القبول غير المشروط

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بينما كنت لا أزال طالبًا في جامعة ستانفورد ، انضممت إلى مجموعة صغيرة من الأطباء وعلماء النفس المشاركين في فصل الماجستير الخاص بـ Karl Rogers ، أحد رواد العلاج النفسي الإنساني. كنت شابًا وفخورًا جدًا بمعرفتي في الطب ، وحقيقة أنه تم استشارتي واستمع زملائي إلى رأيي. نهج روجرز في العلاج ، والذي يسمى القبول غير المشروط - بدا لي حينها أنه يستحق الاحتقار فقط - بدا وكأنه خفض للمعايير. في الوقت نفسه ، كانت هناك شائعات بأن نتائج جلسات علاجه كانت شبه إعجازية.

كان لدى روجرز حدس متطور للغاية. عندما أخبرنا عن عمله مع العملاء ، توقف مؤقتًا ليوضح بدقة الرسالة التي يريد أن ينقلها إلينا. وكان طبيعيًا وعضويًا تمامًا. كان أسلوب الاتصال هذا مختلفًا بشكل أساسي عن الأسلوب الاستبدادي الذي اعتدت عليه كطالب طب وأعمل في مستشفى. هل من الممكن أن يكون الشخص الذي يبدو غير آمن للغاية قادرًا حقًا على فعل شيء ما ويكون متخصصًا في شيء ما؟ كان لدي شكوك كبيرة حول هذا. بقدر ما استطعت أن أفهم في ذلك الوقت ، كان جوهر طريقة القبول غير المشروط هو أن روجرز جلس وقبل ببساطة كل ما قاله العميل - دون إصدار أحكام ، دون تفسير. لم يكن واضحًا بالنسبة لي كيف يمكن أن يكون لهذا ، من حيث المبدأ ، أدنى فائدة.

في نهاية الجلسة ، عرض روجرز أن يوضح كيف يعمل منهجه. تطوع أحد الأطباء للعمل كعميل. تم وضع الكراسي بحيث يجلس كلاهما مقابل بعضهما البعض. قبل بدء الجلسة ، توقف روجرز ونظر إلينا بحزن ، وإلى الأطباء المجتمعين من الجمهور ، وإلى نفسي. في تلك اللحظة القصيرة الصامتة ، تملمت بفارغ الصبر. ثم بدأ روجرز يتحدث:

"قبل كل جلسة ، أتوقف للحظة قصيرة لأتذكر أنني أيضًا إنسان. لا يوجد شيء يمكن أن يحدث لأي شخص ، وأنا ، بصفتي شخصًا أيضًا ، لا أستطيع مشاركته معه ؛ لا خوف لا أفهمه. لا توجد معاناة يمكنني أن أبقى غير حساس لها - هذا متأصل في طبيعتي البشرية. بغض النظر عن مدى عمق صدمة هذا الشخص ، فلا داعي للخجل أمامي. أنا أيضا أعزل في وجه الإصابة. ولذا فأنا كفى. أيا كان ما اختبره هذا الشخص ، فلا داعي لأن يكون بمفرده. وهنا يبدأ الشفاء ". [تفصل راشيل نعومي ريمين بين مفهومي "الشفاء" و "الشفاء"]

الجلسة التي تلت كانت عميقة بشكل محير للعقل. لم ينطق روجرز بكلمة واحدة خلال الجلسة بأكملها. بث روجرز قبوله الكامل للعميل لما كان عليه فقط من خلال جودة انتباهه. بدأ العميل (الطبيب) الحديث وسرعان ما تحولت الجلسة إلى عرض للطريقة كما هي. في الجو الوقائي للقبول الكامل لروجرز ، بدأ الطبيب في خلع أقنعته واحدة تلو الأخرى. في البداية بتردد ، وبعد ذلك كل شيء أسهل وأسهل. عندما تم إلقاء القناع بعيدًا ، استقبل روجرز ورحب بالشخص الذي كان يختبئ تحته - بالتأكيد بدون تفسير - حتى سقط القناع الأخير في النهاية وظهر هذا الطبيب أمامنا كما كان - بكل جمال طبيعته الحقيقية وغير المحمية.

أشك في أنه هو نفسه قد واجه نفسه على الإطلاق بالطريقة التي رأى نفسه بها بهذه الطريقة. بحلول ذلك الوقت ، كانت جميع الأقنعة قد انزلقت عن الكثيرين منا ، وكانت الدموع في عيون البعض منا. في تلك اللحظة شعرت بالغيرة من هذا الطبيب العميل. كم كنت مزعجًا لأنني لم أتطوع في هذه الجلسة ، لأنني فوتت الفرصة - الفرصة لذلك ، تمامًا لكي يراها الآخرون ويقبلونها. بصرف النظر عن بضع حلقات من التواصل مع جدي ، في تجربتي كان هذا أول لقاء بمثل هذا القبول في حياتي كلها.

لقد عملت دائمًا بجد لأكون جيدًا بما فيه الكفاية - كان هذا هو المعيار الذهبي الذي حددت من خلاله الكتب التي يجب قراءتها ، والملابس التي أرتديها ، وكيف أقضي وقت فراغي ، وأين أعيش ، وماذا أقول. على الرغم من أن "جيدة بما فيه الكفاية" لم تكن كافية بالنسبة لي. لقد أمضيت حياتي كلها أحاول أن أكون مثاليًا. ولكن إذا كانت كلمات روجرز صحيحة ، فإن الكمال هو دمية. كل ما يتطلبه الأمر حقًا هو مجرد كونك إنسانًا. وأنا رجل. وطوال حياتي كنت أخشى أن يكتشفها أحد.

في الأساس ، ما أكده روجرز هو الحكمة ، المستوى الأساسي للعلاقات العلاجية. بقدر ما نحن بارعون ، فإن أعظم هدية يمكن أن نقدمها لمن يعاني هي نزاهتنا. ربما يكون السمع هو أقدم وأقوى أداة للشفاء. غالبًا ما تكون جودة انتباهنا ، وليس كلماتنا الحكيمة ، هي التي تساهم في التغييرات الأكثر عمقًا في الأشخاص من حولنا. من خلال الاستماع ، جنبًا إلى جنب مع انتباهنا الكامل ، نفتح الفرصة للآخر للعثور على النزاهة. ما تم رفضه ، تم رفضه ، تم رفضه من قبل الشخص نفسه وبيئته. ما كان مخفيا.

في ثقافتنا ، غالبًا ما تصبح الروح والقلب "بلا مأوى". السمع يخلق الصمت. عندما نستمع إلى شخص آخر بسخاء ، يمكنه أيضًا سماع الحقيقة الموجودة فيه. أحيانًا يسمعها الشخص لأول مرة في حياته. أثناء الاستماع الصامت ، يمكننا أن نجد / نتعرف على أنفسنا في شخص آخر. تدريجيًا يمكننا أن نتعلم سماع أي شخص وحتى أكثر من ذلك بقليل - يمكننا أن نتعلم سماع ما هو غير مرئي ، موجهًا إلى أنفسنا وإلينا ".

راشيل نعومي ريمين "حكمة طاولة المطبخ: قصص تشفي"