفعلية لكل عميل.
ماذا تفعل إذا لم يتم تلبية احتياجاتك
لماذا لا يتم تلبية احتياجاتنا وكيفية التعامل معها من هو الشخص السليم؟ هذا هو الشخص الذي يشعر بالسعادة معظم حياته. هذا هو الشخص الذي يتم تلبية احتياجاته بشكل طبيعي. كل التحديات التي تواجهها في الحياة ، من الأعراض المزمنة إلى العلاقات غير المرضية مع الآخرين والأزمات والفضائح ، لها علاقة بكيفية تعاملنا مع احتياجاتنا.
