2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من أين يبدأ علم النفس الجسدي؟ عندما لا نستطيع عقليًا تحمل شيء ما ويبدأ الجسم في التصرف بالطريقة المعتادة. لم تعد النفس الضعيفة قادرة على تحمل ما يحدث لنا ، ولا تملك الموارد والطرق الجديدة للتعامل مع الإجهاد ، ويبدأ جسمنا في الاستجابة له. قد يؤذي الشيء الذي تم إضعافه ، أو ربما شيء مألوف بالفعل. في بعض الأحيان ، يبدأ الجسم في الاستجابة فورًا للتغييرات في حياتنا ، نظرًا لأن هذا الأمر مألوف بالفعل لدرجة أنه لا توجد طريقة أخرى.
والأكثر إثارة للاهتمام ، أن الحدث النفسي الصادم يمكن أن يحدث في وقت أبكر بكثير من الأعراض النفسية الجسدية. كان أحد موكليّ يعاني من ألم في ذراعه ، ولم يكن هناك سبب فسيولوجي. قال جميع الأطباء إن كل شيء على ما يرام ، لكن اليد استمرت في الألم. والسبب في ذلك هو العدوان المكبوت وغير المعلن. حدثت حقيقة الحدث الصادم منذ أكثر من عشر سنوات ، وبدأت اليد تتألم منذ حوالي عامين. كانت القنبلة موقوتة لما يقرب من ثماني سنوات. بعد مناوشة صغيرة في المتجر ، ظهرت أعراض - ألم في الذراع.
في هذه الحالة ، لم يكن الصراع الذي عفا عليه الزمن ، في الواقع ، هو السبب. لقد عرف الجميع منذ فترة طويلة أن العديد من ميزاتنا غالبًا ما تتشكل في مرحلة الطفولة ، في عائلتنا الأبوية. هذا هو الحال مع هذا الشخص. مطالب والده المستمرة بكبح كل مشاعره وأدت إلى حقيقة أنه بدأ بمحاولة قمعها. لكن هذه مجرد محاولة. يقوم شخص ما بقمع مشاعره بشكل أكثر نجاحًا ولفترة أطول ، بينما يظهر شخص أقل نجاحًا وتظهر الأعراض مبكرًا.
إذا تحدثنا عن الأعراض نفسها ومكان ظهورها في الجسم ، فيمكنك محاولة إجراء فصل مشروط. سأحجز على الفور أن هذا مشروط فقط. يمكن أن يكون لكل فرد أسبابه الخاصة للأعراض النفسية الجسدية. لنبدأ بحدودنا الخارجية - الجلد. الجلد هو حدودنا الأولى ، فهو يحمينا ويدرك الاتصال الجسدي (المصافحة ، التمسيد ، العناق ، وما إلى ذلك). إذا كان هناك شيء خاطئ في الجلد ، فيمكن الافتراض أن الشخص يعاني من مشاكل إما في الحدود أو مع تصور الاتصال من أشخاص آخرين. جاءت إحدى العملاء ببشرة جافة مؤلمة على يديها. عندما كانت طفلة ، كانت والدتي "تضغط" عليها. لقد انتهكت حدودها بكل طريقة ممكنة: لقد أخذت أغراضها دون أن تطلب ، اقرأ المذكرات ، لكنها لم تكن مستعدة أبدًا للحوار من جانب ابنتها ، بل قد يقول المرء إنها منعتها من التدخل فيها. وبدأت بشرة العميل تجف بمرور الوقت. لم يساعد كريم ولا العلاج. كان من الصعب نفسياً لمس الأم الرافضة ، وهي غاضبة للغاية من التدخل في حياة والدتها.
يعرف جهازنا الهضمي أيضًا كيفية التعبير عن المشاعر المكبوتة. لدينا الكثير لنفعله بالطعام. منذ الأيام الأولى للحياة ، نحن نأكل. وعند الرضاعة الطبيعية ، لا نتلقى الطعام نفسه فحسب ، بل نحصل أيضًا على دفء ورعاية الأم ، ونشعر بالأمان والهدوء. إذا كانت الرضاعة تتم في دفء عاطفي وقبول الطفل ، إذا كان هناك ما يكفي من الحليب ، فمن المرجح أنه في الحياة سيشعر بالثقة والكمال. ومع ذلك ، إذا شعر الطفل بالجوع لفترة طويلة ، يظهر الغضب والإفراط في تناول الطعام. قد يظهر الاشمئزاز من الطعام. ونتيجة لذلك ، نحصل على عدد كبير من المشاعر التي يمكن التعبير عنها من خلال الجهاز الهضمي.
