2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مؤلف: دانييل أوليجوفيتش
الأسرة مع مدمن على الكحول هي الحياة على بركان. أنت لا تعرف أبدًا متى سيحدث ثوران ، لكنك دائمًا على استعداد لذلك. إن النشأة في أسرة مع أب مدمن على الكحول ليس بالأمر السهل - ر لا تعرف ما إذا كان أبي سيأتي ليأخذك من روضة الأطفال أم إلى حفلة التخرج ، وإذا فعل ، فسيكون رصينًا ؟ ربما يكون الشعور بالخزي على الأب المدمن على الكحول هو أكثر المشاعر وضوحا التي شعرت بها طوال طفولتي.
في الطفولة المبكرة ، كان والدي يحب القراءة لي قبل النوم. عادة ، كان يفعل ذلك مع زجاجة بيرة في يده. بنهاية الزجاجة الثالثة ، لم يعد بإمكاني استخلاص الكثير مما قرأته. في بعض الأحيان ، كنت نائمًا بالفعل ، ويقرأ والدي القصة بإصرار حتى النهاية. حدث أنني ما زلت مستيقظًا ، وكان أبي يشخر بالفعل في وضع غير مريح. لعبنا الشطرنج مرة واحدة. لقد خسرت بصراحة أول مباراتين ، لكن مع كل زجاجة بيرة جديدة ، كان لي اليد العليا. عندما قمت بكش مات للمرة الثانية على التوالي ، ألقى والدي رقعة الشطرنج في وجهي ، قائلاً: "اذهب مع الشطرنج!"
كما حدث أن كان والد مخمور أطرف وأطيب شخص من حاشتي. الذهاب على متن يخت ، أو اصطحابي إلى السينما لمشاهدة فيلم رعب ، أو الذهاب لصيد الأسماك ، أو تقديمي لأصدقائك - إنه أمر رائع عندما يكون عمرك 6 سنوات فقط؟ لكن كلما تقدمت في السن ، كلما فهمت بوضوح - ما يحدث في عائلتي لا يشبه كثيرا القاعدة.
بدأ الأب يشرب أكثر فأكثر. بالإضافة إلى ذلك ، كان العدوان هو العاطفة الوحيدة التي أظهرها وهو في حالة سكر. العدوان على كل شيء وكل من حولك - تجاه أصدقائك وأقاربك وزوجتك وبالطبع أنا. تعرضت أمي في أغلب الأحيان للضرب. حصلت عليه فقط عندما ركضت لتفريق قتالهم ، أو تغطيته بنفسي ، أو تأجيله ، وألقي بنفسي على قدمي. ثم يمكنني الحصول على بضع لكمات. بالمناسبة ، ربما في تصور معظم الناس أن الأب المدمن على الكحول هو هارب نحيف يرتدي قميصًا وقميصًا؟ لذلك ، كان والدي في حالة ممتازة ، وكان وزنه أقل من 100 كجم وتعرض لضربة في وضع جيد لليسار واليمين. على الرغم من ذلك ، لم يتشاجر أبدًا مع أحد سواي أنا ووالدتي ، وبشكل عام ، كان دائمًا يتصرف بهدوء وهدوء مع الآخرين.
عندما بلغت العاشرة من عمري ، بدأ والدي في الشرب بشكل أقل. أحيانًا لم أشرب لمدة ستة أشهر. وبالتالي راكم كل عدوانه داخل نفسه. ثم انفجر السد ، ولم أسقط فقط تحت الضربة ، ولكن أيضًا الأشياء والأثاث - ألعابي ، وكتبي المفضلة ، وعطر والدتي ، ومعاطف الفرو ، والتلفزيون (كل هذا طار من النافذة). في أحد الأيام ، تم أيضًا تدمير جهاز الكمبيوتر الجديد الخاص بي جزئيًا.
كان من الصعب علي التحدث عن والدي ، خاصة في المدرسة. ببساطة لم يكن لدي ما أفخر به ، لأنني تركت دفء مشاعر والدي في مكان ما في طفولتي العميقة. كان من الأسهل بالنسبة لي ألا أتحدث عن والدي من قول الحقيقة. لسوء الحظ ، كان من المستحيل إخفاء حقيقة الأب المدمن على الكحول (خاصة بعد وصوله إلى اجتماع الوالدين وهو في حالة سكر). وبدأت أقول بصراحة وصراحة ما أشعر به - أنا أكره والدي. رداً على ذلك ، سمعت في أغلب الأحيان: "أنت جاحد! الأطفال الآخرون ليس لديهم أب ، ويرغبون في ذلك على الأقل! ". أي شخص قال لي ذلك في طفولتي يريد أن يبصق في وجهه. على الأرجح ، ما زلت أرغب في ذلك ، لأن هذه هي الملاحظة الأكثر سخافة التي يمكن أن يعطيها شخص بالغ لطفل.
في نفس الوقت كبرت. أصبحت أكثر مسؤولية بدأت في الاعتناء بسلامتي بنفسي - لم يكن هناك أحد آخر. بدأ يعيش في كثير من الأحيان مع جدته وأصدقائه وأقاربه ، وقضى وقتًا أقل وأقل في المنزل أو خارج غرفته. في وقت لاحق ، بدأت أتحمل المسؤولية ليس فقط عن نفسي. ذات مرة ، كنت أنا وأبي وأخي الأصغر يسافرون في إجازة. كان والدي في حالة سكر حتى قبل الرحلة ، وأثناء النقل في موسكو استوعب المزيد. أبلغ من العمر 12 عامًا ، ولدي أخ يبلغ من العمر 4 سنوات بين ذراعي وأب مخمور على كتفي. تخجل ، مخيفة ، غير مريحة.
