2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في الحياة اليومية ، ينقص السلام دائمًا. لكننا نعلم جميعًا الشعور بالثقة بالنفس عندما نعلم أن كل شيء سينجح معنا.
هناك شيء واحد بسيط. ستكون قادرًا على الارتباط بهدوء بالأهداف والرغبات إذا نظرت إليها كأهداف ورغبات فقط. يجب ألا تجعل حياتك كلها خارجة عنهم وتعلق أهمية كبيرة عليهم.
الهدوء لا يمكن التنبؤ به ولا يمكن السيطرة عليه.… يمكن أن يكون دائمًا مضطربًا ، فأنت لا تعرف أبدًا الإجابة الصحيحة. لكن يجدر بنا أن نتذكر أن هذه هي حياتك وطريقك. يمكنك دائمًا تعديله وفقًا لتفضيلاتك الخاصة.
إن افتراض أنك لم تحقق هدفًا ما ليس كارثة. من المستحيل أن نعيش أبعد من ذلك. هذه مجرد أمنية في الوقت الحالي.
عندما تريد صنع الشاي ، تذهب وتحضره. يجب أن تكون هادئًا حيال هذا؟) نعم ، وتحتاج إلى القيام بذلك لتحقيق أهدافك. تريدها وتفعل كل ما في وسعك لتحقيق ما تريد.
اكتب على قطعة من الورق كل ما يمكن أن يحدث لك وما تخشاه أكثر ، ولكن بدون عاطفة. حيادي. وانظر: هل كل شيء عالمي جدًا؟ يعني هذا الكثير لك؟
إذا كان الأمر كذلك ، اسأل نفسك: "لماذا هذا مهم جدًا بالنسبة لي؟"
تحقيق رغباتك يعتمد عليك وعملك عليها
عندما تريد شيئًا وتفعل كل شيء لتحقيق رغبتك ، فحينئذٍ سينجح كل شيء.
من ناحيتك ، ابذل قصارى جهدك وترك 1٪ من الظروف خارجة عن إرادتك. هناك شيء ما يحدث دائمًا بشكل خاطئ ، ولا يمكنك الاستعداد له.
ربما في طريقك لتحقيق الرغبة ، ستفهم: هذا ليس بالضبط ما كنت تسعى إليه. وهذا جيد. يحدث أحيانا. اعترف لنفسك بصدق والمضي قدما. لم يحدث شيء رهيب في حياتك. لقد أدركت أنك لست بحاجة إليها.
في بداية رحلتك ، أخبر نفسك أنه في سياق تحقيق ما تريد ، يمكن أن يتغير كل شيء. كن صادقا مع نفسك … وانتقل.
أتمنى لك تحقيق أهدافك ورغباتك!
أطيب التمنيات،
أناستاسيا جورافليفا
طبيب نفساني ، أخصائي عاطفة ، استشاري
موصى به:
كيف يمكن للشخص المعتمد أن يدرك أنه يعتمد على الآخرين؟
المؤلف: فيتالي دانيلوف تلقيت مؤخرًا سؤالًا مثيرًا للاهتمام: يبدو للشخص الاعتمادي أنه يفعل الخير ويهتم بجاره. هذا أمر طبيعي بالنسبة له ، فهو يشعر بالرضا من مساعدته. فهو يعتبر أولئك الذين يختلفون إما "أشخاصًا عاديين" ، على خلفية خاصة ، أو أنانيون.
أقنعة في حياتنا. سأقدم إجابة لسؤال كيف تكون نفسك وتفهم رغباتك الحقيقية
لمدة 12 عامًا من الممارسة الخاصة والسريرية ، جاء إلي العديد من الأشخاص الذين يعيشون في أقنعة ، ولم يفهموا الكثير عن أنفسهم ورغباتهم. القناع الاجتماعي أو النفسي "أنا أرضي الجميع" ، "أنا أسوأ من الآخرين" ، هذه هي الأشياء التي سبق أن تحدثت عنها ، ولكن في الواقع يوجد المزيد منهم ، أصبحوا لفترة طويلة جزءًا من شخصيتهم.
كيف يعتمد نجاحنا على البيئة
بالطبع ، تعتمد حياة الشخص في المقام الأول على نفسه - الصفات الشخصية ، والتفكير ، والفهم ، ورؤية العالم ، والتطلعات ، والرغبات ، والأفعال. لكن الإنسان كائن اجتماعي. نحن نولد في المجتمع ونعيش فيه ونموت في المجتمع. بغض النظر عما إذا كانت لدينا دائرة كبيرة من الأصدقاء والمعارف ومدى قربنا من زملائنا في العمل ، سواء كنا اجتماعيين ، أو على العكس من ذلك ، عشاق لنكون بمفردنا - فنحن جميعًا كائنات اجتماعية.
الناس والطاقة. كيف يرتبط الأول بالثاني وماذا يعتمد على ماذا
ما هو التعب الذي يمكن أن يكون ولماذا أحيانًا نتعب من التواصل ، وأحيانًا نتحمل رسومًا. قال إيغور بوغودين في مكان ما في منتصف المرحلة الأولى من برنامج تدريب علاج الجشطالت إذا كنت متعبًا ، فأنت إما تعمل بجد أو تتراجع كثيرًا. أتذكر أنني جلست في تلك اللحظة برأس من الحديد الزهر ، والذي بدا وكأنه يتعرض للضرب بالملاعق ، ولم أستطع أن أفهم لماذا بعد ثلاث ساعات من العلاج الجماعي أشعر بالرغبة بعد ثلاثة أيام من المسح.
كيف تُسمع وتُفهم ، أو نيص شوبنهاور
رجل يمر بجانبه يتحدث بصوت عالٍ على الهاتف: "أنا لا أسيء إليك! … أكرر لك ، أنا لا أسيء إليك … أنت تمزقني!" كم مرة لا يستطيع الناس الفهم والاتهام والإساءة حيث يمكنك التوقف والاستماع إلى بعضكما البعض. غالبًا ما يكون "تفاعل القمامة"