يمكن التمييز بين الشره المرضي وفقدان الشهية بشكل منفصل. إذا حاولنا النظر إلى الشره المرضي من زاوية مختلفة ، فيمكننا أن نفترض أن الجشع في الطعام والشعور النهم بالجوع مشابه جدًا لنقص الحب من الوالدين (الأم والأب). يمكن النظر إلى فقدان الشهية على أنه احتجاج ومطالبة بالاهتمام ، لقد سمعنا جميعًا أكثر من مرة عن الإضراب عن الطعام للاحتجاج على شيء ما. هذه هي الطريقة التي يحاول بها الناس لفت الانتباه إلى أنفسهم والحصول على القليل من الحب والرعاية على الأقل.
وأخيرًا ، دعنا نوجه انتباهنا إلى أعضائنا التنفسية. نشعر بالارتياح والامتلاء بالطاقة عندما يمكننا التنفس بحرية وسهولة. إذا كان التنفس صعبًا ، فيمكننا إخفاء الخوف والغضب والدمار والشعور بالضغط علينا بالداخل.ليس من الصعب علينا أن نتنفس فقط في ذلك الوقت ، ولكن من الصعب أيضًا التحدث ، كما لو أن شخصًا ما حرمنا من حق التصويت. أو أننا خائفون جدًا من الرفض لدرجة أنه من المستحيل ببساطة أن نقول شيئًا عن احتياجاتنا ، وهذا يحدث أحيانًا عندما يكون آباؤنا قلقين للغاية ويحموننا كثيرًا. لا يزال من الصعب التنفس عندما نبكي ، ويمكن أيضًا التعبير عن الشعور المكبوت بالاستياء والحظر على التعبير عن المشاعر في انتهاك لوظيفة الجهاز التنفسي.
ميخائيل أوزيرنسكي - محلل نفسي ، محلل جماعي
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
الأعصاب: علم النفس والطب النفسي وعلم النفس الجسدي
سبق لي أن كتبت أنه من وجهة نظر الطب والعصاب وكل ما يمكن أن يشمله هو الطب النفسي وعلم النفس الجسدي. ومع ذلك ، من وجهة نظر علم النفس ، لا يعتبر كل مظهر عصابي علم الأمراض وليس كل علم النفس الجسدي هو عصاب. في المقالات الشائعة ، غالبًا ما نستخدم عبارة "
ما هو علم النفس الجسدي للسرطان؟ إذا لم تكن إهانة ، فما هي مشكلة علم الأورام النفسي؟
ابدأ عند البحث عن "الأسباب" النفسية للسرطان ، من المستحيل التعامل مع الأطروحات والاستعارات البسيطة. تبين أن المقالة التي كتبتها طويلة جدًا ، لذا قسمتها إلى قسمين. الأول ، كما كان ، نظرة عامة ، يتحدث عن العلاقة بين نفسنا وتطور علم الأورام.
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي علم النفس الجسدي
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي للأمراض النفسية الجسدية بالدراما الرمزية. عندما يتعرض جسم الإنسان لضغوط ، يتفاعل وفقًا لمدى أهمية الموقف بالنسبة له في الوقت الحالي. تعتمد قوة رد الفعل على إدراك الشخص الذاتي للموقف.
علم النفس الجسدي - روحانية أم علم؟
كلما ظهرت مقالاتي على الإنترنت ، بدا أنني معارض صارم للتعاليم الباطنية وداعمًا قويًا للعلاج بالعقاقير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. يوجد في حياتي مكان للثيوصوفيا والباطنية ، وأحيانًا ألقي نظرة على الأبراج ، وأمارس الكتابة التلقائية للتأمل ، وما إلى ذلك.