الخوف والعار من المشاعر الرئيسية التي تربطني بوالدي. تخلصت من الخوف بسهولة تامة - منذ أن كنت في الرابعة عشرة من عمري عشت بمفردي بشكل متزايد ، وفي سن السادسة عشر انتقلت تمامًا إلى مدينة أخرى ، مما حد تمامًا من التواصل معه. العار شعور رافقني لفترة طويلة جدًا. ربما ، بفضل العلاج الشخصي والتعليم النفسي فقط يمكنني الآن التحدث عن حياتي بصراحة ودون تردد.
وبالتالي، والدي مدمن على الكحول ولا أشعر بالخجل. أشرح لماذا:
1) شخص ولد في أسرة ذكية ، شخص في أسرة من الأطباء الوراثي ، شخص ولد بدون أب. ولدت في عائلة مدمنة على الكحول. ولا يمكن فعل شيء حيال ذلك.
2) العار هو انعكاس للشعور بالذنب. ليس خطأي بسبب اعتماد والدي.
3) من العار أن يشرب والدي - لكن بعد كل شيء ، هذه حياته ، وليست حياتي ، حياة لا أتدخل فيها. أولا ، لأنني لم أسأل. ثانيًا ، ليس لدي أي حق أخلاقي في تغيير ما عاش فيه هذا الشخص حياته وسيعيش فيه لفترة طويلة قادمة.
4) إنه لأمر مخز أنه لم تكن هناك طفولة سعيدة - كان هذا ما يمكن أن يكون. على الرغم من ذلك ، كان هناك مكان للسعادة والحب. كل الأحداث التي مررت بها في طفولتي خففت من شعوري وجعلتني ما أنا عليه الآن. وأنا فخور بنفسي وأحب نفسي - ولهذا لدي أسباب.
5) ما زلت ابن والدي. أي من أفعاله وسلوكه لن يقطع هذا الارتباط. إذن ما الذي بقي لي - أن أقبله كما هو - أو أن أختبئ ، أختبئ من نفسي؟
6) أشعر بالخجل لأن والدي لم ينجح في الحياة - حسنًا ، لا أحد يطلب مني أن أصبح أكاديميًا. هذه حياته وهذه حياتي. وأنا فقط أختار الأولويات فيه وأمثلة لاتباعها.
7) لا أستطيع إلا أن أخجل من نفسي وأفعالي.
هناك الكثير من البالغين الذين نشأوا في أسر مدمنة على الكحول ، وأنا واحد منهم.تسمح لي إعادة التفكير في جميع تجاربي بالعمل مع هذا الموضوع ، والانخراط بشكل أكثر وعيًا وفهمًا في العلاج مع العميل ، ومساعدتي على المضي قدمًا في كل هذه الطريقة للتخلص من العار. بفضل والدي ، يمكنني مساعدة الآخرين. أود أن يقول أكبر عدد ممكن من الناس بضمير مرتاح أن يقولوا علانية: والدي مدمن على الكحول ولا أخجل!
موصى به:
طفل في عائلة مدمن على الكحول
"لؤلؤة في صدفة" أو طفل وتفاعله مع والد يشرب … "شل" ، في هذا السياق ، هو حماية نفسية للطفل من الآلام الداخلية المفرطة والعار والهموم … ما هي تجربة الطفل الذي يشرب والداه الكحول بانتظام ومنهجية؟ أو ، كما هو معتاد أن نقول بطريقة شعبية ، "
أشعر بالخجل من إظهار أنني أشعر بالخجل. العار المُضخم: كيفية العودة إلى الحياة (الجزء الثاني)
أكتب هذا المقال استمرارًا لموضوع العار ، وأريد أن أنظر في الدفاعات النفسية التي نستخدمها لتجنب الشعور بالعار والتعرف عليه. الحقيقة هي أن العار السام هو تجربة صعبة وغير سارة إلى حد ما تضعفنا بدلاً من تقويتنا. أي أنه يتوقف ، يجعلنا أقل ثقة.
الصدمة النفسية للأطفال الذين نشأوا في أسرة مدمن على الكحول
إن إدمان الكحول ليس مرضًا يصيب شخصًا واحدًا فقط ، فهو يؤثر على أسس الأسرة بأكملها وله تأثير سلبي للغاية على نفسية الأطفال. يخفي الناس هذه المشكلة ويطورون نموذجًا خاصًا للسلوك للتكيف مع ظروف الإجهاد المستمر. يدرك الأطفال تمامًا الاختلافات السلوكية ، لكن لا يمكنهم العثور على الإرشادات الصحيحة ، لأنهم لا يعرفون ما هو المعيار.
أشعر بالخجل ، لكنني لا أحب أمي
أنا واضح جدًا بشأن الأشخاص الذين لا يجدون في أنفسهم حبًا لوالديهم. إنهم ينظرون إلى أنفسهم ، في الفضاء ، ويتسكعون بحثًا ، ويخافون من أنفسهم ، ويشعرون بالحرج ، ويخشون أن يقولوا بصوت عالٍ: "لا يمكنك ، إنها أم" … يوجد مشد على الجسم ، ونتيجة لذلك ، لا يوجد اتصال مع أحاسيس المرء ، ومدى الألم الذي يضغط عليه في أماكن مختلفة ، وفي مناطق مختلفة من الحياة.
أشعر بالخجل من أن أكون على طبيعتي ، أريد أن أكون مختلفة
العار هو الشعور الوحيد الذي تتغذى عليه البيئة. يتم تدريسه وبمساعدته يمكن أن يكون مناسبًا تمامًا لتنظيم الشخص. تجربة معقدة تمتد إلى الشخص بأكمله ولا يمكن القضاء عليها ببساطة عن طريق القيام بشيء ما. بهذا المعنى ، يكون الشعور بالذنب أكثر تسامحًا ، لأن الرابط "
