نتائج العلاج النفسي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تريد أن تضع نفسك في عرض؟ اطرح سؤالاً على المعالجين النفسيين عن نتيجة عملهم التي يضمنونها. أعني عمل طويل الأمد ، وليس استشارات مخصصة لمرة واحدة من قبل متخصص. عادة ما تكون الإجابات مستقطبة للغاية. في أحد طرفيه سيكون هناك ممثلون لطائفة واثقة من نفسها تضمن أي نتيجة ، فقط تعال إليهم. لسبب ما ، غالبًا ما يجد مؤيدو الأساليب السريعة والمبتكرة والحديثة أنفسهم في هذا المعسكر. ربما يكون عالم النفس هو الممثل الوحيد للاتجاه الجديد لنوع من العلاج بالأوميغا. إنه أمر مغر بالطبع ، لكنه يخيفني.

من ناحية أخرى ، هناك مجموعة من المتخصصين الذين لن يقدموا المشورة أبدًا ، ولا يعدون بأي شيء ، ويحملون العميل على الفور مسؤولية أنفسهم وعن العملية. يقولون إن عالم النفس لن يفعل أي شيء من أجلك ، ولا يسأل … هنا كثيرًا ما أرى ممثلين عن مجالات عديدة محترمة: التحليل النفسي ، الجشطالت ، الدراما النفسية.

يمكنك أن تضحك ، ولكن ماذا لو كانت هناك حاجة للعثور على متخصص في مهنة مساعدة للتغلب على الصعوبات التي تواجهك؟ ماذا تتوقع من التعاون؟ لا تطالب بأي شيء على الإطلاق و "تأكل ما يعطونه"؟ أو تقرأ مجموعة من الكتب بنفسك وتشرف على طبيب نفساني؟ لا أحد يبدو واعدًا ، بل مشكلة جديدة. لذلك يجلس الناس ، بعد قراءة الإنترنت ، في ارتباك تام. وعندما يكون الأمر غير محتمل تمامًا ، يذهبون إلى الشخص الذي يمتلك الموقع الأجمل. أو بالمجان في العيادة. أو نوع من تركيب لباد تسقيف ، استبدال لباد التسقيف ساعد الجار ، سأذهب. أو تستسلم …

من ناحية أخرى ، لا يمكن إضفاء الطابع الرسمي على العلاج النفسي ، باعتباره عملية طويلة وبطيئة وغير عنيفة ، في رأيي. يعتمد الجدل اللامتناهي حول "العلاج النفسي القائم على الأدلة" على حقيقة بسيطة مفادها أنه إذا تعهد شخص ما من الخارج بتقييم سلوك الشخص ، فإنه يجعله أمرًا بحثيًا ، ويؤدي إلى إبعاده عن شخصيته. أنا شخصياً لا أحب على الإطلاق عندما ينظرون إليّ كقرد غريب لإجراء التجارب. لنفترض أن شخصًا تلعثم ، لكن بعد 5 جلسات توقف. الربح ، التصفيق ، الشمبانيا! تعال إلينا فقط ، وسوف نعالجك! وكيف تسير حياته؟ ربما كان التلعثم هو الطريقة التي يستمع إليها الآخرون؟ المحاور معذب ، يصعب عليه الكلام. اخرس ، اسمحوا لي أن أنهي. وسمع هذا الرجل الخجول تماما. والآن بقي تردده معه ، وتوقفوا عن الاستماع إليه. مكافأة مشكوك فيها.

النهج القائم على الأدلة مغرم جدًا بالآباء الذين يحضرون أطفالهم "للتصحيح". إنهم بحاجة إلى ضمانات وقائمة أسعار. أنت تدفع الفاتورة وتحصل على نسخة محدثة من طفلك مع تصحيح أوجه القصور. علاوة على ذلك ، من الواضح أن الآباء هم من أطلقوا على هذه الميزة خطأ. لنفترض أن الطفل يكذب ، يتخطى ، لا يريد شيئًا ، يسرق المال ، إنه وقح. إنه لأمر مخيف أن نعتقد ، في الواقع ، أن جزءًا من هذا هو مرحلة طبيعية من التطور ، والجزء الآخر هو تراث الوالدين. وتحتاج إلى فهمه هناك. لإعادة تدريب المبرمجين ، وليس البرنامج.

