أفكارك الخاصة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مرة واحدة أثناء الاستشارة ، سؤالي حول ما إذا كان العميل وكيف يفصل بالضبط أفكاره ورغباته عن الغرباء تسبب له في نوع من الاضطراب والحيرة والبصيرة بأن مثل هذا "عدم الانقسام" لا يمكن أن يوجد فقط ، ولكن أيضًا له مكان في حياته.

معظمنا تلقى تعليمات من السلسلة بأن عليك أن تدرس جيدًا من أجل الحصول على وظيفة عالية الأجر ، حتى يولد الأطفال في أسرة غنية ومزدهرة ، وهذا بدوره أهم شيء في حياة الإنسان. ويبدو أن كل شيء في هذه السلسلة منطقي وصحيح وإيجابي ، لكن …

لكن باتباع مثل هذه التعليمات ، قد يواجه الشخص حقيقة أنه بعد تدريبه بشكل كامل ، لا يمكنه الحصول على وظيفة ذات رواتب عالية. والسبب الشائع لذلك هو عادة اتباع القواعد بشكل منهجي ، والامتثال الصارم للمتطلبات ، مما يمنعك من المخاطرة في مكان ما ، في مكان ما لإظهار مبادرة غير متوقعة. ومن العدم ، تأتي الأفكار بأنك فاشل.

بعد ذلك ، دعنا نقول ، تم العثور على وظيفة جيدة ، لكنها تتطلب مجهودًا ، والأهم من ذلك - وقت للاستقرار وإثبات أنه في مكانه. وفي هذا الوقت ، تأتي الأفكار أنه وراء جميع الأسئلة المهنية ، ضاع الوقت لتكوين أسرة. لقد فاتها بالضبط ، لأن معظم المعارف قد امتلكوها بالفعل لفترة طويلة. الأقارب يأكلون الدماغ حول هذا. وتتجاوز الأفكار أنك وحيد وغير مجدي لأي شخص.

خوفًا من الشعور بالوحدة مدى الحياة ، ينتهز كل فرصة لإنشاء علاقة. يخلق. ويواجه حقيقة أن العلاقات في حد ذاتها غير موجودة ، فهي تتطلب جهودًا من كليهما. الاندماج المفرط مع "النصف الآخر" أو العكس ، وغياب الأشياء المشتركة والقيمة - تضغط ، تصبح ضيقة. يحاول الاختباء من صعوبات العلاقة في العمل. ولكن بسبب الموقف السلبي أو التعب أو الغضب أو الاستياء ، فإن إنتاجيته تخدمه أيضًا. يأتي تحول في الأفكار مفاده أن الحياة لا تجلب الفرح والسرور ، أو نقصًا عامًا في فهم معناها.

يطرح سؤال منطقي: ما الخطأ في تلك السلسلة الجيدة من التعليمات التي تحولت إلى قناعات داخلية؟ أي ارتباط فشل؟

يبدو لي أن الإجابة بسيطة للغاية - الروابط لم تفشل. لقد تم وضعهم ببساطة في سلسلة معينة من قبل أشخاص آخرين لديهم تطلعاتهم وآرائهم الخاصة. وحدث الفشل في هذه الحالة في حقيقة أن صورة الشخص الموصوفة أعلاه قيّمت نفسه وإنجازاته ، وتكييفها مع الإطار الزمني وبالترتيب الزمني من أجل الامتثال لـ "المعايير المثالية" الخاصة به.

على سبيل المثال ، من خلال تقسيم السعي وراء مهنة ناجحة إلى مهام فرعية ، قد يشعر بأنه ناجح حتى مع راتب متوسط. اكتساب الخبرة وتحديد المهام الفرعية التالية لتحقيق هدف أكثر عالمية - في شكل وظيفة ذات رواتب عالية.

عدم إدراك تكوين العلاقات كحلقة ثانية في الحياة ، والتي لا يمكن تحقيقها حتى تتحقق الأولى بالكامل ، ربما يكون السلم الوظيفي أسرع ، لأن الشعور بالحاجة يضيف الحيوية والقوة لكثير من الناس.

بدون تقييد نفسه بالأطر الزمنية والتوبيخ من الآخرين على غياب الأسرة ، لن يشعر بالخوف من الوحدة في المستقبل. وهي الخوف من شيء لم يحدث بعد. يمكنه استخدام هذا الوقت والطاقة من خلال التركيز على اختيار شخص قريب في الروح والمصالح وقيم الحياة.

إذا لم يكن الأمر يتعلق بالامتثال لمعايير "الصديق أو الأعداء" ، ولولا الاندفاع في السعي لتحقيق هذا التوافق ، لكانت حياة الكثير من الناس أكثر سعادة.

لهذا ، من المنطقي أن تتعلم كيف تفصل رغباتك عن المواقف الموضوعة على مستوى اللاوعي. بادئ ذي بدء ، اسأل نفسك سؤالاً: ما الذي تسعى جاهدًا من أجله يتناسب مع العبارات القصيرة "ضروري جدًا" ، "كل شخص" أو هل تحتاجه للحصول على شيء محدد وضروري للغاية بالنسبة لك؟ وإذا كانت إجابتك مضمنة في العبارات القصيرة الأولى ، فتوقف مؤقتًا لمعرفة من يحتاج إليها وما الذي تحتاج إلى فعله بها.

صدق أو لا تصدق ، ولكن ليس الجميع ولا يتمكنون دائمًا من الإجابة على مثل هذه الأسئلة لأنفسهم ، حتى بعد مرور الوقت.

إذا لم تكن قد حققت شيئًا ملموسًا في حياتك بعد ، أو لم تحققه بالقدر الذي تخيلته ، قبل أن تعتبر نفسك فاشلًا ، فتوقف أيضًا واسأل نفسك السؤال: هل كل شيء سيء للغاية وحرج بالنسبة لك؟ هل أنت متأكد من أنك بعد أن حققت ، ستشعر بالرضا وبأي طريقة ستظهر نفسها ، ما الذي سيتغير بالضبط في حياتك؟

لن تحل مثل هذه الأسئلة مشاكلك ، لكنها ستساعدك كثيرًا. سيساعدونك ، أولاً ، على معرفة ما إذا كانت أفعالك لا تتعارض مع رغباتك. وإذا لم تتباعد ، فإن مثل هذه الوقفات الهادفة يمكن أن تلهم طرقًا بديلة لتحقيق الرغبات. ثانيًا ، سوف يعيدونهم إلى الواقع قليلاً ، لأن الشخص غير الراضي عن نفسه ، وغير الآمن والقلق ، يميل إلى رؤية كل شيء بنغمات سلبية أكثر مما هو عليه في العادة.

كتب مبتكر النظام أ. أدلر: "نحن مصممون بأنفسنا بالمعنى الذي نعلقه على ما حدث لنا. وربما يكون هناك شيء خاطئ في حقيقة أننا نضع تجارب منفصلة كأساس لحياتنا المستقبلية. المعاني لا تعتمد على المواقف ، بل نعتمد على المعاني التي نعطيها للحالات ".

لذلك أود أن أتمنى للجميع أن يستمعوا لأنفسهم ، وأن يكونوا على دراية باحتياجاتهم الحقيقية ، وبالطبع أن يضفي على المواقف في حياتهم المعنى الذي يتوافق مع تطلعاتك ، وليس توقعات الآخرين ، مما يسلب الأشياء الثمينة. الوقت وهذه القوة اللازمة.