2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن أن يكون لدى نفس الشخص ثلاثة أنواع من العمر:
- ترتيب زمني - كم سنة عشت بالفعل ، كم سنة حسب جواز سفرك.
- بيولوجي - تقيم حسب حالة الجسم والأعضاء البشرية.
- نفسي - الإحساس بعمرهم ، ومستوى النضج الداخلي ، والوعي الذاتي في العالم المحيط. يتم تحديده من خلال الإدراك والشعور بالذات وأفعال وسلوك الشخص.
قد لا تكون جميع الأعمار الثلاثة هي نفسها لنفس الشخص. الأشخاص الذين ، في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، قبل سن 23-25 ، لديهم أسرة وأطفال ويحتلون مناصب قيادية يشعرون ويتصرفون كممثلين لكبار السن. والعكس صحيح ، يمكننا أن نرى الأشخاص في سن التقاعد الذين يرتدون ملابس الشباب ، ويشاركون بنشاط في الرياضة ، ويتقنون الأدوات الحديثة ، ولديهم عمر نفسي أقل من التسلسل الزمني.
وفقًا لبحث أجراه العلماء ، فإن الأشخاص الذين لم يصلوا إلى المكانة الاجتماعية التي يتمتع بها أقرانهم ، وممثلو المهن الإبداعية ، والذين يتجنبون المسؤولية ويحلمون فقط بالدخل السلبي أو الحياة المدعومة ، ولديهم علاقات عاطفية مع رجال متزوجين أو نساء متزوجات ، لا يشكلون عبئًا عليهم. أنفسهم مع التزامات أسرية وأطفالهم ، يشعرون بأنهم أصغر سناً.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتقلب العمر النفسي لمثل هؤلاء الأشخاص من الطفولة إلى المراهقة ، على الرغم من الشعر الرمادي على المعابد. يستمتع البعض منهم بالحياة ويجدون دائمًا شريكًا يتطور فيه الوالد الداخلي. تتشكل الزيجات التكميلية والجميع سعداء بها. يعاني البعض الآخر من تدني احترام الذات ، ويخافون من التعبير عن أنفسهم ورغباتهم ، ومن العلاقات التبعية ، والحب التعيس ، والخوف من الوحدة ، والخوف من الشيخوخة ، وانخفاض الدخل ، والأمراض النفسية الجسدية.
يحدث أن تنفصل العلاقات والزيجات بسبب حقيقة أن أحد الشريكين قد نضج داخليًا ومضى قدمًا في تطوره ، والآخر قد تجمد لفترة طويلة في الطفولة أو المراهقة. أو ، على العكس من ذلك ، مثال على علاقة الاعتماد المتبادل - لا يمكن للشركاء الانفصال ، على الرغم من أنهم يشعرون بالسوء معًا ، كلاهما يعاني. خيار شائع آخر هو عندما تقوم المرأة بدور الأم بتربية زوجها وتربيته ودعمه ومعه الأطفال المشتركين والحياة اليومية وقضايا أخرى. يشكو ، يغضب ، يتعب ولا يمكنه فعل أي شيء حيال ذلك. ومن الأمثلة الشائعة أيضًا حياة العشيقة ، التي يدعمها الرجل الذي يناسبها كأب. قد يكون من الصعب حقًا من داخل مثل هذه المواقف إدراك السبب وتغيير شيء ما في حياتهم ، لذلك يلجأ الكثيرون إلى طبيب نفساني للحصول على المساعدة.
ويحدث أيضًا أن العمر النفسي قد لا يتزامن في مجالات الحياة المختلفة. على سبيل المثال ، يكون الشخص مسؤولاً في العمل ، ويتخذ القرارات ، ويؤدي ، وفي حياته الشخصية يبني علاقات مع الشركاء وفقًا لنموذج الطفل والوالد. يتغير العمر النفسي من خلال المشاعر الذاتية لـ "أنا" الداخلية ، الاستقلال ، يوضح كيف كان الشخص قادرًا على التكيف في المجتمع في مجال معين من الحياة.
يحدث النضج الداخلي من خلال مرور "أزمات الهوية" وفقًا لمفهوم تنمية الشخصية النفسية والاجتماعية لعالم النفس الأمريكي إريك إريكسون. قسم مسار حياة الإنسان إلى 8 مراحل.
كل مرحلة (فترة عمرية) لها أهدافها الخاصة. يحدث الانتقال من مرحلة إلى أخرى من خلال نقاط التوتر الحرجة - الصراعات الداخلية.
إذا مر شخص ما بالأزمة بشكل إيجابي ، فعندئذ يتم تقوية شخصيته ، ويتم تطوير المهارات والصفات لحل مهام الحياة المستقبلية: الثقة في العالم ، وقوة الإرادة ، والمبادرة ، والعمل الجاد والتركيز على النتائج ، والقيم الشخصية ، واحترام الذات ، القدرة على الحب وبناء العلاقات الوثيقة والرعاية والحكمة.
إذا كان الأمر غير مواتٍ ، فسيكون الشخص في المرحلة التالية مثقلًا بمشاكل الماضي التي لم يتم حلها. ومن حين لآخر "يعود" إلى المراحل السابقة من أجل حل نزاعاته الداخلية - في العمل والعلاقات وتقدير الذات وما إلى ذلك.
