2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل واجهت موقفًا وأنت تقف في متجر ولا تعرف أي فستان تشتريه: أحمر أم أزرق؟
علاوة على ذلك ، فأنت تشعر مقدمًا أنه بغض النظر عن الشخص الذي تختاره ، عندما تعود إلى المنزل ، فسوف تندم على اختيارك ، وأنك لم تأخذ خيارًا آخر …
هل البيان التالي عنك أن موقف اتخاذ القرار ، خاصة عندما يكون من الضروري القيام بذلك بسرعة ، يسبب مجموعة كاملة من المشاعر المختلفة: الانزعاج ، والإحراج ، والاستياء ، والسخط ، والغضب ، وسوء الفهم ، والنشوة؟
وبعد ذلك يأتي الشعور بالاكتئاب والدمار …
غالبًا ما تعتقد النساء أن السبب في ذلك هو عدم قدرتهن على التحكم في أنفسهن.
لكن كل شيء ، للوهلة الأولى ، أبسط بكثير. بعد كل شيء ، إذا كان الشخص يعرف كيف يستمع إلى نفسه ، ويفهم مشاعره ونفسه ، ويرى ما يحتاج إليه ، فلن يواجه مثل هذا الشخص أبدًا صعوبة في اتخاذ القرار ، بغض النظر عن ما يهم.
أسباب صعوبة اتخاذ القرارات هي كما يلي:
- سمات الشخصية ، أي مدى اندفاع المرأة ؛
- ملامح التربية ، على وجه الخصوص ، ما كان مسموحًا لها وما كان ممنوعًا ؛
- هل اشتروا لها ما تريده حقًا أم أنه كان لابد من الاكتفاء بالشيء الخطأ بسبب الاقتصاد ؛
- قلة الخبرة في اتخاذ القرارات ، إذا فعلها شخص ما طوال الوقت ؛
- تدني مستوى النضج النفسي ، لأن القرارات ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمسؤولية عن العواقب.
يجب أن نتذكر أيضًا أنه من خلال اتخاذ القرار ، لا نكتسب شيئًا فحسب ، بل نخسر شيئًا في نفس الوقت.
وهذا هو "ماذا لو …؟" كما يمكن أن تؤثر بشدة على عملية الاختيار إذا كانت المرأة عرضة للشكوك ولا تريد أو لا تستطيع اتخاذ موقف ثابت في الحياة.
ما الذي يمكنك فعله لجعل عملية اتخاذ القرار أسهل وأكثر إمتاعًا؟
من المهم معرفة كيفية التهدئة ومواءمة عملياتك الداخلية واتخاذ القرارات بناءً على هذه الحالة فقط.
تسمح لك حالة التوازن الداخلي بالشعور بنفسك ، وفهم احتياجاتك وتفضيلاتك الحقيقية. لفهم ما تريده حقًا ولماذا تحتاجه.
يأتي القرار الجيد دائمًا من نقطة الراحة.
دعنا نعود إلى مثال اختيار الفستان.
من المهم هنا التوقف وفهم ما الذي يثير هذا الانفجار العاطفي بالضبط.
ربما هو مجرد حالة من عدم اليقين؟
ربما تعتمد بشكل كبير على آراء الآخرين ، وإذا قال البائع: "تشعر أنك بحالة جيدة جدًا في هذا الفستان!" ، فإنك لم تعد تشعر بنفسك ، ولا يمكنك تحديد ما إذا كنت تحب ذلك حقًا.
أو ربما تخشى احتجاز شخص ما ومحاولة إجراء عملية شراء بسرعة كبيرة ، دون أن تمنح نفسك وقتًا لتشعر بما تريد؟
الشيء الثاني الذي يجب عليك فعله هو تعلم كيفية إدارة عواطفك ، وتعلم طرق الاسترخاء ، ومواءمة حالاتك الداخلية.
يتيح لك الشعور بالانسجام داخل نفسك عدم الالتفات إلى رأي شخص آخر واتخاذ الخيارات بناءً على معتقداتك ورغباتك فقط.
إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية التوقف المؤقت وتنظيم حالاتك العاطفية ، فاتصل بي للحصول على المشورة.
يمكننا حل هذا معا!
بعد كل شيء ، يجب أن توافق على أن تعلم أن تعيش حياة أكثر وعياً وسعيدة هو في الواقع ممتع ورائع للغاية!
موصى به:
كيف ترى شريكك وكيفية اتخاذ القرار الصحيح للعلاقة
يقع الكثيرون في الحب ويعيشون ويخلقون أسرًا ليس مع شركائهم. غالبًا ما تؤدي مثل هذه الأخطاء إلى الانفصال ويتم شرحها على النحو التالي: "لم يتفقوا مع الشخصيات" أو "النظرة إلى العالم مختلفة". وشخص ما ، على العكس من ذلك ، يبحث عن شخصه في زوجين طوال حياته ، ويجد خطأ في كل شيء في العالم ، ونتيجة لذلك ، لا يختار أي شخص.
اتخاذ القرار في الاستعارة الطبية
كلما درست موضوع اتخاذ القرار أكثر ، كلما اندهشت أكثر بمدى تطور ثقافة صنع القرار في البيئة الطبية. ومع ذلك ، فإن القرب من الحياة والموت يؤثر. الحقيقة هنا ، بالطبع ، يمكن أن "تثرثر". لكن هذا لا يزال أكثر صعوبة مما هو عليه في العديد من المجالات المهنية الأخرى.
Decidophobia - الخوف من اتخاذ القرار
ديسيدوفوبيا هو الخوف من اتخاذ القرار. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتم تطبيقه بدقة على القرارات المهمة والمهمة. لكن هناك أشخاص يصعب عليهم عمومًا اتخاذ أي قرار ، بغض النظر عن درجة أهميته. هذا الموقف للشخص يخلق العديد من الصعوبات في الحياة. بعد كل شيء ، يجب أن يكون الدافع وراء كل شخص لتحقيق إنجازات معينة من خلال الثقة في أن خططه ستتحقق.
أكون أو لا أكون؟ حول اتخاذ القرار
حياتنا كلها تدور حول اتخاذ القرارات. الاستيقاظ الآن أو الاستلقاء لمدة خمس دقائق أخرى؟ ارتدي هذه البدلة أم الأفضل أن ترتدي الجينز؟ القيادة إلى العمل أو المشي؟ أو ربما لا تذهب إلى أي مكان على الإطلاق؟ وهلم جرا وهكذا دواليك… في الواقع ، لا يعد اتخاذ القرار سوى القدرة على الاختيار من بين جميع البدائل المتاحة.
كيف يؤثر العلاج النفسي على اتخاذ القرار
كم مرة في حياتنا يجب أن نتخذ قرارات؟ تقريبا دائما. نتخذ كل يوم مجموعة متنوعة من القرارات التي تؤثر بطريقة ما على حياتنا. نعم ، هذه القرارات ليست دائمًا عالمية ، فهي غالبًا ما تكون بسيطة جدًا ، على سبيل المثال ، اذهب أو لا تذهب إلى اجتماع ، أو تقرأ أو لا تقرأ كتابًا ، وماذا تطبخ على الغداء.
