كيف يؤثر العلاج النفسي على اتخاذ القرار

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كم مرة في حياتنا يجب أن نتخذ قرارات؟ تقريبا دائما. نتخذ كل يوم مجموعة متنوعة من القرارات التي تؤثر بطريقة ما على حياتنا. نعم ، هذه القرارات ليست دائمًا عالمية ، فهي غالبًا ما تكون بسيطة جدًا ، على سبيل المثال ، اذهب أو لا تذهب إلى اجتماع ، أو تقرأ أو لا تقرأ كتابًا ، وماذا تطبخ على الغداء. لا أحد يعرف كيف يؤثر هذا الاختيار البسيط على حياتنا المستقبلية.

يتذكر المرء بشكل لا إرادي عمل راي برادبري "And Thunder Rocked" ، حيث وصف أنه تم اختراع آلة زمنية وأصبحت رحلات السائحين في الماضي ممكنة. وهكذا ذهب مجموعة من السياح للنظر في الديناصورات. عند النزول في تلك الفترة ، تم تحذير الناس من حظر الخروج عن طريق المشي. ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، وفقًا لقانون هذا النوع ، تعثر أحد السائحين دون جدوى ، وسحق فراشة. إذن ما الذي يمكن أن يحدث في الواقع إذا سحقت فراشة قبل مليون سنة؟ نعم ، على ما يبدو ، لا يجب أن يحدث شيء مميز. لذلك اعتقد ذلك. في الواقع ، لم يحدث شيء ، باستثناء أنه عندما عاد ، رأى سماء أرجوانية وتهجئة جديدة واثنين من التغييرات "الطفيفة".

بالنسبة لي ، هذا عمل حول حقيقة أن أصغر قرار نتخذه في حياتنا هو البداية ، وفي نفس الوقت ، استمرار عملية عامة معينة تسمى "الحياة". أي قرار نتخذه اليوم يشكل غدنا. لذلك ، في الواقع ، نحن مسؤولون عما سيحدث لنا غدًا. بعد كل شيء ، عندما نقرر كيفية التفكير ، فإننا نشكل ما سنقوله. من خلال تحديد كيفية التحدث ، نشكل ما نقوم به. عندما نقرر ما سنفعله ، نشكل عاداتنا ، ثم شخصيتنا ، ثم حياتنا.

إذن كيف تعرف ماذا تختار ، ما هو القرار الذي يجب اتخاذه؟ من يمكنه تقديم المشورة بشأن كيفية اتخاذ القرار الصحيح؟ ما هي الدعامة الأساسية في عالمنا المتغير باستمرار؟

بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بحقيقة أنني فقط المسؤول عن اتخاذ قرار في حياتي. إذا قمت بنقل الحق إلى شخص ما في اتخاذ القرارات في حياتي ، فأنا أنقل المسؤولية تلقائيًا عن عواقب هذا القرار. نعم ، إذا فشلت ، يمكنني نقل المسؤولية إلى شخص آخر. سأكون قادرًا على القول إنه لم يكن خطئي أنني عانيت من الفشل. ربما سأشعر لبعض الوقت بالراحة والتحرر من الشعور بالذنب ، لكنني لن أشعر بالرضا بالتأكيد. بعد كل شيء ، لم أحصل على ما أريد. بعد ذلك ، سأضطر مرة أخرى إلى اتخاذ قرارات ، وفي كل مرة ، إذا استخدمت المخطط المعتاد ، سأواجه خيبة أمل ، لأنه لا أحد يعرف ما أحتاجه حقًا ، وما الذي أريده حقًا. لا أحد سواي. لذلك ، يمكنني فقط اتخاذ قرارات في حياتي ، لأن هذه هي حياتي ، وأنا فقط من يستطيع معرفة ما أحتاجه. وإذا كنت لا أعرف حتى الآن ، فعندئذ فقط لدي فرصة لمعرفة ذلك. لا أحد لديه هذه الفرصة ، أنا فقط. إنها رحلة العمر صعبة للغاية ولكنها مثيرة.

لذلك ، يبدو لي أن التعرف على نفسك بشكل أفضل هو شرط ضروري من أجل اتخاذ القرارات الصحيحة في حياتك. بعد كل شيء ، إدراك ما أحتاجه حقًا ، وما هي الاحتياجات التي أريد أن أشبعها ، وما أريد أن أحصل عليه ، لدي فرصة ، عند اتخاذ القرار ، أن أسترشد بمعلومات معينة تعلمتها عن نفسي. من أين يمكنني الحصول على هذه المعلومات؟ فقط في المنزل. تهدف عملية العلاج النفسي برمتها إلى تمكين العميل من التعرف على نفسه بنفسه الحقيقية. بعد كل شيء ، نعلم جميعًا جيدًا أن الاستنتاجات حول كيفية التصرف تستند إلى المعلومات التي نمتلكها.ماذا لو كانت المعلومات غير دقيقة أو غير صحيحة؟ ماذا ستكون الإجراءات؟ غير صحيح وغير دقيق. لذلك ، يبدو لي أن التعرف على الذات هو الضرورة الأولى في سياق اتخاذ القرارات الصحيحة ، والتي ستكون مبنية على فهم الذات ، وإدراك احتياجات المرء ، والشعور برغباته.