لا يمكن تجنب نقاط الأزمات على الإطلاق ، لأنه في عملية النمو من الطفولة إلى الموت ، يواجه الشخص مهامًا جديدة تضعها الحياة أمامنا في سن معينة.
كلما زادت أزمات العمر التي يمر بها الشخص بشكل إيجابي ، أصبح من الأسهل عليه أن يعيش.
لتحديد عمرك الداخلي ، يمكنك استخدام اختبارات خاصة على الإنترنت أو بالتشاور مع طبيب نفساني ، حيث يمكنك على الفور الحصول على تعليقات ، وتحديد ما تفتقر إليه من أجل الانسجام في الحياة والعلاقات والتعامل مع مشاكلك ومخاوفك.
كل شيء على ما يرام ، وذلك باعتدال.
أنا من رأيي حول التطور المتناغم للشخصية.
في تحليل المعاملات لإريك بيرن ، هناك شيء مثل الأنا الداخلية: بالغ ، طفل ، أحد الوالدين.
🟢 الطفل هو عفويتنا وعاطفتنا وإبداعنا ونزواتنا وفرحنا.
🟢 الوالد هو كل ما نسمح به لأنفسنا ، حظر ، نقد ، رعاية ، عقاب.
🟢 البالغ هو ارتباطنا بالواقع والخبرة والأخطاء والاستنتاجات والتفكير التحليلي والاستقلالية. القدرة على الاستجابة بشكل مناسب للظروف الخارجية وحل النزاعات الداخلية مع الطفل الداخلي والوالد.
إنه لأمر رائع أن تكون شابًا في قلبك في مرحلة البلوغ ، لكن ليس طفوليًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تطوير وعيك و "شخص بالغ بداخلك". في سياق العلاج النفسي ، يحدث هذا نتيجة التعرف على المحلل النفسي وتكامل تجربتك.
إذا كنت ترغب في معرفة عمرك النفسي ، فاقبل السن الذي يخيفك في جواز سفرك ، وتعامل مع مشاكل العلاقات العاطفية - أدعوك إلى استشارة فردية عبر الإنترنت أو لقاء وجهًا لوجه. جهات الاتصال للتسجيل - في ملفي الشخصي (مؤلف المقال) على هذا الموقع.
إيلينا إرمولينكو عالمة نفس ومحللة نفسية.
موصى به:
نموذج بيو-نفسي-اجتماعي-روحي للإنسان. نصائح لتحسين نفسك
يغمرنا الإنترنت بعروض تتراوح من "تحسين الصحة" إلى "إنقاذ الأرواح". يحتاج الرجل العصري إلى المساعدة. في الواقع ، يحتاج الإنسان دائمًا إلى المساعدة للبقاء على قيد الحياة في هذا العالم. يبدو أن هذا العالم لم يتم إنشاؤه من أجل الحياة على الإطلاق ، ولكن من أجل البقاء.
مكتب الطبيب النفسي في الصالة الرياضية. بشكل واضح حول العلاج النفسي
بعد أن عملت لعدة سنوات ، أواجه الحاجة إلى شرح الفروق الدقيقة في العلاج النفسي بلغة مفهومة ومفهومة للعملاء. كما تعلم ، فإن لغة الاستعارات مناسبة تمامًا لوصف العمليات المعقدة. لقد قارنت ذات مرة العمل مع طبيب نفساني بالعمل في صالة الألعاب الرياضية.
بول فيرهاج. العلاج النفسي والتحليل النفسي والهستيريا
النص الأصلي باللغة الإنجليزية ترجمة: أوكسانا Obodinskaya تعلم فرويد دائمًا من مرضاه الهستيريين. أراد أن يعرف ، لذلك استمع إليهم باهتمام. كما تعلم ، شحذ فرويد فكرة العلاج النفسي ، والتي كانت في نهاية القرن التاسع عشر مشهورة بحداثتها الهامة.
أزمة منتصف العمر. أزمة منتصف العمر عند الرجال
أزمة منتصف العمر هي عدم استعداد مؤقت لوعي الشخص لوضع أهداف وغايات جديدة في الحياة بعد بلوغه حوالي 45 عامًا ، عندما تكون المجموعة الرئيسية من المهام البيولوجية والاجتماعية قد اكتملت بالفعل بنجاح ، أو يصبح من الواضح أن لن تتحقق بالتأكيد "
العلاج النفسي للمعالج النفسي ، أو لماذا يكون العلاج النفسي طويل الأمد مع معالج واحد دائمًا أكثر فعالية
مقال حول ما سيكون رائعًا إذا كان لكل شخص طبيب نفساني خاص به! أنا فقط أريد أن أشارك أفكاري. أعتقد أن العالم سيكون أكثر هدوءًا ، وسيكون هناك قلق أقل فينا إذا كان لكل شخص طبيب نفساني خاص به. اسمحوا لي أن أشرح بمثالي. على الرغم من أنني طبيبة نفسية ، إلا أنني أعاني من مشاكلي في حياتي الشخصية.
