2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
القبول كموافقة
لقبول شيء آخر (سلام ، آخر ، نفسي) -
لذلك ، لتبدأ ،
أتفق مع هذا الآخر …
في كثير من الأحيان في السنوات الأخيرة في علم النفس والعلاج النفسي ، موضوع "يبدو" قبول.
يتجسد هذا الموضوع العام في موضوعات محددة يمكن أن تكون في كثير من الأحيان إشكالية للشخص ، وتصبح مهامًا في العلاج النفسي. يسمى:
- قبول أنا ككل وقبول الصفات الفردية / أجزاء من أنا الخاص بك ؛
- قبول العالم ككل وجوانبه / مظاهره الفردية ؛
- قبول الآخر والآخر المحدد (الوالد ، الزوج ، الطفل …)
- قبول المعالج للعميل والعميل للمعالج …
هذا الموضوع مهم وليس سهلا. ومع ذلك ، لن أجادل في هذا المقال لأهميته. القبول هو شرط لإيجاد الانسجام فيما يتعلق بالعالم والآخر ومع الذات الأخرى. أصبح هذا التعبير بالفعل بديهيًا تقريبًا في علم النفس.
أريد التركيز هنا على صعوبة تحقيق هذا القبول وتحديد إحدى الخطوات المهمة على طريق القبول.
كيف تقبل شيئًا (العالم ، الآخر ، نفسك):
- اذا هذا شيئا ما تناقض بعض الصور التي تم تشكيلها بالفعل (للعالم ، للآخر ، للذات)؟
- لو هو - هي أخرى ، ليست مألوفة ، ليست هي نفسها كما أتوقع ، أريد ، إذا كانت كذلك غير ذلك ?
- اذا هذا غير ذلك محملة بسلسلة كاملة من المشاعر السلبية بالنسبة لي؟
بنفسها تبني شيئا ما آخر يرتبط دائمًا بتحول الهوية الذاتية وتغيير صورة العالم وصورة الآخر. هذا شيء ليس انا كنتيجة لعملية القبول ، يجب أن تصبح جزءًا من أنا ، أنا ، أندمج معها. ليس من المستغرب أن تؤدي عملية القبول نفسها ، كقاعدة عامة ، إلى مقاومة قوية لنظام I - يتم انتهاك استقراره ويحتاج نظام I إلى جهود إضافية "لتجميع الفسيفساء في صورة جديدة" ودمجها في الهوية الجديدة.
إن "الصورة" السابقة محمية ، كقاعدة عامة ، بعدد من المشاعر القوية ، مثل الخوف ، والعار ، والكراهية ، والاستياء … ولدى الشخص أيضًا حاجة إلى صورة مستقرة ومستقرة ومتسقة وبالتالي مألوفة عن 1. وليس من السهل "التسلل" بنجاح هذه الدفاعات. في العلاج ، غالبًا ما يستغرق "تمهيد" الطريق وقتًا طويلاً إلى آخر ، ليس أنا ، أعمل من خلال ، أعيش هذه المشاعر ، أحمي أنا من التغييرات ، لا تسمح بمختلف الفروق الدقيقة في صورة الأنا ، في صورة العالم ، في صورة الآخر. لكن الأمر لا يتعلق بذلك الآن …
أريد أن أشير هنا إلى آلية مهمة واحدة للتبني ، كنوع من أنواع خطوة نحو القبول ، مما يسمح لك بالاقتراب أكثر من القبول. بالنسبة لي ، هذه الآلية اتفاق.
تأخذ شيئا أخرى في أنا (سلام ، آخر ، نفسي) تعني أن تبدأ بـ:
- اعتراف احتمال وجود هذا الكائن الآخر.
- نتفق مع هذا خلاف ذلك.
- اعترف بأنه (غير ذلك) عادل يمكن.
- يوافق على مع إمكانية أن يكون شخص آخر مختلفًا ، وأن يكون العالم مختلفًا ، وأن يكون المرء مختلفًا.
- يوافق على - أن تقول لنفسك: "شيء من هذا القبيل … ،" يحدث … "،" من حقه أن يكون … "
- يوافق على - يعني أن تجد مكانًا في روحك لهذا الآخر ، الآخر ، ليس أنا. … ومن خلال هذا اتفاق تصبح أكثر تكاملاً ، ومتعددة الأوجه ، وأكثر ثراءً.
شيء من هذا القبيل…)
موصى به:
القبول ليس حبًا أو لماذا يجب أن أقبل الجميع؟
عندما أتحدث أو أكتب عن القبول ، فمن المهم أنه يؤثر على نوعية الحياة ، وكيف نعيش هذه الحياة ، وكيف نشعر بأنفسنا في هذه الحياة. غالبًا ما ينظرون إلي بشيء من الشك ، وكأنهم يسألونني مثل هذا السؤال ، والذي كان يقلقني كثيرًا في وقت ما ، منذ وقت ليس ببعيد ، "
القبول غير المشروط
بينما كنت لا أزال طالبًا في جامعة ستانفورد ، انضممت إلى مجموعة صغيرة من الأطباء وعلماء النفس المشاركين في فصل الماجستير الخاص بـ Karl Rogers ، أحد رواد العلاج النفسي الإنساني. كنت شابًا وفخورًا جدًا بمعرفتي في الطب ، وحقيقة أنه تم استشارتي واستمع زملائي إلى رأيي.
ما الذي تحتاج إلى معرفته حول القبول؟
كثيرًا ما أسمع عبارات مثل ، "كل ما عليك فعله هو قبول نفسك" ، أو "تقبل هذا" ، "عليك أن تقبل نفسك" ، وهذا كله رائع جدًا. ولكن هناك واحد ولكن ليس من الواضح على الإطلاق كيف تقبل نفسك. يتحدث الجميع كثيرًا عن ذلك ، لكن لا أحد تقريبًا يخبرهم بما يعنيه.
لا يمكن تغيير القبول
عدم وجود فاصلة في العنوان ليس خطأ. أنا أكتب تأملاتي حول ما ومتى يجب القيام به ، ومتى يجب التغيير وما يعتمد عليه. إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، وواجهت خيارًا: قبول أو قبول الموقف أو التكيف أو محاولة التأثير على العالم الخارجي ، فهذه المقالة مناسبة لك.
طريقة القبول
القبول هو إيجاد مكان في روحك لشيء آخر. في كثير من الأحيان في علم النفس والعلاج النفسي يكون موضوع "أصوات" قبول . يتجسد هذا الموضوع العام في موضوعات محددة يمكن أن تكون إشكالية للشخص. يسمى: قبول أنا ككل وقبول الصفات الفردية / أجزاء من أنا الخاص بك ؛ قبول العالم ككل ومظاهره الفردية ؛ قبول الآخر والآخر المحدد (الوالد ، الزوج ، الطفل …) قبول المعالج للعميل والعميل للمعالج … هذا الموضوع مهم وبعيد عن البساطة.
