لماذا من الأفضل طرح سؤالك على طبيب نفساني شخصيًا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لماذا من الأفضل أن تطرح سؤالك على اختصاصي علم النفس شخصيًا ، بدلاً من البحث عن إجابة بنفسك؟

من تجربتي الشخصية ، لقد توصلت إلى مثل هذا الاستنتاج.

لا أريد التقليل من شأن الناس وقدراتهم ، وهذا ليس ما أكتب عنه إطلاقاً. كل ما في الأمر أن كل شخص خبير في مجاله. وفي كثير من الأحيان ، عندما يواجه الشخص لأول مرة سؤالاً يحتاج إلى توجيهه إلى طبيب نفساني ، يحاول الشخص التعامل معه بمفرده.

في هذه الحالة ، يواجه العواقب التالية:

- التشخيص غير الصحيح (التعرف على المشكلة) ؛

- عدم القدرة على التعامل مع مشكلة غير موجودة (سؤال) ؛

- السؤال الحالي لا يتحرك ؛

- لم يتم العثور على وسيلة لحل المشكلة.

وهذا يؤدي إلى الإحباط وفقدان الحيوية والوقت. والشيء الرئيسي هو أن السؤال نفسه لا يزال دون حل.

من المهم والضروري أن تتأقلم مع حياتك بمفردك ، دون مساعدة خارجية. لكن من المهم أن نفهم أن هذا الاستقلال لا يزال بحاجة إلى التعلم. لسوء الحظ ، حتى الآن ، فإن فهم مشاعرك ومعرفة كيفية إدارتها وفهم نفسك ليست مواد مدرسية إلزامية. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص البالغ لا يمتلك المهارات الأساسية لبناء حياته. إنه لا يعرف كيف يتخذ القرارات ، ويضع الحدود ، ويقول "لا" ، ويدافع عن وجهة نظره في الصراع وبدون ذلك ، ويقبل وجهات النظر الأخرى ، ويختار الأشخاص والأصدقاء.

في الواقع ، هذه المهارات الأساسية ينبغي ويمكن أن تنتقل إلى الأطفال من قبل والديهم عندما يكبرون ، لكن في كثير من الأحيان لا يفعلون ذلك.

والآن ، يستمر الشخص البالغ ، صاحب الشخصية غير الناضجة ، في استخدام أشكال العلاقات بين الوالدين والطفل: للإساءة ، والتلاعب ، والتعلق. هذا طريق مباشر لعلاقة غير ناضجة ومتكاملة حيث يعتبر التعلق حبًا ، والشخص على استعداد للتضحية بالكثير ، إن لم يكن كل شيء ، لمجرد البقاء على مقربة. العلاقات التي تكون فيها خيانة الذات هي القاعدة محكوم عليها بالفصل الحتمي.

عندما يبدأ الشخص في البحث عن إجابات لأسئلته بمفرده ، فإن إدراكه ككل يعيق القدرة على العثور على الإجابة الصحيحة. بادئ ذي بدء ، مثل هذه اللحظة مثل عدم القدرة على تحمل المسؤولية عن مشاعر المرء ، ونقل الإسقاط إلى الآخر ، والرغبة في التلاعب ، وعدم السماح بإيجاد ورؤية السبب في النفس وإعادة بناء سلوك الفرد من اعتيادي صبياني إلى شخص بالغ..

السبب الثاني هو أن كل سؤال له الفروق الدقيقة الخاصة به ، وربما يشبه جزئيًا فقط الموقف الذي وصفه شخص ما. عندما تطرح سؤالك على طبيب نفساني ، فأنت تسأل بالفعل عن خصائصك الشخصية ، وبالتالي سيتم تعديل الإجابة من قبل الطبيب النفسي خصيصًا لموقفك.

وهذا لا يعني على الإطلاق أنه ليس عليك أن تكون شخصًا مستقلاً. فقط يجب أن تفعل ، وأكثر من ذلك. سيتم توجيهك فقط إلى المكان الذي تريد البحث فيه عن الإجابة ، وسوف يوجهونك في الاتجاه ، وسوف تمضي بالفعل في المسار بأكمله ، وتتعرف على نفسك وتتحكم فيها.

وعندما تكون قد تدربت بالفعل على التعرف على نفسك وفهمها ، فقد حان الوقت للعيش مع الاعتماد الكامل على نفسك.

هذا يعني أنه يمكنك صياغة وتحديد أسئلتك الداخلية بوضوح ، وتعرف أين من الأفضل لك أن تذهب معهم أو ما تقرأه ، وتعرف كيفية استخدام إرادتك لإعادة البناء أو الدراسة بانتظام. الاعتماد على الذات يعني أنك تتحمل مسؤولية الشعور والفهم والاختيار.