يعامل العديد من البالغين أنفسهم أيضًا على أنهم هدف للتصحيح والتحسين. تتطلب أيضًا إزالة شيء ما وقطعه. أو افعلها بسرعة.

يعمل العلاج النفسي مع العالم الداخلي الذاتي للشخص. من خلال التناغم (الرنين الجسدي ، الخلايا العصبية المرآتية ، التعاطف ، الحساسية) ، يلاحظ المعالج شيئًا في نفسه يتردد صداها مع عالم العميل. وهذا يسمح للعميل بالتعرف على نفسه بشكل أفضل قليلاً.

وهذا هو المكان الذي أخطو فيه على الجليد الرقيق للغاية. لأن هناك إغراء في مثل هذه "المياه الموحلة" لإلقاء اللوم على العميل في جميع الإخفاقات والأخطاء والأخطاء في العمل الجماعي. مثل ، هذا كل ما هو - يقاوم ، يبطئ ، لا يأكل جرعتي الرائعة. لا شيء يتغير من ذلك.

في هذه الأثناء ، أولئك الذين خاطروا بالقدوم إلى طبيب نفساني للمساعدة ، استثمروا بالفعل الوقت والمال ، واتخذوا خطوة مهمة للغاية ، معترفين بأنهم لا يستطيعون التعامل بمفردهم … وأهانوه على الفور بعدم ثقتهم ، يقولون ، "ماذا لو أنت في الواقع على وشك التوفيق؟ " ليست جيدة.

بنفسي ، أسلط الضوء على النتائج التي تخبرني عن التعاون المثمر. لا أستطيع أن أضمن لهم ، لكن إذا لم يظهروا ، فأنا على الأرجح عديم الفائدة لهذا العميل. سيكون من الأصدق الاعتراف بذلك. هذا ما أعتمد عليه

يصبح الشخص أقل خوفًا من نفسه. في البداية ، أرى المزيد من الدهشة ، والتلاشي ، ثم الحرمان من شيء جديد ، وليس ممتعًا للغاية. لنفترض أن العميل لاحظ أنه يبكي. ومن الطفولة تعلم أن الضعفاء والبنات فقط يبكين. هذا اختراق بالنسبة لي ، لكنه رعب للعميل! إنه متوتر وينفي كل شيء. بمرور الوقت ، يتم استبدال رد الفعل بالحزن ، وهناك فترات توقف لإدراك هذه الحقيقة وقبولها. يصبح الجسد أقل توتراً ، والتنفس أعمق ، والصوت أرق. التوتر يزول فجأة. كما لو أن سرًا مخيفًا طال انتظاره اتضح أنه تافه ، وبسببه يمكنك الآن أن تبتسم. يتحول الوجه بشكل مذهل ، يظهر فيه نوع من الضوء والحكمة.

يبدأ العميل في السماح لنفسه بالتواصل أكثر. يبدأ قليلاً "المخاطرة" باتصالنا ، وسحب الخيط. توقف عن التذمر واللعب الجيد. يبدأ في الثقة أكثر بمشاعره "السيئة". هذه نتيجة رائعة بالنسبة لي. على أي حال ، يلعب المعالج في البداية دور الوالد مجازيًا. وإذا أصبح العميل أكثر حرية ، فإنه يحصل على شيء مهم ويمكن أن ينمو بعض أجزائه ، والتي لم يتلق في طفولته الدعم اللازم. أو ، على العكس من ذلك ، توقف عن اللعب السيئ ، وفجأة أظهر دفئًا وتعاطفًا معي.

يبدأ الشخص ببطء في رؤيتي كشخص عادي. يحدث في الأشياء الصغيرة. وفجأة أصبح ما يحدث معي مثيرًا للاهتمام. كيف أتعامل مع الصعوبات. في البداية ، كان خلع "رداء الطبيب الذكي" التخيلي أمرًا مخيفًا للغاية. لأنه من المخيف الثقة. عادةً ما تمر هذه إحدى أكثر نتائج التعاون طموحًا دون أن يلاحظها أحد تقريبًا.

يطور العميل بعض السمات الجديدة التي تصبح جزءًا من شخصيته. أتذكر نفسي. أنا حقا أحب أن أجادل ، لا أوافق. أرى في هذا بعضًا من قوتي - أن يكون لي رأي. اتضح أن هذا أكثر أهمية من العقد وأضر بي كثيرًا - قلة من الناس يحبون التواصل مع المتنازعين. ثم فجأة لاحظت أنني أتفق مع المحاور بسهولة وبدون توتر. أومأت برأسي بخفة ولا تزداد الرغبة المعتادة في فرض رأيي في كل مكان. أو العميل الذي اعتاد على قبول أي من تجاربي ، ثم يكدح بالصداع ، يدرك فجأة أنه يمكنه رفض عرضي دون تردد لمجرد أنها لا تريد ذلك. وفي الحياة ، تعرف الآن كيف ترفض العمل غير الملائم ، وعبء العمل غير الضروري في لجنة الوالدين ولا تشعر بالذنب. هذه نتيجة مبهجة جدا أدرك فجأة. تنظر إلى الوراء وتدرك أن هذا لم يكن في أمتعتك من قبل.

يصبح الشخص أكثر حرصًا وتسامحًا مع نفسه. في البداية ، يتحدث العميل عن نفسه بطريقة مهينة واتهامية وشريرة. على أي خطأ ، حقيقي أو متخيل ، يعاقب نفسه. المفارقة هي أنه بتقسيم المرء نفسه إلى قسم اتهام ومذنب ، لا يمكن للمرء أن يتلاءم مع التجربة التي تم تلقيها. يتوصل تدريجياً إلى فهم أن الجميع مخطئون. والتجربة لا تظهر من تلقاء نفسها. يبدو التفكير. لاحظ أحد العملاء المتوحشين بطريقة أو بأخرى ، عرضًا ، بعد 7 اجتماعات ، أنه بدأ أحيانًا يشعر بالأسف على نفسه. كدت أن أقفز على الكرسي! شهرين فقط من العمل وهذه نتيجة عالية الجودة! هناك أيضًا أشخاص موهوبون. استغرق الأمر مني وقتا أطول.

أهم شيء بالنسبة لي هو أن هناك خيارًا. إذا وجد الإنسان شيئًا في نفسه ، لكنه قرر عدم تغيير أي شيء ، فهذا حقه الكامل.بعد كل شيء ، من قال أنه بعد التغييرات ، ستكون الحياة أكثر سعادة وسعادة؟ لا توجد طريقة لضمان السعادة. هناك امرأة تعيش ، وفقًا لوصفها ، مع حمقاء وقح قليل الكلام. وبخه Rugmya. وبعد ذلك أدركت تدريجياً أنه سيطرق في وجه الجاني ، ويسارع إلى تغيير العجلة لمسافة 100 كيلومتر ، وإعالة جميع أفراد الأسرة. كل شيء هو أيضا وقح وصامت. وهي في الحقيقة ممتنة لذلك. بدأت تلاحظ ذلك ، وأصبحت الحياة ، حياتها الشخصية الشخصية ، أكثر متعة. على الرغم من أنه لا يبدو أن شيئًا قد تغير. على الرغم من أنها لا ، فقد بدأت في كثير من الأحيان في شكره على ما فعله ، وبدا أنه بدأ في الاستماع إليها أحيانًا. بالمناسبة ، قضينا وقتًا طويلاً في اكتشاف سبب صعوبة الشعور بالامتنان. ومدى ضعفها في نفس الوقت ، وكيف تفقد أدوات التحكم بمساعدة استيائها ، وكيف أنها على خلفيته تشعر بالحنان والرضا ، ولكن لهذا يجب أن يظل فظًا وسيئًا. لذا فإن النصيحة من علم نفس المطبخ "أنت فقط تبدأ في الشكر" لا تعمل. إذا كان الأمر بهذه البساطة ، فلن تكون هناك حاجة للعلاج.

أسعى جاهداً لتوفير المساحة والتفاعل في المكتب حيث يمكنك القيام بما لا يوجد مكان آخر للقيام به. تتيح لك هذه الحرية أن تصبح أقوى داخليًا ، وتصبح أكثر حساسية واهتمامًا بنفسك ، وتستعيد حقك الداخلي في اختيار كيفية العيش. في رأيي أنه يستحق كل هذا الجهد. والتغييرات … ستكون كذلك ، ولكن ربما لن تكون على الإطلاق تلك التي بدت جذابة للغاية في بداية العمل. سيكونون في الداخل. وسيبقون معك إلى الأبد.